Az alultápláltság 17 hatása az emberi testre

A táplálás és táplálás a hidratáló és lélegeztető mellett nemcsak az emberi lény, hanem az összes élőlény egyik legalapvetőbb igénye. Fajunk esetében meg kell enni ahhoz, hogy elegendő tápanyagot szerezzünk a testünk számára, hogy működjön és túlélje.

Azonban a világ népességének nagy része nem rendelkezik elegendő élelmiszerrel ahhoz, hogy túlélje, vagy nem tudja feldolgozni és használni a meglévő tápanyagokat. Ezek az emberek alultápláltak, vagy olyanok, amelyek különböző súlyosságú következményeket generálnak. Ebben a cikkben beszélünk az alultápláltság hatásait, valamint a fogalmát.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi etetés fontossága"

Alultápláltság: alapvető definíció

Amint azt az Egészségügyi Világszervezet jelezte, az alultápláltság neve az a az élelmiszer hiánya vagy hiánya, vagy a kalóriák, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mennyisége a megfelelő egészségi állapot megőrzéséhez szükséges, az állam szerint az egyén életkorától függően.

Más szavakkal, a szervezetben elegendő tápanyag hiánya áll fenn, hogy fenntartsuk az optimális működés szintjét. Az elegendő tápanyag hiánya a belső energia tartalékok fogyasztását generálja (és ha szükséges, a test saját szöveteket fog fogyasztani a túléléshez), amely a szervezet halálát is előidéző ​​progresszív gyengülést jelzi.

• Talán érdeklődik: "A szorongásból való étkezés: miért történik meg, és hogyan kell kezelni"

Típusok az okok szerint

Az alultápláltság fogalma könnyen érthető, de figyelembe kell venni, hogy valójában különböző alultápláltsági típusokat találunk, bár a szervezetre gyakorolt ​​hatások hasonlóak. A meglévő osztályozások egyike figyelembe veszi, ha a tápanyagok hiánya származik, két fő kategóriát generálva.

Ezek közül az első, az úgynevezett elsődleges alultápláltság hiánya az elégtelen táplálékból vagy éhezésből származó tápanyagokból áll. Ez az élelmiszerhiány különböző kontextusokban történhet. A legnyilvánvalóbb esetben olyan emberek találhatók, akik nem férnek hozzá elegendő mennyiségű élelmiszerhez, mint például az éhínségben és a magas szegénységű országokban.

Egy másik olyan helyzetfajta, amelyben az elsődleges alultápláltság megjelenik, olyan emberekben fordul elő, akik olyan környezetben élnek, ahol elegendő élelmiszerhez férhetnek hozzá, és nem hajtják végre a bevitelt, az étkezési rendellenességek, mint például az anorexia nervosa.

A második alultápláltsági típus az úgynevezett másodlagos alultápláltság, amelyben a beteg megfelelő mennyiségben fogyaszt, és mivel bizonyos változások vagy betegségek miatt nem képesek a tápanyagokat metabolizálni. Ez azt jelenti, hogy ezek a tápanyagok nem kerülnek be és nem használhatók fel a szervezet számára, ami szintén kedvezőtlen hatásokat fog okozni az egészségre..

Az alultápláltság hatása

A tápanyagok hiánya jelentős hatással van a szervezetre halálhoz is vezethetnek bármilyen korú, faji vagy állapotú emberekben, ha nem kap elég lényeges elemet a szervek működésének megőrzéséhez. A legtöbb emberben az alultápláltság olyan következményeket okozhat, mint a következő, bár azok, amelyeket bemutatunk, nem az egyetlenek.

1. A testtömeg és a térfogat változása

Az alultápláltság egyik leggyorsabban látható tényezője, hogy jelentős fogyás tapasztalható. Ha azonban az alultápláltság helyzete hosszabb, és befolyásolja a hormonokat, például az inzulint és a glukagonot lehetséges, hogy bizonyos hasi elhízás jelenik meg, az élelmiszerek anyagcseréjének megváltoztatásából származik.

2. Az izomtömeg csökkenése

Megfelelő fehérjék hiányában a szervezet úgy viselkedik, hogy megvédje túlélését azáltal, hogy maga a test rostjaiból kivonja az energiát, például a testben lévő izomrostokat fogyasztva. a fehérje-katabolizmus néven ismert.

3. Hypotonia és az energiaszint csökkentése

A tápanyagok hiányának másik következménye az izomtónus csökkenése, kevesebb feszültség és izomerő. Is a fizikai és mentális energia jelentős csökkenése figyelhető meg.

4. Csont törékeny

Az izmokhoz hasonlóan a csontokat az alultápláltság is befolyásolja. Ezek törékenyebbek és törékenyebbé válnak, valószínűleg a sérülések és a szünetek jelenléte.

5. Amenorrhoea

A menstruációs ciklust az alultápláltság is befolyásolja, a tápanyagok hiánya szabálytalanságokat okozhat, sőt a szabály megszűnését is okozhatja..

