Pszichológiai jólét a személy-környezet kapcsolatok eredményeként

A pszichológia területén pszichológiai jólét fogalma Különböző jelentéseket szerez. Jelenleg ezek általában keretezettek (Ryan és Deci, 2001) hedonisztikus orientációban (Kahneman összekapcsolja azt a pozitív hatás és a negatív hatás hiánya) vagy az eudaimonikus (Arisztotelész által Nicomachean etikájában megfogalmazott kifejezés), amelyben a jólét a teljes pszichológiai működés következménye, amelyből az adott személy teljes potenciálját fejleszti.

E megkülönböztetés ellenére mindkettő elfogadható a jólét affektív komponense, ami kifejezi az önelégültséget és az elégedettséget, amit az ember érzéseivel és érzelmeivel érzékeli, mint potenciáljának fejlesztése, összefüggnek és általában együtt fordulnak elő, mert a pszichológiai jólét nem korlátozódik a fizikai betegségek és aggodalmak hiányának mentális állapotára, hanem magában foglalja a saját képességeinek fejlesztését is.

Ebben a cikkben a PszichológiaOnline-ban fogunk beszélni a pszichológiai jóllét a személy-környezet kapcsolatok eredményeként.

1. bevezetés
2. A modell
3. A tapasztalatokat fenntartó tényezők tulajdonságai
4. Az egyes tényezőkre vonatkozó célkitűzések kiválasztása
5. következtetés

bevezetés

Ebben az értelemben Martin Seligman pszichológus rámutat Jóléti elmélet:

“A jó közérzet a jó érzés és a valóságos érzés minden olyan tevékenységben való kombinációja, amelyet szeretünk vagy szenvedélyünk mellett, a jó interperszonális kapcsolatok fenntartása mellett, és olyan célokkal, amelyek kihívást jelentenek számunkra, hogy eredményeikké válhassanak”.

Hasonlóképpen, Ryff és Keyes (1995) ezt megjegyzik “a pszichológiai jólét pontosabb jellemzése, hogy azt úgy határozzuk meg, mint az erőfeszítést arra, hogy tökéletesítsük magunkat és a potenciál megvalósítását..

Ha megnézed néhányat pszichológiai jóléti modellek szélesebb körben elterjedt, mint például Ryff pszichológiai jólétének többdimenziós modellje (1989), Keyes társadalmi jóléte (1998), az emberi szükségletek piramisa Maslow (1998), a Myers és Diener (2000) modellje és a Selmaman (2011) PERMA modellje a következő tényezőkre utal: önbevallás, életcél, személyes fejlődés, önmegvalósítás, kielégítő interperszonális kapcsolatok, környezetirányítás az integráció és a társadalmi hozzájárulás, a pozitív hatásosság, a lelkiség és a rájuk vonatkozó egyszerű megfigyelés azt jelzi, hogy egy vagy más módon kapcsolódnak két alapelem kölcsönhatásához: a személyhez és a környezethez, amelyben kialakulnak a létezésük, megértik a környezetet az interakciókban résztvevő személytől eltérő jellegű elemek halmazához: élő lények, fizikai struktúrák, természetes ökoszisztémák, anyagi és nem anyagi javak.

Nyilvánvaló, hogy a mindennapi élet az emberek szoros kapcsolatban vannak környezetéhez amellyel egy adott kontextusban (fizikai, családi, munka, társadalmi, játékos) fennálló kapcsolatokat tartanak fenn, és hogy hogyan hatnak egymással, befolyásolják a közöttük fennálló stabilitást és egyensúlyt, és amikor ezek a kapcsolatok harmóniában és egyenlőségben zajlanak a jólét érzése (fizikai és pszichológiai). A személy-környezet viszony referenciatengelyeként a mi kérdésünk egy olyan modell építése, amelyen alapul, amely lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az egyes személyek pszichológiai jóllétéhez..

A modell

Az emberi-környezet viszony szempontjából a pszichológiai jólét fogalma interakcionális szisztematikus megközelítéssel is szemlélhető, amely az embert a környezettel szorosan összefüggő, és az emberi-környezet szuperszisztémát képező komplex biológiai rendszernek tekinti. SH-E). Ebben a komplex rendszerben a kettő közötti többszörös kapcsolatok alakulnak ki, bár a pszichológiai jólét szempontjából csak azokat, akiknek célja az, hogy a személy által igényelt transzcendentális létfontosságú elvárásainak megvalósítása eleget tegyen, figyelmen kívül hagyva azokat, amelyek a legkevésbé fontosak, körülményes. A pszichológiai jólét e kapcsolatok eredményeként jönne létre, amikor elégedettségérzetet és önelégültséget generálnak (nyilvánvalóan, ha ez káros, kellemetlen vagy szerencsétlen, az eredmény kellemetlen érzés, szenvedés).

