Miért érzem magam magányosnak és üresnek

A magány egy olyan érzés, ami fáj, ha a belső üresség érzését kíséri. Egy pszichológiai tapasztalat, amely az emberi szív intimitásában fordul elő. A Pszichológia-Online-ban részletesen elmagyarázzuk, mi az fő okai ami a magány érzését érezheti, olyan érzés, amely általában nagy érzelmi kényelmetlenséget okoz a szenvedő személyben. Ezután válaszolunk a kérdésére.¿Miért érzem magam magányosnak és üresnek?"így a lehető leghamarabb megoldhatja ezt a helyzetet.

1. Miért érzem magam magányosnak és szomorúnak? 7 a magány okai
2. Mi a teendő, ha magányos és üres
3. Szomorú vagyok: lépések pszichológiai támogatásra
4. Magányosnak és üresnek érzem magam: a leküzdés mondatai

Miért érzem magam magányosnak és szomorúnak? 7 a magány okai

A magány olyan érzés, amely nagyon különböző körülmények között merül fel, amint azt például a kísérő magányosság paradoxonja tapasztalja, amikor az emberek körül vannak, az elméd és a szíved elszakadnak a következő környezettel.

Valójában ez a fő oka annak, hogy egyedül érzi magát és üresen marad a körülményektől; valamilyen okból, elszakadtál a jelentől és meg kell igazítania az elvárásait az igazi célokkal, értékekkel és illúziókkal. Olyan sok történet van, mint az emberek. Ezért nagyon pozitív, hogy megpróbálod növelje az önfelügyelet szintjét hogy a belső térben megtalálják a végleges választ, mert a magányhoz való jogorvoslat megtalálása, először is, elengedhetetlen az ok azonosítása.

¿Miért érzem magam magányosnak és szomorúnak? Ebben a bejegyzésben felsoroljuk néhányat a magány leggyakoribb okai hogy képes legyen a pszichológiai tapasztalat kontextusos elképzelésére:

1. Életkori válság. Például a 40-es évek válsága egy olyan reflexiós periódussal jár, amelyben a személy bizonyos ellentmondást tapasztalhat a 20 éves álmaik és a teljesítendő célok között. Az életkori válságot ugyanakkor az az idő, amit az időjárási viszonyok megismertetése jelenti, mindezzel együtt.
2. Egy boldogtalan pár kapcsolat. A magányérzet is elnyomhatja a gyökereit egy pár érzelmi távollétében, amely nem megy át jó időben, vagy amely magas szintű összeférhetetlenséggel rendelkezik.
3. Személyes stagnálás. Magányosnak és üresnek érzed magad, ha profi vagy személyes szinten ragadsz. Ha úgy érzi, hogy a napok olyan rutin közepén haladnak, amelyben nem tudod teljes potenciálját kifejleszteni, akkor apathetic.
4. Másokért élsz. Néhány ember gondozói szerepet vállal; Folyamatosan a mások szükségleteit helyezik előtte. Azok, akik magányosnak érzik magukat, mert nem hallgatják meg saját szükségleteiket.
5. Sok felületes kapcsolat. Ha sok kapcsolata van, de egyetlen mély és igaz sem beszélhet a magánéletéről, a magány a következménye lehet, mivel ki kell fejeznie magát és kommunikálnia kell.
6. Egy szeretett ember halála. Amikor egy személy veszít egy nagyon közeli lényt, megtapasztalhatja a zaklatást, mint a gyász színpadát. Ez az ürességérzet gyakoribb az apa vagy az anya halála előtt.
7. Munkafüggőség. Ha az életed a munka körül forog, akkor fennáll annak a kockázata, hogy egy rutinba kerül, ami nem hagy semmit. A munkafüggőség egyik következménye a személyes kapcsolatok elvesztése és az improvizáció hiánya, hogy élvezze a szabadidőt és akár lustaságot.

Mi a teendő, ha magányos és üres

megpróbál hallgassa meg ezt a belső hangot hogy őszintén tájékoztatást ad önmagáról és hangulatáról. ¿Miért érzi magát így?

• Próbálj meg írni egy érzelmi napló gondolatokkal, gondolatokkal és gondolatokkal, amelyeket a belső magány észleléséből tapasztal. A szó terápiás, és lehetővé teszi, hogy az érzelmi univerzumot rendbe hozza, ráadásul az írás hozza a vállalatot.
• Képzeld el, hogy írsz egy levelet, amelyben megmondod egy személynek a maximális bizalmat, mi történik veled, mi fáj és miért érzed ezt az utat. Próbáld meg magadat a helyzet valódi kontextusába, és írd meg a levelet, könnyebb lesz azonosítsa a magány okait ha bizalommal beszélsz.
• Ne táplálja a magányérzetet panaszok és önkár. Ha ezt a kényelmetlenséget szeretné kijavítani, akkor a legfontosabb dolog az, hogy új projekteket indít. Például, hogy elkezdi gyakorolni a kívánt tevékenységeket.
• Ön egyedül és üresen érzi magát, ha van egy távolság a jelenlegi helyzet és az élet ideális eszménye között, ezért érdemes azonosítani, hogy mi az ideális, és adja meg, hogy mi a kiindulási pont az életedben. Miután mindkét pontot azonosította, csak meg kell meghatározza a cselekvési tervet. Ez a módja annak, hogy utazzunk azon a távolságon, amely elválasztja az aktuális helyzetet a kívánt állapottól.

Szomorú vagyok: lépések pszichológiai támogatásra

¿Úgy érzi, hogy nincsenek barátai, és egyedül vagy? Ha ezt gondolod segítségre van szüksége Ha ezt a folyamatot át akarjuk menni, tanácsos pszichológiai támogatást kérni. A specializált terápia összefüggésében új személyes erőforrásokat hozhat létre, amelyek nagyobb fokú rugalmassággal válaszolhatnak olyan helyzetekre, amelyek most magányosak. Azok a helyzetek, amelyekhez új színt adhat a hozzáállás változása.

Egy másik eszköz, amely segít elhagyni a gondolatot.Magányosnak érzem magam"a szociális készségek képzése, ennek a képzésnek köszönhetően új és erős interperszonális kapcsolatok.

Magányosnak és üresnek érzem magam: a leküzdés mondatai

A cikk befejezéséhez a legjobb személyes javítási kifejezéseket ajánljuk, hogy a magány és az üresség érzését hagyjuk el:

• A fény harcosa magányt használ, de nem használja. - Paulo Coelho
• Soha nem lesz egyedül, ha soha nem hagysz el
• A magány a kiváló szellemek sorsa. - Schopenhauer
• Élni kell a magányunkkal és a sorssal, amely minden embert a dolgok sorrendjéhez vezet. - Cecile de France
• Az egyedül való részvétel lehetőség ismerd magad
• Sokan szenvednek attól, hogy egyedül élnek, és ezért egyáltalán nem találják magukat. - Rollo május.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért érzem magam magányosnak és üresnek, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.