6. Az immunrendszer gyengülése

A tápanyagok elvesztése által érintett egyik legnagyobb az immunrendszer. A rendszerben gyengeség keletkezik a baktériumokra és vírusokra adott válaszokat nehezíti, sokkal könnyebb, mint a fertőzések és a betegségek.

7. Irritáció és fogászati ​​vérzés

A fogászati ​​problémák jelenléte szintén megfigyelhető, gyakran gumi irritációt mutatnak és még vérzés is.

8. Edemas

Gyakori, hogy a tápanyagok hiánya és az elégtelen táplálkozás okozta elektrolit-egyensúlyhiány létezik a folyadékok felhalmozódása a test különböző részein, duzzanat kialakulása ödéma formájában.

9. Szív- és érrendszeri betegségek

A tápanyagok hiánya gyengíti a szívizom és a véredényeket, amelyek aritmiákat, hipotenziót, szívelégtelenséget és halált okozhatnak..

10. Csökkent a gyomor-bélrendszer funkciója

Az a tény, hogy nincs elegendő tápanyag a szervezet számára ahhoz, hogy megfelelően működjön befolyásolja az emésztőrendszert, okozza, hogy nem tudok megfelelően cselekedni. Valójában a hosszabb ideig tartó alultápláltsággal rendelkező személy nem kezd normál mennyiségű csapást fogyasztani, fokozatosan alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy a bélmozgás helyreállítsa a szokásos irányát.

11. Károsodott kognitív képesség

Az alultápláltság az idegrendszert is érinti, és nagyrészt az idegrendszert is. A kognitív szinten szokásos, hogy a kognitív kapacitás változásai keletkeznek, ami csökkenti a kidolgozott válaszok kibocsátását, a tervezési és döntéshozatali képesség, az ítélet vagy a koncentrálás vagy a viselkedés gátlásának képessége.

12. Érzelmi labilitás, ingerlékenység és mentális problémák

A tápanyagok hiánya befolyásolja a viselkedésgátlás képességét és megkönnyíti a támadás / repülés válaszát. Az érzelmek a szokásosnál könnyebben jönnek a felszínre. Az ingerlékenység, a szorongás vagy a depresszió problémái sokkal gyakoribbak.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi labilitás: mi ez és mi a tünetei?"

13. Érinti a légutakat

Problémákat okozhat testünk oxigén- és szén-dioxid-kiürítési képességének szintjén.

14. Lassítsa le az anyagcserét

Amikor a test érzékeli, hogy nem rendelkezik elegendő tápanyaggal ahhoz, hogy megfelelően működjön, az energia-megtakarítás érdekében az anyagcsere csökkentésére törekszik.

15. Hasnyálmirigy- és májműködési zavarok

A májat és a hasnyálmirigyet az alultápláltság is befolyásolja, nem képes megtisztítani a vért, vagy nem termel inzulint és glukagonot, és nem változtatja meg az emésztőrendszer működését..

16. Vesebetegségek

A vese képessége vérszűrőként működik és hogy lehetővé teszi a hulladékok kiküszöbölését, és a káros elemek is érintettek. A tápanyagok hiánya akadályozza annak működését, és nem szűri ezeket az elemeket helyesen.

17. Anémia

A tápanyaghiány egyik következménye az anémia megjelenése, azaz csökkent vörösvértestek termelése az alapvető komponensek, például a vas vagy a vitaminok hiányából származik. Egyes testrészekben szédülést, ájulást, fejfájást, ritmuszavarokat, fájdalmat, zsibbadást és vérellátást okoz..

Gyermekkori alultápláltság

Eddig beszéltünk az alultápláltság különböző hatásairól az emberre általában. Megmutatták azonban, hogy az evolúciós pillanat, amelyben az alultápláltság megjelenik, nagyon fontos.

Közelebbről, az evolúciós fejlődésben a korábban bekövetkező nagyobb hatások keletkeznek a témában. A tápanyagok hiányából adódó nehézségek a fejlődés során megváltoztatják, és nem érhetők el ütemben vagy tipikus módon, és arra kéri, hogy maradjon életre néhány következménye.

A gyermek alultápláltsága az egyik legsúlyosabb, mivel a fizikai és szellemi fejlődés lassulását eredményezi. Például, általában leállítja a növekedést a súly és a magasság szintjén és lehetséges, hogy pszichomotoros késleltetés és beszédproblémák jelennek meg, valamint a figyelemszintű nehézségek. Ventralis duzzanat és hajproblémák is vannak. Az agy növekedése lelassul és atrófia, a gliasejtek számának csökkenése és mielinizációs problémák léphetnek fel.

Irodalmi hivatkozások:

• Martorell, R. (2007). Az alultápláltság hatása az egészségre és az emberi fejlődésre, valamint hatékony megelőzési stratégiák. Mexikó közegészségügye, 49: 151.
• Smith, L és Haddad, L. (1999). A gyermek alultápláltságának magyarázata a fejlődő országokban: az országközi elemzés. FCND vitairat 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C..
• Wisbaum, W. (2011). Gyermek alultápláltsága. A megelőzés és a kezelés okai, következményei és stratégiái. UNICEF.