Megérteni Cristina Cortés-zel való kötődési interjú fontosságát

A csatolás az emberi pszichológia egyik legfontosabb aspektusa. Az általunk létrehozott érzelmi kötések érzelmi összetevője nagy hatással van az életmódunkra és a fejlődésre mind felnőttkorunkban, mind gyermekkorunkban. Valójában a kutatás azt sugallja, hogy az első életévünk során tapasztalt kötődési formák fontos nyomot hagynak számunkra.

Ezért nagyon fontos megérteni, hogyan kötődik a szülői viszonyhoz.

• Kapcsolódó cikk: "A csatolás elmélete és a szülők és a gyermekek közötti kapcsolat"

A melléklet megértése: interjú Cristina Cortés-szel

Ebben az alkalomban interjút adunk Cristina Cortésnek, a gyermek-ifjúsági terápiára szakosodott pszichológusnak a Pamplona Vitaliza pszichológiai központjában..

A csatolást gyakran összekeverik más kifejezésekkel, mint például a szeretettel, de mi a valóságos kötődés??

A John Bowlby által kifejlesztett ragaszkodási elméletet úgy tekinthetjük, hogy kísérletként fogalmazzuk meg és magyarázzuk el az emberi hajlandóságot és szükségletet, hogy hozzákapcsolódjanak, vagyis hozzanak létre érzelmi kötéseket, és ezzel egyidejűleg megpróbálják magyarázni az előforduló érzelmi fájdalmat e kapcsolatok elválasztása és elvesztése következtében.

A kötődéselmélet szerint a csecsemők emocionális kötést hoznak létre a szüleikkel, ami összekapcsolódik az önbizalommal, amikor felnőnek. Ennek a kapcsolatnak a gyermekkorban való elégtelen kialakítása későbbi pszichológiai nehézségekhez vezethet.

Közvetlenül társadalmi lények vagyunk, szükségünk van a másik, egy másik agy kapcsolatára, hogy megfelelően fejlesszük a miénket. A csatolást a biológia közvetíti, genetikailag készen állunk arra, hogy anyánkhoz csatoljunk, amint megszületünk. Ezeknek az affektív kölcsönhatásoknak a minősége és mennyisége fog kifejleszteni a kötést és a kötést.

Számos kutató nyert értékes ismereteket a kötődésről, néhányan John Bowlby néven is ismertek. Annak ellenére, hogy elméletét több szerző is értelmezte, ő volt az egyik első elméleti szakember, aki már korán összpontosított a szülői figuráinkkal való affektív kötésre. Mikor kezdődik a csatolás??

Azt mondhatjuk, hogy az első társadalmi kötések a terhesség és a születés során alakulnak ki, amikor a leginkább sürgető szükségünk van másoktól. A szoptatás és a szülői interakciók nagyon korai kezdetektől fogva erősödni fogják a szociális kötéseket.

Az oxitocin, a szerelem hormonja, vagy a félénk hormon, amint ismert, közvetíti a kötődési viselkedést támogató biológiai folyamatokat. Hormon Shy, mert csak biztonsági körülmények között fordul elő. Ezért azt mondhatjuk, hogy a biztonság a melléklet melléklete. Mindez azt jelenti, hogy a biológiai folyamatokról, nem pedig a romantikus szeretetről beszélünk.

Néhány hónappal ezelőtt részt vettél a Pamplonában tartott "I-es kötésnapon". A beszélgetés során beszélt a különféle mellékletekről. Elmagyarázhatnád röviden?

Igen, röviden azt mondhatjuk, hogy a kötés funkciója a baba és a gyermek biztonságának biztosítása. Ez azt jelenti, hogy ha a baba, a gyermek, kényelmetlenséget tapasztal, akkor a lány elkeserül és nyugodt. Ez az, amit bármelyik baba elvár, hogy a csatolmányaik számukra az igényeiknek megfelelnek. Mivel ez először a baba következik be, majd a gyermek olyan idegi áramköröket alakít ki, amelyek szabályozzák a hangulatát, vagyis a gyermek megtanulja megnyugodni, ha nyugodt.

