Miért mindig ideges vagyok

A pont idegesség logikus, ha az oka okozza, ami egy konkrét ok. Azonban, amikor az idegesség gyakori összetevője annak, ahogyan az ember úgy érzi, akkor ez egy jel arra, hogy van valami, amit belsőleg módosítani kell. Egy személy nem reagál időben, amikor elkezdi hallani az első tüneteket, de erőfeszítéssel leküzdi a nyugtalanságot, amellyel bárhová is megy.

Ez egy kimerítő felfogás, amely befolyásolja az élvezetet, mert az ember elméjét teljesen veszélyezteti a veszélyérzet, amikor félelem a valamilyen kellemetlen váratlan esemény előfordulásától. A Pszichológia-Online-ban ezt a kérdést tárgyaljuk, amely sok embert érint az életük egyik pontján. "¿Miért mindig ideges vagyok?- ha ezt a kérdést felteszed magadnak, lehetséges válaszokat adunk.

1. Mindig ideges vagyok és aggódom
2. Mindig sietek
3. Szorongás és idegek
4. Feszültséget élsz

Mindig ideges vagyok és aggódom

A valóság negatív értelmezése

A külső valóságnak nincs egyedi és lineáris értelmezése. Gyakran az idegesség fókusza nem annyira a tárgyilagosan leírt külső tényekre, mint a megfigyelő érzelmi válaszára. a valóság negativitással. Mit gondolsz, milyen hatással van rá. Ezért azoknak az ismétlődő idegességét, akik szokásos módon éreznek ilyen módon, a pesszimista gondolatokra, az aggodalomra és a riasztásra összpontosító belső hang generálhatja..

Ezeknek a tulajdonságoknak a helyzetében szenvedsz, mert a belső tapasztalatodat a mindennapi tapasztalatok elolvasásakor tervezed. Amikor egy ilyen típusú helyzetben megkérdezzük magunktól, mi történik velünk, nagyon lehetséges, hogy egy külső okot azonosítsunk. Néhány esetben azonban a szenvedés oka inkább önmagához kapcsolódik. Ez a fajta értelmezés és gondolkodás jellemző az alacsony és bizonytalan önbecsülésű emberekre, azonban ez egy olyan szempont, amelyet hatékonyan lehet dolgozni a pszichológiai terápiában.

A valóság negatív értelmezése nemcsak a pesszimizmusból, hanem a perfekcionizmusból is származhat. A perfekcionista gyenge pontja az a meggyőződés, hogy semmi sem olyan tökéletes, mint amilyennek kell lennie, és úgy érzi, hogy nem felel meg elvárásainak.

Mindig sietek

Lehetséges, hogy a válasz "¿Miért mindig ideges vagyok?"Ez szorosan kapcsolódik a társadalom uralkodó életmódjához, a jelenlegi állapot nem egyszerű, minden embernek saját nehézségei vannak, amelyek általában a nagyvárosokban növelik a munkaegyeztető nehézségeket, a napi utazásokba fektetett hosszú időt, az állandó kereslet a jó eredményekhez ...

Mikor a munkahelyen van, meg kell állapítania, hogy mit kell tennie az irodából való elhagyás után. És így egy olyan rutint, ahol a feladatok aránytalanok a tényleges időréshez képest. Amikor a belső üzenet "Sietek" olyan viselkedésben valósul meg, amely egy állandó feltétellel reagál, így az idegesség ennek az életmódnak a következménye, ami az érintett személyt nem nyugodtan hallgathatja meg a nyugalomra és pihenésre, hogy továbbra is összpontosítson a célok teljesítésének dinamikájára megállapítva. A siet az élet szkriptévé válik.

Amikor egy személynek sok felelőssége van, és kevés támogatásuk van körülötte, az érzékenyebb az idegesség kockázatára, mert míg a tevékenység szintje nem szűnik meg, a többiek szenvednek.

Szorongás és idegek

A szorongás különböző módon képes megnyilvánulni. Az egyik az, hogy a beteg nagyon gyakran ideges. Ez egy olyan probléma, amely diffúz, mert elkezdi elborítani a személyt a nap legváratlanabb és kiszámíthatatlan pillanataiban.

Vagyis a kóros idegesség amely a belső rossz közérzet megnyilvánulása, még a szabadidős tevékenységekben és a szabadidőben is láthatóvá válik. A szervezet maga is olyan információkat küld, amelyek meghallgatását kéri, hogy megoldást találjanak.

A szorongást agitációnak, nyugtalanságnak és egyensúlytalanságnak nevezzük, amely esetleg kóros vagy lehet, általában ez a mentális helyzet hiányzik olyan eseményről, amely azt kiváltja, hogy szorongás keletkezik, bár nincs valós veszély.

A valóság negatív előrejelzése és az ismétlődő aggodalom az ideges szorongás gyakori tünetei. A személy olyan gondolati láncot tapasztal, amely nem eredményez végső döntést. Valójában az örökkévaló kétség annyira meggondolja, hogy a fontos kérdések határozatlansága vagy elhalasztása a mentális pletykák következménye..

Feszültséget élsz

Talán a munkahelyen van, az életedben, mint egy pár, talán úgy érzi, hogy egy helyzetkorlátban van, talán egy komoly aggodalom, hogy túlcsordul. az szokásos idegesség Az is lehet, hogy napról napra stresszhelyzetbe kerül. Feszültség, amely viszont félelmet és impotenciát is eredményez. Ebben az esetben ez a körülmény a személyi magot olyan közvetlen módon érinti, hogy előfordulhat, hogy túlmutat azon a gömbön, amelyen más létfontosságú gömböket képez, ami gyakran idegességhez vezet, ami akár egy generalizált szorongásos zavar.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért mindig ideges vagyok, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.