Miért félünk a leggyakoribb okok megváltoztatásától

Életünk során szokásos, hogy olyan pillanatokkal találjuk magunkat, ahol néhányat végre kell hajtanunk változás a rutinunkban: hagyja partnerünket, változtassa meg a várost, merjen új munkára, és így tovább. Ezekben a pillanatokban, a legtöbbünkben van egy félelem és félelem érzése, ami nem bátoríthat minket arra, hogy ezt a lépést tegyük, és ezért maradunk rögzítve a mi kényelmi zóna.

Tudnia kell, hogy ez a félelem és tisztelet érzés nagyon gyakori, és hogy nagyobb vagy kisebb mértékben mindannyian élünk, de ¿honnan származik? Ebben a pszichológiai-online cikkben felfedezzük Önt miért félünk a változástól a leggyakoribb okait és taktikáit, hogy megtanulhassátok legyőzni.

1. A változás félelmének leggyakoribb okai
2. A munka változásának félelme
3. Félelem a változó városoktól
4. Ezekkel a tippekkel leküzdheti a változás félelmét

A változás félelmének leggyakoribb okai

Amikor életünkben valamilyen változtatásra van szükség, normális, hogy olyan félelmet érezzünk, amely hasonlít a vertigo és a kényelmetlenség érzésére. ¿Honnan származik ez az érzelem? Sok oka van annak, hogy félünk, és fontos, hogy ismerjük őket, hogy szembenézzünk velük és Térj vissza az életed élére.

A félelem a boldogság egyik legfőbb ellensége, mert az ismeretlenektől való félelem miatt, nincs kontrollja, végül olyan életet élünk, amely nem rossz, de ez nem elégíti ki teljesen. Legyőzni ezt a félelmet elengedhetetlen ahhoz, hogy életed teljes egészében élhessen és hogyan akarsz igazán.

Itt felfedezzük Önt miért félünk a változástól a leggyakoribb okok és okok megjelölése:

A félelem, hogy ne uralja a helyzetet

Ez az egyik fő oka annak, hogy mi félünk a változástól. Jelenleg olyan valóságban élünk, amit irányítunk, kényelmes és könnyen kezelhető: városunk, munkánk, barátaink ... Ez az úgynevezett "komfort zóna", és ahogyan a neve is sugallja, itt nagyon kényelmesek vagyunk. stabilizált.

Mi mindent irányítunk, és irányíthatjuk. De ha valami ilyesmi változik, akkor amikor bizonytalanul érezzük magunkat, úgy érezzük, hogy nem minden a mi irányításunk alatt áll, ezért ez a helyzet szorongást, félelmet és kényelmetlenséget okozhat.

Félsz, hogy tévedjen

A fő okok, amelyek miatt félünk a változástól, a másik fél a hibás félelem miatt. Nyilvánvaló, hogy kényelmi zónánkban mindent dominálunk, és ezért alig tévedünk; Ha azonban elhagyunk itt, és más olyan területeket fedezünk fel, amelyek új számunkra vannak, könnyebb lesz hibáink, és ezért jobban érzem magunkat és gyengébbek lesznek..

Továbbá, ha egy kicsit drasztikusabb döntést hozunk, mint például a partnercsere vagy a munka, normális, hogy ez a félelem még nagyobb. De ahogy a mondás szerint: "Ki nem kockáztat, nem nyer", akkor jobb, ha kockáztatjuk, mint egy dominált helyen és 100% -os elégedettség nélkül..

Félelem az ismeretlenektől

Végül pedig a másik leggyakoribb ok, amely miatt félünk a változástól, az, hogy általában minden ismeretlen gyakran félelmet és bizonytalanságot okoz az embereknek. Az ismeretlen terepen való járás azt jelenti, hogy egy olyan ösvényen megyünk le, amit egyáltalán nem irányítunk, és hogy nem is tudjuk, mi hozhat minket.

Ebben a másik cikkben felfedezzük a félelem fizikai és pszichológiai hatásait.

