Hogyan lehet világos álmok? A tudomány elmagyarázza nekünk

Az álmok és mindent, ami velük kapcsolatos, hosszú ideig, olyan világ, amely mind a tudományos közösség, mind a nagyközönség felé mély érdeklődést ébreszt. Az a tény, hogy idegrendszerünk képes fiktív környezeteket és kitalált narratívákat létrehozni anélkül, hogy a külvilágtól származó ingereket alig kapnánk, bennünket az álmokban keresünk, megpróbáljuk összekapcsolni őket az életcéljainkkal, és még kérdeznünk is magunktól, hogy ezeknek a hallucinációknak van-e valami alternatív valósággal.

Van azonban egy másik tényező, amely az álmok tanulmányozásában rejlő potenciális érdeklődést négyzetbe hozza. A világos álmok létezéséről van szó.

Mik azok a világos álmok?

az világos álmok azok azok az álmok, amelyekben tudatában vagyunk annak, hogy amit tapasztalunk, nem valós. Az a személy, aki világos álmokat tapasztal, röviden álomhelyzetekbe kerül, ahol a hallucinációk összekeverednek az álmodozás tudatával.

Ezen túlmenően ez a tény általában magában foglalja a megjelenést a megélhetési álom módosításának lehetősége, valami, ami átalakítaná az álomképet olyan mágikus játszótérnek, amelyben a kívánságokat valósággá alakítják. Ez természetesen sok embert szeretné megtapasztalni világos álmokat, bár ez nem könnyű.

Az onironáttica közössége

A világos álmok statisztikailag nem gyakori, és a legtöbb ember havi rendszerességgel nem tapasztalja meg őket, bár van néhány alvó, akik ezeket az epizódokat viszonylag gyakran, hetente többször élik.

Azonban sokan vannak olyanok, akik annyira meg akartak élni a világos álmokat, hogy mindenféle virtuális közösséget, fórumot és könyvet alakítottak ki, amelyben a oneironauts, Nos, ez az emberek neve, akik képesek megélni ezeket az álmokat, leírja a trükköket és az ajánlásokat a bizonyos technikák képzéséhez ez elméletileg arra szolgál, hogy növelje annak valószínűségét, hogy tudatában van annak, ami az álomvilágban történik.

Tehát, ha világos álmaid vannak, csak kövesse ezeket a tippeket? Nem olyan gyorsan Az onironauták könyveiben és fórumaiban általában feltüntetett ajánlások problémája az, hogy a legtöbbjük a szubjektív tudatállapotok kezelésére összpontosít, valami nehéz elérni, ha álmodik, vagy amikor Morpheus királyságába esik..

Sajnos ugyanaz az átjáró az álmok világába az a hely, ahol a nap folyamán megtanult technikák és a következő órákban követendő tervek pihenésre kerülnek..

Beszélve az agy nyelvét

Hogy nehezen kényszeríthető a világos álmok megjelenése, nem jelenti azt, hogy lehetetlen. nemrég, Néhány idegtudományi kutatás kimutatta, hogy lehetőség van ilyen típusú álmok létrehozására többé nem belső párbeszéd és létfontosságú filozófia révén, hanem közvetlenül megváltoztatja az agy működését.

Például kimutatták, hogy a gamma-frekvenciájú agyhullámok megjelenésének kiváltása (különösen 25 és 40 Hz között) az agy egyes frontális régióiban a REM-fázis alatt jelentősen megnöveli a világos álom lehetőségét.

Természetesen nem mindenkinek van lehetősége arra, hogy laboratóriumi gépeket használjon az agyunk hullámfrekvenciáinak módosítására, miközben minden nap alszunk, de ez a tanulmány precedensként szolgál a hipotézis megerősítéséhez, hogy ez lényegesen megváltoztathatja az idegrendszer működését, hogy ilyen típusú álmok legyenek. Innen azt vizsgáltuk, hogy az anyagi változások képesek-e növelni ezeket a valószínűségeket ... és ma már megkaphatjuk a választ.

Világos álmok indítása az ébresztőórával

A tavalyi vizsgálat szerint úgy tűnik, hogy jó módja lehet a világos álmok megjelenésének röviden megszakítja az alvást, hogy visszatérjen az alváshoz (vagy szinte alvás) azonnal. Ehhez egy trükk lenne, ha a riasztás riasztását elhalasztaná úgy, hogy néhány perc múlva ismét hallható legyen.

A lehetséges megoldásra vezető kutatás azonban nem nyújt végleges választ, mivel ez nem kísérlet, hanem több embernek adott felmérésekből származó adatok keresztezése, amelyek közül néhányan világos álmokat tapasztalnak. rendszeresen. Ez azt jelenti, hogy az emberek, akik leginkább tudatában vannak annak, hogy mi történik álmai tapasztalatuk során, inkább a gomb használatával késleltetik a riasztást, de jelenleg nem tudjuk, hogy ez az egyszerű trükk teszi-e ezeket az álmokat. Mint mindig, a korreláció nem jelenti az okozati összefüggést.

Az eredmények azonban ígéretesek, és az ajtó nyitva marad a kísérleti laboratóriumban történő jövőbeni teszteléshez. Néhány hónap múlva megkaptuk a végleges választ arra, hogy az onironauták minden keresnek, de egy pillanatra nyitva áll a riasztással való bizonyítás, mindenki számára, aki meg akarja próbálni.

Irodalmi hivatkozások:

• Smith, B. és Blagrove, M. (2015). Lucid álmodási frekvencia és ébresztőóra szundi gomb használata. Dreaming, 25 (4), pp. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. és Nitsche M. A. (2014). Az öntudat indukálása az álmokban a gamma aktivitás frontális alacsony áramú stimulálása révén. Nature neuroscience, 17 (6), pp. 810-812.