A személy és a kölcsönhatásban álló környezet közötti kölcsönhatás különböző típusú kapcsolatokat eredményezhet, és mindegyikük szubjektív tapasztalatot generál egy tapasztalat, amely az egyén élettapasztalata és valósága, és az az alapvető entitás, amelyben a jólétet akkor támogatják, ha kielégítő. A jutalmazó tapasztalatokból származó pszichológiai jólét időbeli dimenziója korlátozódik az eltartott időre, azonban egész életében az emberek nagy számban tapasztalhatják meg magukat, és globálisabb és tartósabb jólétérzetet generálhatnak (társíthatók) olyan feltételekhez, mint a boldogság, az életminőség vagy az.

Bár ezek a tapasztalatok személyesek, tartalmuk nagymértékben függ a a környezet szerkezete és jellemzői ahol azok megtörténnek, mert ez lehetővé teszi vagy megakadályozza egy bizonyos típusú lehetséges kapcsolatokat.

Ebben a modellben úgy ítéljük meg, hogy a személy közvetlen életéhez leginkább kapcsolódik a környezethez kapcsolódó három helyzet: meg (elfoglalják a környező területet), van (a környezet elemei) és csinál (beavatkozás a környezeti folyamatokba).

Ezt a megközelítést követve meg lehet állapítani, hogy a személy-környezet kapcsolat négy tényezőre támaszkodik “pillér” az alapvető kölcsönhatások fokozatosan rendeződnek: az interakció tárgya (lény), az a hely, ahol az interakció zajlik (a lény), a rendelkezésére álló környezet elemei (a) és a cselekvések amely a környezetében fejlődik (csinál), amely összességében a rövidítés alatt van csoportosítva Seth.

A személy bármely napi helyzetét e tényezők egy vagy több hivatkozásai tartalmazzák, és mindegyik különböző elemet tartalmaz, amelyek között a következők szerepelnek, és nem korlátozásként:

• lehet: utal a fizikai és pszichológiai jellemzőkre és a tulajdonságokra (szellemi, szakmai, művészeti, sport stb.), amelyek a személyre jellemzőek.
• Ez azr: ezek a szokásos forgatókönyvek, ahol életét fejleszti (város, utca, otthon, munkahely, szabadidős helyek stb.). Ez a fizikai tér, ahol tevékenységét és a környezet többi elemével való kapcsolatait végzi.
• van: a környezet azon elemeit jelöli, amelyekkel kapcsolatban lehet vele kapcsolatban, akár anyagból (élelmiszer, lakás, közlekedési eszközök, ruházat, elektronikai eszközök stb.), akár lényegtelen (idő, szabadság, presztízs stb.), valamint interperszonális kapcsolatokként (pár, gyerek, barát, partner, kolléga stb.).
• csinál: olyan környezetben végzett tevékenységek, ahol Ön és a rendelkezésünkre álló elemekkel rendelkeznek az Ön igényeinek és céljainak (szakmai, sport, művészeti, társadalmi, szabadidős tevékenységek stb.) kielégítéséhez..

Ezt a leírást figyelembe véve, A pszichológiai jólét kulcsa az affinitás és a harmónia elérésében rejlik a négy pillér vagy tényező és az általuk fenntartott személy-környezet kapcsolatok között, hogy fenntartsuk a pszichológiai egyensúlyt (az ún. W. Canon pszichológiai homeosztázisa, 1932) és kielégítő létfontosságú státuszt generáljunk.

Ha egy személy örömmel tölt el, hogy ő az, akkor elégedett, hogy ott van, ahol van, mindent, amire szüksége van és szereti, amit csinál, nagyon valószínű, hogy örömteli kapcsolatokat ápol a környezettel (az interperszonális, gazdasági, kereskedelmi, társadalmi kapcsolatokon alapuló tapasztalatok) , kulturális, stb.) harmóniát élveznek vele, és kiegyensúlyozott pszichológiai állapotban maradnak (kognitív és érzelmi), és nyitottak az új tapasztalatokra. Ebben a helyzetben az ember tapasztalatai az elégedettség és az önelégültség érzéséhez kapcsolódnak, és azt mondjuk, hogy pszichológiai jólétben él..