A munka változásának félelme

A változásokkal kapcsolatos egyik leggyakoribb félelem- A munkahelyváltás félelme. ¿Miért történik ez? Alapvetően azért, mert a munkaerőpiacon van, ahol több érzelem kapcsolódik a Önbizalom és önbecsülésa. Ezért lehetséges munkaerő-változás esetén gyakori, hogy kétségek merülnek fel magunkkal, mint például: "¿Leszek rajta? ","¿Készen állok erre a változásra? ", Et cetera.

A munkahelyváltás félelme közös félelem, de meg kell oldanunk, hogy lehetővé tegyük a munkahelyen való előrelépést és növekedést. Ha hagyjuk, hogy ezt a félelmet vezéreljük, a végén megállhatunk olyan szakmában vagy olyan kategóriában, amely nem fejezi be minket. Többet adhatunk magunknak, de ehhez fontos, hogy higgyünk magunkban, és mindenekelőtt, hogy mernek megtenni a lépést.

Ebben a másik cikkben az alacsony önbecsülés miatt a gyakori félelmeket fedezzük fel.

Félelem a változó városoktól

Előfordulhat olyan helyzet is, ahol megkérdőjelezték, hogy miért félünk a változástól, mert felvetették, hogy megváltoztassák a várost. Ez az a második leggyakoribb félelem hogy van a fent említett munka mellett; ennek a félelemnek az oka, hogy a mi városunkban teljesen biztonságosnak érezzük magunkat: uraljuk a közlekedést, a környékeket, az éttermet vagy a helyeket, barátainkat, munkáinkat stb..

A városváltás ez egész életváltást jelenthet, Egy újrakezdés a semmiből és az élet újraindítása. És ez mindig szédülést okoz. De ez az érzelem nem uralkodhat bennünket, el kell fogadnunk, majd leküzdenünk. Fontos, hogy megértsék, miért történik ez a helyzet veled, de azt is, hogy értékkel és magával ragadja magát tegye a döntést, amit igazán akar. Ne hagyd, hogy a félelem elvegye.

Ezekkel a tippekkel leküzdheti a változás félelmét

Most, hogy tudod, miért félünk a változástól, fontos, hogy tudjuka legjobb módja annak leküzdésére ekkor így el tudjuk kerülni a döntésünk tulajdonosa. Meg kell tanulnunk, hogy mi magunk vagyunk, akik irányítják az életünket, a félelem természetes érzelem, de soha, soha, nem kell a tanácsadónk.

Hallgassa meg, elemezze, de később, lépjen át rajta és mernek élni, ahogy tényleg meg akarja csinálni. Ez az első lépés a teljes és kielégítő élet élvezetéhez.

• Gondolj pozitív: a változás félelmének kiküszöbölése érdekében szükséges, hogy ahelyett, hogy csak a negatívra hallgatnánk, amit ezzel a helyzettel tapasztalhattok, visszatérsz az elmédhez, és gondolj mindent, amit megtanulsz, a jólét és az elégedettség érzését, amit ... Fontos, hogy fordítsa az érmét úgy, hogy merészelje a lépést. A pozitívnak nagyobbnak kell lennie, mint a negatív, ¡ne felejtsd el!
• Képzelje el bátorságát: olyan minőség, amit általában nem ismerünk egy ismerős környezetben, és hogy uraljuk. Ebben az életben azonban nagyon fontos, hogy bátorak legyünk, hogy merjünk arra, hogy megtegyük a kívánt lépést, és hogy mi vagyunk azok, akiket életünkben küldünk. Ne hagyja, hogy féljen a félelemtől, és hozza ki a legbátrabb oldalát.
• Lépésről lépésre: nem kell kényszerítened magad Ez elengedhetetlen, mert a helyzet maga is feszültséget okoz, így a legkevésbé, amit meg kell tennie, nagyobb nyomást gyakorol. Tekintsük ezt a változást nyugodt és nyugodt hozzáállással, próbáljuk meg megnézni a folyamat összes részét és egyenként a titkárokat. Ez egy egyszerű módja annak, hogy nyugodtan és stressz nélkül mozoghassunk előre.

És ne feledd: a félelem normális érzelem. Mindenki fél a változástól, bár sokan új lehetőséget, illúziót, kihívást éreznek. Próbáld meg ezt is látni, és így élni fogsz, ahogy akarod.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért félünk a változástól: a leggyakoribb okok, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.