A Hunza az örök ifjúság keleti törzse

Pakisztán északi részén, több mint ezer méter tengerszint feletti magasságban és a gleccserek által lefedett hegyek között élnek hunzakutok, nyugati országokban "hunza" néven ismert. 

Ezek az emberek nemcsak a kaukázusiabbakhoz hasonlítanak, mint az ország többi lakosa, de több évtized alatt több száz cikkhez kaptak valamit: az a tendencia, hogy több mint 110 évig éljen, és nagyon jó egészségben érje el az öregséget.

Ezen túlmenően az első történetek, amelyek a hunzától a Nyugat felé jutottak, azt sugallják, hogy a jó egészségük lehetséges magyarázata nem a biológiájukban, hanem a szokásaikban volt. Az a tény, hogy a Hunza fenntartja a vegetáriánus étrendet, nyomot adott: „mi vagyunk, amit eszünk”. Lehet, hogy évtizedekig meghosszabbíthatjuk életünket a viselkedésünk módosításával?

Hunza: ifjúsági oázis

A Hunza-folyó völgye, amely a magas hegyek által könnyen megközelíthető és környezetéből izolált területen helyezkedik el, bemutatja azokat a jellemzőket, amelyeket bármely romantikus életmódhoz viszonyíthat. Természetes terület és kevés, felfedezett, primitív nép, amely a hagyományoknak megfelelően él, távol a gyártástechnikától és a technológiailag fejlett társadalmak feldolgozott élelmiszereitől. 

Valójában, azt mondják, hogy a hunza a Nagy Sándor hadseregének katonáiból származik ami elveszett a terület keresztezésén, és a másoktól elkülönült társadalmat teremtett; ez megmagyarázza, hogy a beszélt nyelv nem tudott kapcsolódni Ázsia nagy nyelvi családjához.

Tehát mindannyian van: egy természetes környezet, bájjal, olyan eredet, amely a nyugatiakról tanult, hogy újraképezzék a természetet, a vegetáriánus étrendet (és ezért kulturálisan összekapcsolódnak a "kedvességgel", mint amivel enni a húst) és a példa nélküli szintet. Vagy legalábbis akkor lenne, ha nem azért, mert a hunza szélsőséges hosszú élettartama több véletlen mítoszra vezethető vissza.

Valójában egyetlen olyan meggyőződés sem volt, amely a szájról a szájra és a cikkről a cikkre terjedt el. az örök ifjúság népe túlzott és félreértések mítoszából született.

A törzs túlzásai és mítoszai

A Hunza-folyó völgyében élő törzsek nem voltak szabadok a bűntudattól, hogy népszerűsítsék az ifjúsághoz való ragaszkodás képességét, és olyan lassan öregedjenek. John Clark, egy olyan kutató, aki több évet töltött ezekben az emberekben, azt mondta, hogy az a mód, ahogyan Hunzakuts az életkorát tulajdonítja, nem annyira köze van a születés óta eltelt időhöz, mint a bölcsességük szintjén. Éppen ezért a legelismertebb vének mondhatják, hogy 145 évesek: kulturális környezetükben ez teljesen normális, és nem idegesít..

is, érdemes megjegyezni, hogy a hunza mítoszának hatása volt a társadalmaikra. Több évtizede élhet a mítosz kihasználásával, ami azt jelenti, hogy maguk is tovább terjeszthetik a túlzásokat.

És mi van a diétával?

A Hunzakuts kétféle étrendet követ: az egyik a nyárhoz kapcsolódik, a másik a téli hónapokhoz. Általában mindkettő alapvetően feldolgozatlan zöldségből és más tejtermékből áll. Ezen túlmenően, tekintettel az általuk követett életmódra, amely nem túlságosan függ a fejlett technológia használatától, még az életkorúak is megtartják a szokásokat, amelyekben a gyakorlat szokásos.. Továbbá, mivel általában muszlimok, elkerülik az alkoholtartalmú italokat és helyettesítik őket a teára..

Röviden, ez egy olyan társadalom, amelyben sok „egészséges élet” -nek nevezett jellemzője megtörténik, és amelyek ezen túlmenően sok követőt vonzhatnak a paleodietához. Ez azt eredményezte, hogy néhány kutató, ahogy Sir Robert McCarrison tett az 1920-as években, meglepően jó emésztési egészséget tulajdonított Hunzakutsnak..

Ellentétben azzal, ami a 20. század elején történt, ma már ismert a Hunza folyó völgyének lakosságának egészségi állapota, és felismerték, hogy Hunzakutsnak olyan sok betegsége van, mint a környező lakosság többi része. Tény, hogy genetikájukban sok mindent ismer: minden azt jelzi, hogy nem is igaz, hogy balkáni telepesek leszármazottai. Micsoda csalódás!

Hosszú élettartam, megkérdőjelezték

Mindezek ellenére a táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy a Hunzakut-étrend számos aspektusa jobb, mint a legtöbb nyugati: a cukorban gazdag ételek hiánya, gyakorlatilag nincs vörös hús, sok zöldség és természetesen egy kombináció mindezt fizikai gyakorlással. Tudomásul venni.