A probléma akkor merül fel, ha nincs ilyen affinitás és harmónia, amikor a személy nem elégedett a négy olyan tényezővel, amely megakadályozza, hogy élvezze a jólétet, és azt szeretné, ha más lenne. Ekkor megjelenik egy szakadék a jelenlegi helyzet és az, amit kívánok, a nem kielégítő tapasztalatok megjelenése, ami pszichológiai egyensúlyhiányhoz és érzelmi instabilitáshoz vezet. Ezekben az esetekben a személy dilemmával szembesül: ha nem vagyok elégedett a jelenlegi helyzetemmel, ¿mit kell tennem?, ¿elfogadja és megfelel, vagy próbálkozzon azzal, amit szeretnék, hogy legyen? A választás általában nem könnyű, figyelembe véve a személyes és környezeti szempontokat is, amelyeket a döntés meghozatalához mérlegelni kell.

Az önmeghatározás elmélete Ryan és Deci által javasolt (2000) rámutat arra, hogy az emberek proaktívak és elkötelezettek, vagy inaktívak vagy elidegenedhetnek. Az embereknek bizonyos, veleszületett pszichológiai szükségleteik lennének, amelyek az ön motivált és integrált személyiség alapjául szolgálnának, továbbá hogy a kialakult társadalmi környezet ösztönzi vagy akadályozná ezeket a pozitív folyamatokat. Ezek a társadalmi kontextusok kulcsfontosságúak a fejlődés és a sikeres működés szempontjából. Azok a kontextusok, amelyek nem támogatják ezeket a pszichológiai szükségleteket, hozzájárulnak a téma elidegenítéséhez és betegségéhez. Ennek az elméletnek az alkalmazásában az a személy, aki úgy dönt, hogy pszichológiai jólétet kíván elérni, meg kell választania az egyes tényezőkre vonatkozó összetevőket (elemeket és jellemzőket) (például merész, nem félénk, a területen helyett élve) város, a kutató helyett professzor, stb.) és a velük kialakítható kapcsolatok típusa, de mindig figyelembe veszik a környezet körülményeit és körülményeit, ahol a tapasztalatok megtörténnek, valamint a végrehajtás módját ( ez a modell konstruktivista aspektusa).

A tapasztalatokat fenntartó tényezők tulajdonságai

Az ebben a modellben meghatározott pszichológiai jólét a négy tényező közötti affinitás és komplementaritás összefüggésein alapul, így ezeknek meg kell felelniük bizonyos tulajdonságoknak, kiemelve az alábbiakat:

• Minden tényező a elemek halmaza amely ugyanolyan kapcsolatba léphet, és hozzájárulhat a tapasztalat kielégítéséhez (bár ez befolyásolhatja az elégedettség szintjét), és ha valamilyen okból nem tudjuk, amit akarunk, akkor helyettesíthető egy másikra (ha nem lehet élni) az utcán, amit szeretnék, talán meg tudom csinálni egy másik, a közelben lévő utcán, ha nem tudok munkakapcsolatot létesíteni a kívánt társasággal, akkor ugyanabban a szektorban tudom megtenni azt.
• Ezeket megadják a tényezők közötti kölcsönös függőség kapcsolatai, úgy, hogy az egyik létezése függhet egy másik létezésétől (orvosnak kell lennie, hogy valamilyen mértékű legyen, hogy hegymászás legyen a hegyen, stb.).
• Az egyes tényezők elemei, amelyek hozzájárulnak a jóléthez minden személyre vonatkozóan (a sokféleség az uralkodó norma a természetben, ami igazolja az igények, ízek és illúziók közötti különbségeket); Például egy személy “jól érzi magát” a városban élnek, és a pénzügyekben és máshol dolgoznak a hegyekben, és növekvő zöldségeket és gyümölcsöket.
• Az egyes tényezők összetétele, valamint az egymás közötti komplementaritás és affinitás viszonyai nem statikusak, idővel változhatnak, eltűnhetnek vagy növekedhetnek, mivel mind a személy, mind a környezet dinamikus rendszerek, és az adott körülmények között változóak lehetnek (egy fiatalnak nincs ugyanaz a képessége, vágya és igénye, mint egy felnőtt). A változási és rugalmassági képesség azonban nem egyenlő a négy tényezővel; Például a személyes tulajdonságok és tulajdonságok (létezés) nehezebb megváltoztatni, mint a lakhatás (lét), autó (birtoklás) vagy munka (csinálás)..
• A négy hozzájárul a pszichológiai jóléthez, de nem feltétlenül ugyanolyan intenzitású, attól függ, hogy az adott személy milyen tényezőt ad az egyes tényezőknek, figyelembe véve az életük fontosságát és fontosságát, és mindegyikük számára szükséges elégedettségi szintet (egy személy jobban értékeli az életét egy határozott város, még akkor is, ha kevesebb szabadidőt igényel, vagy lemond a kívánt munkáról.

