Miért nem szabad alábecsülni az érzelmi intelligenciát

Több ezer évvel ezelőtt az ember kezdett intuitálni, hogy van valami, amit most intelligenciának nevezünk. Ez a mentális képességek halmazának van egy konkrét oldala és egy másik, rendkívül absztrakt vonása, ami azt jelenti, hogy minden napi tevékenységben, például a számvitelben megtestesül, de ezek mindegyikén túl is szerepelnek. Látható módon jelen van benne, oly módon, hogy a viselkedésünk tendenciáit tükrözi: aki ügyesen végez matematikai műveletet, általában más.

De az a tény, hogy az intelligencia látens absztrakt jellegzetesség, nagy vitát váltott ki a korlátok meghatározása és a koncepció meghatározása során. Pontosan mit jelent az intelligens jelentés?? Az érzelmi intelligencia fogalma segít az intelligens viselkedés új dimenzióinak rögzítésében.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi értelmet és annak különböző típusait érintő főbb magyarázatok áttekintése."

Emocionális intelligencia felfedezése

Valószínűleg a munkaerőpiac nyomása miatt, amely több feladatot jelent, mint mások, attól függően, hogy képesek-e nyereséges termékeket előállítani, a matematikával és a nyelvhasználattal kapcsolatos készségek a központi pillére annak, amit értünk. intelligencia.

De az elmúlt évtizedekben olyan ötletek jelentek meg, amelyek megkérdőjelezik az intelligens látásmódot, tekintve, hogy korlátozott. Az intelligencia a mentális képességek különböző "kötegei", Igen, de némelyikük nem mérhető olyan feladatok megoldásával, amelyek előre meghatározott helyes választ adnak, amelyet egy papírlapra kell írni. Erre példaként szolgál az érzelmi intelligencia, mert az érzelmi állapotok szabályozásán és értelmezésén alapul.

Ahhoz, hogy jobban megvilágítsuk az ilyen típusú mentális készségek természetét, ezúttal a Mensalus Mensalus Intézet általános egészségügyi pszichológusának, az Emotional Intelligence szakértőjének interjút adtuk Mere Teresa Mata Massónak..

Hogyan magyarázza meg összefoglalva, hogy mi az érzelmi intelligencia??

Az érzelmi intelligencia az intelligencia azon része, amely különös figyelmet fordít a gondolkodási rendszerünkre, az érzelmekre és a cselekvésekre annak fenntarthatósága érdekében. Ha az, amit úgy érzem, nem egyezik meg azzal, amit gondolok, ha nem teszem igazságot abban, amit hiszek, ha az, amit végül mutatok, messze van attól, aki szerintem én vagyok, aligha érzem magam és magam jónak. érzelmi jólétnek nevezik).

Statisztikailag, hogy mi életünk milyen aspektusai segítenek megjósolni a magasabb vagy alacsonyabb érzelmi intelligencia tényét? Például a magas rangú pontozás miatt nagyobb valószínűséggel ...

Az érzelmi intelligencia miatt olyan emberek vagyunk, akiknek lehetőségük van arra, hogy a körülmények, a meggyőződésük, az értékeik, a hangulatuk stb. Alapján válasszanak. Semmi sem határozható meg, ezért a döntés mindig lehetséges. Ez szabadságot biztosít az egyén számára, lehetővé teszi, hogy koherens és folyékony módon mozogjon. Tehát, ha az érzelmi intelligenciát élvezzük, akkor sokkal jobb, ha jobban dolgozunk és elérjük céljainkat, és nem áron.

Hogyan használhatjuk az érzelmi intelligencia képzését a pszichoterápia összefüggésében??

A pszichoterápiában folyamatosan elemezzük és képezzük az egyén érzelmi intelligenciáját. Ahhoz, hogy pontosan megismerhessük az alkotóelemeket, segítünk abban, hogy világosabbá tegyük a terápiás célokat.

Például célunk lehet az önbizalom kidolgozása, mivel a páciens passzív kommunikációs stílusban kommunikál, és nehézségekbe ütközik. Nos, mit fogunk képzelni magabiztosságot? Az oka annak, hogy ez a személy nehezen mond? Az ön meggyőző jogai és ezzel együtt az önképe és önbecsülése? Az a nehézség, hogy elfogadja a kritikát és a személyre szabott hajlamot? Az elemzés lehetősége objektívebb helyzetből (a nézői szerepből)? Stb.

Ha mélyrehatóan ismerjük az intelligencia ezen részét képező elemeket, olyan intervenciós stratégiákat hozhatunk létre, amelyek nagyon konkrét célokat követnek, és nem maradnak a felszínen.