A biztonságos kötődés az, amelyben a gyermek biztos abban, hogy bármi is lesz, nyugodt, nyugodt lesz. Szerencséje van, hogy felnőjön és magabiztos képet alakítson ki, és hogy másokban bízhat. A szülők elég jóak és érzékenyek ahhoz, hogy a gyermek, nem csak a fizikai, igényeit láthassák.

A bizonytalan kötődés az, amelyben a gyermek nem gondolja gondozóit biztonságos alapként. Ennek oka lehet, hogy az érzelmekkel összekapcsolódó kötődési figurák nem találkoznak velük, és nem összpontosítanak az akcióra, az érintkezés és az érzelmi tartalom kiküszöbölése az interakcióban. Vagy hogy a gondozók nem eléggé konzisztensek a gondozásban és a szeretet szabályozásában. Ebben az esetben a gyermek azzal a bizonytalansággal nő fel, hogy szülei ott lesznek-e vagy sem, néha ott vannak és néha nem. Ezt a típust ambivalensnek vagy aggódó mellékletnek nevezik.

A biztonság másik végén pedig a rendezetlen kötődés, amely akkor fordul elő, amikor a baba vagy gyermek gondatlan vagy félelmetes gondozói vannak, akik nem fedezik a fizikai és érzelmi szükségleteket, és amikor a gondozók ugyanakkor a terror forrása. Ezek a gondozók nem nyugtatják meg a gyermeket, és így alig érik az egészséges érzelmi szabályozást.

A könyvben Nézz rám, érezz engem: stratégiák az EMDR-en keresztül a gyermekek függőségének javítására, szerkesztette: Desclèe de Brouwer, meglátogatom a különböző mellékleteket. A biztonságos kötődést Eneko, a főszereplő gyermeke által mutatta be, aki az összes fejezetben megtalálható. Terhességétől a 7 éves korig az Eneko szülők az olvasók biztonságos rögzítésének modelljévé válnak.

Miért fontos a kötődés az egészséges önbecsülés kialakításához?

Azok a gyermekek, akiknek biztonságos kötődési modellük van, érzékeny szülőkkel rendelkeznek, akik el tudják olvasni az elméjüket, és gondoskodnak az igényeikről. Ezek a szülők nem hibáztatják gyermekeiket a naponta előforduló kapcsolatok miatt. Mindig készen állnak a repedések javítására, az újracsatlakozás propitálására. És amikor bemutatják a nem, a figyelemhívásokat és a korlátokat, nem összpontosítanak a viselkedésre, és nem értékelik le a gyermeket.

Az önbecsülés az a szeretet, amit magunknak érezünk, és az a kép, amit magunkról készítettünk. Ez a kép tükrözi azokat az üzeneteket és szeretetet, amelyeket a gondozók adott nekünk, amikor nem tudjuk, hogyan kell csinálni, és mi tapasztalatlanok és bizonytalanok vagyunk.

• Talán érdekel: "Gyermekrögzítés: meghatározás, funkciók és típusok"

Sokat mondanak a kötődés és a jólét közötti kapcsolatról, de mi a kapcsolat a traumával??

A csatolás és a szabályozás együtt jár. Gondozóink, miután megnyugtatnak és megnyugtatnak, segítenek abban, hogy szabályozzuk magunkat, hogy kialakuljanak a szabályozáshoz kapcsolódó idegrendszerek és ezek az áramkörök, és hogy szuper kapacitás jöjjön létre, ahogy én ezt hívom. Ez a szuperhatalom nagyon fontos, amikor a dolgok rosszul mennek.