Az egyes tényezőkre vonatkozó célkitűzések kiválasztása

Az emberi körülmények között normális az életkörülmények javulásának tendenciája a jóléti helyzet keresésére. Ön hajlamos arra, hogy megkapja azt, amit nem, vagy visszaszerezze, amit elveszett, és elveszett, de fontos szabályt kell figyelembe vennie: nem mindig tudod, amit akarsz, A jelenlegi helyzet és a kívánt személy között utazandó út általában nehézségekkel teli. Előfordulhatnak olyan körülmények, amelyek a személyhez vagy a környezethez kötődnek, és amelyek nem ellenőrzik őket, és amelyek a folyamatot nehezítik (baleset, természeti katasztrófa, betegség, elbocsátás, válás stb.)..

Az ilyen nehézségeket megtakarító tényezők kívánt elemeinek megszerzése tehát elérendő cél.

Az egyes tényezőkben a kívánt cél eléréséhez szükséges korlátok és akadályok valószínű fennállása arra kényszerít bennünket, hogy egy közbenső pontot hozzunk létre az (a tényezők jelenlegi helyzete) és az, amit szeretnénk, hogy legyen (mindegyikük vágyai) . Ez a pont az, amit a körülmények között (potenciál) lehet elérni. Ez arra kényszerít bennünket, hogy új célt tűzzünk ki a tényezőre, amely a kívántat helyettesíti: a megvalósítható vagy potenciális. A vágy / potenciál közötti megkülönböztetés megléte a személyben új kérdések megválaszolásához szükséges: ki tudok válni, hol lehet, mit kaphatok és mit tudok elérni. A személy-környezet kapcsolat három alapvető dimenziójának kombinációjából, amely a négy tényező tekintetében előfordulhat: jelenlét, vágy vagy elvárás és potenciál, a következő rendszer jön létre:

Tekintettel arra, hogy a jóllét pszichológiai állapota minden személy számára különleges jellemzőket igényel, önmagában vagy szakemberek (pszichológus, tanácsadó vagy edző) segítségével válaszolhat erre a kérdésre (amely magában foglalja a tudást). és a környezet, amelyben a létfontosságú helyzetek bekövetkeznek), és válasszon minden olyan tényezőt, amely képes a jólét megszerzésére. Van azonban néhány általános szabály, amelyet figyelembe kell venni:

Kerülje az irracionális vagy illuzórikus célok megadását

ezeket a négy tényezőt. A céloknak meg kell felelniük lehetőségeinkkel arányos, Ha nem kapod meg azt, amit akarsz, a hiba és a frusztráció következik be. Emellett a túlzott várakozások és a megalapozatlan törekvések gyakran szorongás és stressz forrása. A tapasztalat azt mutatja, hogy sokan hajlamosak arra, hogy az illúziót jobban vezérelt tényezők célját rögzítsék, mint az oka, és ez nagyon nehéz vagy lehetetlen célok eléréséhez vezet: többet akarnak lenni, mint amennyire csak lehet, hogy hol nem tudnak legyél, hogy mit nem tudnak, és mit csinálhatnak.

Ne hagyja, hogy túlságosan az érzelmeket vezesse

Az ismétlődő tapasztalatok kognitív és érzelmi kapcsolatokat hoznak létre azzal a környezettel, amelyhez kapcsolódnak (család, barátság, társaság, stb.). Ezeknek a kapcsolatoknak az erőssége befolyásolhatja a megfelelő elemek kiválasztását a megfelelő tényezőkhöz képest (a szeretet vagy a gyűlölet egy személyt racionálisan és ostoba módon választhatja ki a tényező új összetevőjének).

