Miért érzem rosszabbnak a többit

Az egyik legnyilvánvalóbb tünet, amit önbecsülésünk sebezhetőségének időszakában végzünk, az, hogy viszonylag gyakran összehasonlítjuk magunkat másokkal. Ezen túlmenően az összehasonlítás árnyalata negatív prizmát szerez azok számára, akik a pozícióban vannak alárendelt szerep. Ez a hozzáállás fájdalmat okoz azok számára, akik kevésbé fontosnak érzik magukat, mint mások a munkainterjún, a vizsgán vagy a szabadidő személyes kapcsolataiban.

Ez a tendencia az összehasonlításra új forgatókönyvet szerzett a jelenlegi kontextusban a társadalmi hálózatok folyamatos vetítéséből. Ha valaha is kérdezted magad "¿Miért érzem magam másokban?"A Pszichológia-Online-ban szeretnénk segítséget nyújtani ezekben a megfigyelésekben.

1. 5 tünet, ami azt jelzi, hogy rosszabbnak érzed magad másoknak
2. 5 ok, amiért alacsonyabbnak érzed magad másoknak
3. Hogyan lehet megállítani az alacsonyabb érzést, mint mások

5 tünet, ami azt jelzi, hogy rosszabbnak érzed magad másoknak

Ha szeretné tudni, hogy miért érzi magát másoknak, először is fontos, hogy elemezzük, hogy valójában ez az Ön helyzete. Itt találjuk meg a leggyakoribb jeleket, amelyek azt jelzik, hogy valóban rosszabbnak érzed magad:

1. Pesszimizmus és negativitás. Az Ön kezdeti hozzáállása az Ön által vállalt számos projekthez a pesszimizmus és a negativitás, amely a rendszer ismétlődő gondolataira épül: “Nem fogom elérni”. Ez azt jelenti, hogy még mielőtt megadtad volna magadnak a lehetőséget a tények evolúciójának megfigyelésére, a legrosszabbra helyezed magad, miközben bízolsz a többiek szerencséjében, akiknek a tökéletesség tulajdonságait tulajdonítod. Ebben az esetben az történik, hogy ha ezt a negativitás súlyát elkezdjük, akkor ezt a bizalmatlanságot az egész folyamat felé húzza a cél felé.
2. A nehézségek túlzásai és a saját személyes erősségei ismeretének hiánya. A figyelmet inkább a lehetséges akadályokra összpontosítja, mint a belső lehetőségekre. Szokásos módon úgy véled, hogy kevés szerencséd van, mert nagy hatalmat adsz másoknak. Ön a saját értékét méri a másság szempontjából, és ez nagyfokú instabilitást okoz Önnek, mert a jó közérzet alapja és a növekedésed benne van.
3. Érzel valakinek az árnyékában. Ez az, hogy bárhol is van, úgy érzi, hogy van valaki, aki valamilyen oknál fogva meghalad. Még ez a gondolat is nagy belső kopást generál magányos pillanataid alatt, mivel a mentális párbeszéded a kérdés körül forog.
4. irigység. Ez egy lehetséges megnyilvánulása azoknak a lelkiállapotban, akik ebben az összehasonlítási tendenciában a mások eredményeit saját személyes hiányosságaik emlékére érzékelik. A személy szomorúságot érez a jónak, amit a másik birtokol, és ami arra emlékeztet, hogy nincs. Az Envy túllépi az anyagi síkot, mert például az a személy, aki alsóbbrendűségben vesz részt, féltékeny lehet az idegen karizmussal.
5. Túl sokat aggódsz, hogy mások is szívesen legyenek. Az a személy, aki rosszabbnak érzi magát, és aki a másiknak fölényes szerepet tölt be, külső jóváhagyásával keres saját belső megerősítését.

Abban az esetben, ha ez megtörténik veled a szeretet területén, azt javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket, amelyben megtudhatja, miért érzi magát rosszabbnak a partnerével.

5 ok, amiért alacsonyabbnak érzed magad másoknak

Már gondosan elemezzük miért érzi magát másoknak. Itt felfedezzük a leggyakoribb okokat, amelyek ezt az érzelmet megjeleníthetik.

Második sík

Másodlagos szerepben érezte magát egy fontos forgatókönyvben, mint a baráti csoport. Például azok az emberek, akik olyan környezetbe tartoztak, amelyben a hangjukat nem vették figyelembe, vagy mindig kevésbé hallották, mint a többi vezető és az emberek, több főszereplő is lehet negatív következtetésre jut az érdeklődésed szintjéről.

Ez a helyzet a szakterületen is előfordulhat, ha például egy munkavállaló megjegyzi, hogy függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálkozik, nem kap külső elismerést, ugyanakkor megfigyeli, hogy a többi kolléga a vezetőtől gratulál. A környezet is, amelyben részt veszünk, folyamatos üzeneteket küld nekünk. Fontos azonban, hogy ha ilyen helyzetben találja magát, ne hagyja, hogy a társadalmi kondicionálás befolyásolja a saját lelki állapotát..

nyomás

Egy fontos pillanat nyomása alatt áll. Például egy ideig már sok helyet szenteltél a munkának és kevés helyet a szabadidődnek. A pihenési szint sem megfelelő. Az életedben van egy cél, amiért előkészítesz, és hogy ez a dátum szoros nyomás nehezedik, mert sok elvárást támasztott a teszt eredményeiben..

Például egy doktori vizsga. Ez a fajta körülmény esetén ez az alacsonyabb érzés általában azzal a félelemmel függ össze, hogy valami rosszul fordul elő a tesztben, a felgyülemlett fáradtság, amely stresszt generál (és befolyásolja a mentális higiéniát), valamint a perfekcionizmus..

A múlt emlékei

Például, miután negatív értékelést kapott másoktól az intézet színpadán. Ez a pillanat különösen fontos a felnőtt stádium felé vezető fejlődésben, ez az egyik oka annak, hogy az adott időszak lenyomata hagy egy memóriát, amelyet a saját értéktelenség eszméjére lehet fordítani.

Akadémiai vagy szakmai nehézségek

A mai társadalomban a személyes identitás sok esetben összetéveszthető szakmai státuszával. Ebből a szempontból a hosszú távú munkanélküliség arra a pontra is hatással lehet, hogy másoknak érzi magát rosszabbnak, mert a munka sok más összetevőhöz kapcsolódik. Például a társadalmi integráció, az életmód és az idő megszállása.

Traumatikus élmény

A szoros és bensőséges kapcsolatban tisztességtelenül bántak. Például egy pár kötés, amelyet a szarkazmus és az állandó irónia észrevételei jeleznek, ami az érintettet úgy érzi, hogy nevetségessé teszi azt, aki állítólag szereti őt. Ez a szeretet ellentmondása, amely önmagában nem nyilvánul meg, torz üzenetet ad az elmében.

Ebben a másik cikkben felfedezzük a gyermekek alsóbbrendű komplexumának tüneteit és kezelését, így tudod, hogyan lehet legyőzni ezt a helyzetet.

Hogyan lehet megállítani az alacsonyabb érzést, mint mások

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért érzem rosszabbnak a többit, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.