És a trauma pontosan az, hogy "valami rosszul ment, nagyon rosszul". Ha a kötődési traumáról beszélünk, a trauma a gondozókkal való kapcsolatban történt, és a szabályozást felrobbantották, nem rendelkezünk vele. És ha egy külső traumáról, például katasztrófáról beszélünk, válaszunk, a helyreállítási képességünk attól függ, hogy képesek-e szabályozni a félelmet, az érzelmeket, a bizalmi képességet, remélem, hogy a dolgok ismét jól mennek. És kíváncsi, hogy a családok, amelyek javítják és javítják a lábuk problémáit, átadják azt a hitet, hogy a dolgoknak van megoldása.

A biztonságos kötés nem az, hogy szuper apa vagy anya. Tökéletes szülők nem engedik gyermekeiknek felnőni. A biztonságos kötődés legkívánatosabb jellemzője a tudás és a javítás képessége, nem a szülők és a gyermekek közötti egyenlőtlen hatalmi viszonyban megtámadott érzés..

Milyen módon képes a felnőttkorban problémákat okozni, hogy a gyermekkorban nem tartott pozitív kötődési stílust?

Mary Main szerint a kötődés legfontosabb evolúciós funkciója egy mentális rendszer létrehozására képes mentális rendszer létrehozása, különösen a kapcsolatok ábrázolása. Mentális reprezentációk, amelyek magukban foglalják az affektív, kognitív összetevőket és aktív szerepet játszanak a viselkedés irányításában. Hogyan nézek magamra, és mit várok másoktól.

Ezek a mentális ábrázolások, amelyeket gyermekkorban hozunk létre, a csatolt figurákkal együttműködve, a jövőbeni személyes és szakmai kapcsolatokra vetítjük őket, és másokkal való együttműködésünket irányítjuk

Úgy tűnik, hogy az EMDR-kezelés és a neurofeedback ezekben az esetekben nagyon jól működik. Miért?

Vitalizában mindkét terápiát több mint 14 éve kombináltuk, különösen akkor, ha nagyon korai traumatikus tapasztalatokkal rendelkeztek, függetlenül attól, hogy kapcsolódnak-e vagy sem, vagy amikor rendszerünk ugrott át a levegőn a krónikus stressz túlterhelése miatt, amely egyidejűleg fennmaradt. sokáig. A két beavatkozás sok szempontból javítja a javulást.

A neurofeddback segít javítani az érzelmi szabályozás képességét, és ez a nagyobb szabályozás lehetővé teszi számunkra, hogy képesek legyünk feldolgozni a traumát. A nagyobb szabályozási kapacitás megkönnyíti és lerövidíti a trauma feldolgozásához szükséges stabilizációs fázis időtartamát, és lehetővé teszi számunkra, hogy az EMDR-n keresztül feldolgozzuk a jelen által kiváltott traumatikus helyzeteket..

Milyen tanácsot adna a szülőknek, akik aggódnak a gyermek szülői stílusa miatt? Hogyan lehet nagyobb valószínűséggel fenntartani az optimális egyensúlyt a védelem és a szabadság között??

A legtöbb szülő szeretné előmozdítani a lehető legjobb kapcsolatot a gyermekeikkel, és ha nem teszik jobban, általában azért, mert hiányzik az ismerete és ideje. Az idő és a stressz hiánya, amellyel a családok jelenleg szembesülnek, összeegyeztethetetlenek a biztonságos kötődéssel, ahol az idő leáll, és a figyelem nemcsak a baba, hanem a gyermek is. A csecsemők, fiúk és lányok teljes körű figyelmet igényelnek, és nem igényelnek mobil vagy okostelefon.

Szembe kell néznünk a gyermekeinkkel szemben, érezzük őket, játsszuk velük, bátorítsuk az interakciókat, játsszunk, nevessünk, meséljünk történeteket, szabadítsuk őket az iskolai tanóráktól és töltsük el az időt, amennyire csak tudunk. Ne töltsön több időt több képernyővel, mint nálunk, nincs olyan számítógép, amely ült és mosolygott rád.