Hierarchia létrehozása

Mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy nem valószínű, hogy a kívánt célokat minden tényezőben el lehet érni, a hierarchikus kapcsolat köztük azoknak az értékeknek a függvényében, amelyek az adott személynek és azoknak a körülményeknek az alapján vannak, amelyekben találkoznak. Arról lenne szó, hogy milyen fontosnak kell lennie a kielégítendő szükségletnek vagy aggodalomnak: legyen olyan, amilyennek szeretnék lenni, legyen az, ahol szeretnék lenni, legyen az, amit akarok, vagy csinálom a munkát, ami izgat engem. Hasonlóképpen, mivel mindegyik tényező számos lehetőségből áll (különböző tulajdonságok és személyes tulajdonságok, különböző anyagi javak, valamint helyek és tevékenységek, amelyeket végre kell hajtani), szintén hierarchiát kell kialakítania..

Határozza meg az elfogadható elégedettségi küszöböt

A tényezőben megszerzett elégedettség nem egyetlen érték, hanem a teljes elégedetlenségtől a maximális elégedettségig terjed, amely áthalad a köztes állapotokon. Ebben az értelemben, ha nem érte el a kívánt célt egy tényezőben (maximális elégedettség), nem akadályozza meg a jólét érzését, ha egy alacsonyabb szintű célt érünk el, ami elfogadható (bátor, de nem annyira, mint a kívánt, jó helyzetben van). bár ez nem a legjobb, barátaink vannak, de nem kap annyi összeget, amennyit csak akar, tartsa fontos vezetői pozícióját, még akkor is, ha nem az, akit elérte, stb.). Ebben az esetben meg kell győződni arról, hogy az egyes tényezők esetében milyen elfogadható elégedettségi küszöbérték van a pszichológiai jólét megítélése és “jól érzi magát”.

Elemezze a valószínűséget létezik, hogy elérjük azt, amit akarunk, és tanulmányozza a költség-haszon arányt

a folyamat megszerzéséhez. Nyilvánvaló, hogy nem érdemes több erőfeszítést használni, ha nem tudunk javítani a helyzetet a kiválasztott elégedettségi küszöbértékig. Herbert Simon pszichológus szerint az erőfeszítés közvetlenül kapcsolódik a kapott nyereményhez, és ez attól függ, hogy milyen eredményeket értek el az elért eredmények és az elért elégedettség. Ezért az optimális helyzetekre való obszesszív keresést minden tényezőben rosszul beállítottnak vagy ostobának lehetne leírni. Vannak idők, amikor a jelenlegi hiányosságok leküzdésére és a kielégítőbb helyzet megtalálására tett kísérlet az idő és az erőfeszítés nagy részét szenteli erre a küldetésre, eltekintve a mindennapi élet más területeitől, amelyek képesek kielégítő és örömteli a jelenben.

A fenti szabályok sérelme nélkül és a pozitív pszichológia elvének figyelembevételével a pszichológiai jólét többet igényel, mint a nyugalom és a nyugalom érzése a pszichológiai zavarok és aggodalmak hiányában, ami az egyensúly békés állapotához vezet. is a megvilágítja az izgalmas életprojekteket amelyben ezek a tényezők érintettek. A megalapozott elvárás, hogy valamilyen jutalmazó projektet végzünk, ami örömmel fogadja és megelégszik az elégedettséggel, elégedettséggel és élvezetsel, amit elértünk (cég létrehozása, család létrehozása, egzotikus országba utazás stb.) Nagyban hozzájárul az államhoz a jólét megteremtése és az ilyen típusú projektek (hogy sikeresek legyenek) megköveteljék a másik három tényezőt: legyen, legyenek és legyenek, kapcsolódjanak és kiegészítsék ezt.

következtetés

Bárki meg akarja tartani a környezetükkel kiegyensúlyozott és harmonikus kapcsolatokat, amelyek jól érzik magukat és élvezik a pszichológiai jólét állapotát. Ennek elérése érdekében meg kell találni a négy tényező elemeinek kombinációját, amelyek jutalmazó és kielégítő élethelyzetet eredményeznek, mivel bebizonyosodott, hogy ezek nemcsak egyedülálló kombinációja képesek pszichológiai jólét kialakulására, de ez számos kombinációval érhető el.

Minden tényező több lehetőséget és / vagy elemet tartalmaz (1-től n-ig): egy személyt számos fizikai és pszichológiai tulajdonság jellemezhet; lehetnek különböző helyeken (város, otthon, munkaközpont, szabadidős központ stb.); számos személyes kapcsolata és tárgyi és immateriális tárgya van, és különböző tevékenységeket végez; és mindezekkel a lehetőségekkel számos olyan kombináció jöhet létre, amelyek megkönnyítik a jóléti államokat biztosító, megfelelő személy-környezet kapcsolatokat (nincs “vákuum” az elemek értéke, vagyis amelynek értéke 0, mert bármilyen interakcióban mindig valaki valaki valamit csinál valamivel).