Milyen pszichológiai problémák segítenek az ilyen típusú mentális készségekkel való együttműködésben??

Nincsenek olyan konkrét pszichológiai problémák, amelyekre az érzelmi intelligencia szükségszerűbb, mivel mindig szükséges. A probléma szerint több készségre vagy másokra fogunk dolgozni. Emiatt a pszichoterápia és az érzelmi intelligencia képzéséből kiemeljük a diagnosztikai hipotézis végrehajtásának fontosságát, és olyan klinikai hipotéziseket kell létrehoznunk, amelyek lehetővé teszik számunkra a munkát és konkrét célokat követni, ahogyan azt az előző kérdésben kifejtettem.

Meg tudnánk adni nekünk egy példát, amely megmutatja, hogy az érzelmi intelligencia segít nekünk, hogy a problémáinkat szemléljük??

Az érzelmi intelligencia kifejlesztése azt jelenti, hogy megkérdőjelezzük bizonyos „komfortzónákat”, amelyekről biztonságban érezzük magunkat (de nem kényelmesek), és felfedezzük, hogy mi létezik kívül. Ehhez meg kell fontolni az új nézőpontokat, új cselekvési módok gyakorlati megvalósítását, új gondolatok létrehozását, új létformák érezhetőségét stb..

Ez csak akkor lehetséges, ha mentális rugalmasságot élvezünk, vagy - ahogy szeretném meghatározni: érzelmi plaszticitás.

Az érzelmi intelligencia lehetővé teszi a kapacitás létrehozását és átalakítását. Ezt olyan módszerekkel ellenőriztük, amelyek megmutatják az érzelmi plaszticitást a nem tesztelt megoldások létrehozásából. Példa erre a dinamika a LEGO építőelemekkel. A mozgó kérdésre adott válaszok manipulálásának munkája (amelyet a terapeuta hajt végre) a spontán kognitív válaszokat ébred, és kevésbé az "ismert" vagy "megismétlődött" alapján. Az ilyen típusú gyakorlatok hasznos és rendkívül grafikus információkat nyújtanak a betegnek.

Annak megítéléséhez, hogy a pszichológiai terápia miként részesülhet az érzelmi intelligencián alapuló beavatkozásokból, egyértelműnek kell lennünk, ha általában mindenki képes ezeket a képességeket kiképezni. Olyan ez? És milyen korban lehet ezeket a készségeket a betegeknél dolgozni?

Világossá kell tennünk, hogy az érzelmi intelligencia megtörtént, nem született, így mindannyian az egész életen át képezhetjük, nincs életkor. Amikor dolgozunk rajta, a lényeg az, hogy ismerjük az adott személy sajátos szükségleteit, és persze, hogy bejuthassunk, ki ez az ember, hogy megértse, hogyan alakult a gondolataik és érzelmek rendszere. A létfontosságú élmények, az érzelmi örökség, a személyiségjellemzők és az aktuális pillanatuk nyomokat fog adni arra, hogy megértsük, hogyan lehet a valóságot felépíteni, és milyen elemekkel segíthet a funkcionalitás.

Végül ... Milyen módon szembesülnek az érzelmileg intelligens emberek a szomorúság érzelmeivel??

Elfogadja, hogy hasznos érzelem, mint az érzelmek többi része. Szükségünk van az érzelmekre, hogy megértsük, kik vagyunk, és akik az emberek, akik körülöttünk élnek. A GPS nélkül nem tudunk jól élni, teljesen elveszítenénk. A szomorúság, a félelem, a harag ... életvezetők.

Hogyan képezzünk érzelmi intelligenciát??

Az érzelmi intelligencia képzésének egyik pozitív aspektusa az, hogy az ilyen típusú mentális folyamatok polírozásával szerzett készségeket az élet bármely területére alkalmazzuk. Függetlenül attól, hogy milyen körülmények között élünk, azok tökéletesítése jelentős változást fog eredményezni, mivel saját és mások érzelmei az élethez tartoznak..

Ha érdekli az ilyen típusú tanulási programok, a Mensalus Intézet online érzelmi intelligencia szakértői tanfolyama válaszolhat az Ön igényeire. A kurzus 2018. szeptember 17-én kezdődik, és ugyanezen év november 17-én ér véget, és elméleti-gyakorlati órákból, audiovizuális tanulási anyagokból, virtuális osztályteremből és tutor felügyeletből áll. A regisztrálás most már nyitva van, így ha érdekli a bejelentkezés vagy a további információk megszerzése, akkor ezt a Mensalus weboldalán vagy a linkre kattintva érheti el..