Minden ember célja, hogy megtalálják a tényező kombináció, amely a legjobban megfelel az Ön kívánságainak és illúzióinak lehetőségei és a környezet által kínált körülmények és körülmények között; olyan kombináció, amely meggyőzheti Önt arról, hogy az élet érdemes élni, mert ha egy személy nem akarja magát, mint ő, akkor nem a kívánt helyen van, nincs szüksége rá, és nem talál elégedettséget azzal, amit csinál, belsejében a csírája van “a jelentés hiánya” életében (ezek a hiányosságok miatt számos depresszió és öngyilkosság történt).

A jóléti matematikai kifejezéseket a következő képlet adja:

PSICHOLÓGIAI TÖRTÉNET = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

De kap egy a négy tényező kombinációja mindenki számára nem elérhető a teljes és teljes elégedettség pszichológiai jólétét elősegítő. A sokak számára elérhető azonban, hogy erőforrásaik figyelembevételével olyan tényezői kombinációt érjenek el, amely lehetővé teszi a jó közérzet kialakítására képes környezetet. “a körülményekhez igazodva” ez megvalósítható, és akkor is fogadja el, ha ez nem a kívánt (ebben az értelemben 1995-ben Diener és Fujita az erőforrások összeegyeztetését vizsgálta: pénz, családtámogatás, szociális készségek és intelligencia, az erőforrások indexének megszerzése, amit a jóléthez társítottak, arra a következtetésre jutott, hogy úgy tűnt, hogy az emberek gyakran elérhetik pszichológiai jólétüket azzal, hogy a céljukat a rendelkezésükre álló erőforrásokkal összevetik).

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy vannak olyan helyzetek, ahol van több tényező hiánya a személy számára alapvetőnek tekintett elemek, amelyek az új körülmények elfogadását és alkalmazkodását nagyon nehézvé teszik a jólétet generáló új tényezők kombinációjának nehézsége miatt. Példa erre a helyzet: ¿élvezheti a pszichológiai jólétet egy fogolyban, aki személyi tulajdonságaival korrekciós létesítményben van “leparkolt”, hogy nincs szabadsága vagy anyagi javai, és hogy csak néhány nagyon konkrét dolgot tehet, amelyek idegenek az ízlései és vágyai miatt? ¿Meg tud-e tenni értelmi vagy fizikai fogyatékossággal élő személy is? Mindkét esetben az elfogadást és az alkalmazkodást a körülmények kényszerítik, de ez nem akadályozza meg néhány embert abban, hogy jó közérzetet érjenek el..

Mindenesetre, az elfogadás, hogy hatékony legyen és képes állapotot teremteni pszichológiai jólét, nem állhat abban, hogy feltételezzük, hogy nem lehet megszerzeni azt, amit akar és szeretne, elégedett azzal, ami a saját céljaikban van, és megtanulják magukat lemondani és elviselni a vágyak és az illúziók elégedetlensége által okozott frusztrációt; de kétségtelenül meg kell győződnie arról, hogy az elért elemek kombinációja az volt, amit az összes elérhető lehetőség kimerítése után lehetett elérni, és ezt az eredményt önelégültséggel és személyes elégedettséggel kell kísérni. megvan (néha elfogadjuk a helyzetet és megtanuljuk élni vele, de nem érzi a jólét érzését).

Amikor egy személy mindent megtesz, és a rendelkezésére álló összes eszközt felhasználja ahhoz, hogy legyél, legyen az, ahol akar, lenni és szeretne, és nem sikerül, elégedettnek kell lennie akkor is, ha nem érte el a célt. a kívánt szint; nem szabad frusztrációnak és alulértékelésnek lennie magad és a környezet, amelyben élsz, de élvezd a megszerzett státuszt, és ne sajnálj, mit “Meg kellett volna lennie, és nem”. Végül, ebben a helyzetben tanácsos megkérdezni: ¿érdemes annyi időt tölteni és annyi erőfeszítés, hogy megkapja azt, amit akar, és nincs, ahelyett, hogy szentelné, hogy élvezze és élvezze a jó dolgokat, amiket már megvan?

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Pszichológiai jólét a személy-környezet kapcsolatok eredményeként, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.