Hogyan lehet az empátia kezelése a serdülőknél

Az empátia a legegyszerűbb formában a más emberek érzéseinek és érzelmeinek ismerete. Ez az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú eleme, az önmagatok és mások közötti kapcsolat, mivel így értjük, ahogyan mások, mint mások, mintha magunkat éreznénk. Az empátia túlmutat az együttérzésen, amit figyelembe lehetne venni “érezze magát valakinek”.

Az empátia viszont “érezze magát” ez a személy a képzeleten keresztül (helyezze el a helyükre). A szeretet, az ápolás és az együttérzés alapja a minőség. A tinédzsereknek a másoknak való gondoskodás és az empátiás tanítás segíti őket a jó társadalmi kapcsolatok kialakításában. Ebben a Pszichológia-Online cikkben néhány módot mutatunk be az empátiát a serdülőkben.

1. Mi az empátia a pszichológiában
2. Lehet-e az empátia tanítani és dolgozni a serdülőknél?
3. Dinamika a serdülők empátiájának kezelésére

Mi az empátia a pszichológiában

Az empátia úgy határozható meg, hogy képes megkülönböztetni saját érzéseit és egy másik személy érzéseit. Arról van szó, hogy képes legyen tegye magát valaki más cipőjébe és látni a dolgokat a saját szemszögéből, valamint szabályozzák saját érzelmi válaszukat. Az empátia az érzelmi intelligencia fejlődésének egyik fő tényezője.

Úgy tűnik, hogy ezek a készségek egy felnőtt szociális készségei. A felnőttek azonban problémákat okozhatnak velük. Néhány ember például megtagadhatja, hogy segítsen másoknak, akiknek szükségük van, nem azért, mert nem rendelkeznek empátiával, hanem azért, mert nem képesek megfelelően kezelni saját helyzetüket bizonyos helyzetekben..

Lehet-e az empátia tanítani és dolgozni a serdülőknél?

A válasz erre a kérdésre “igen”. Az empátia olyan készség, amelyet meg lehet tanulni, és ösztönözhetjük annak fejlődését. Emellett több fokú empátia is létezik, és a gyakorlatban megerősíthetjük. A serdülők számára az empátia kialakulásának lehetősége a fejlődésük szempontjából kulcsfontosságú lépés javítja a szociális készségeket és képessége mások gondozására.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy az empátia hiánya egy lehetséges kockázati tényező az antiszociális viselkedés kialakulásában, mint például a zaklatás vagy az agresszív viselkedés. Ha az ilyen viselkedést előállító személy nem tudja felismerni vagy felismerni azt a helyzetet, amelyben az áldozat bűntudatot vagy bánatot érez, nem lát okot a változásra, és továbbra is folytatja az ilyen típusú viselkedést. Ennélfogva fontos ez a képesség.

Dinamika a serdülők empátiájának kezelésére

Bár a felnőtteknél is tapasztalható az empátia gyakorlásának dinamikája, itt a konkrét gyakorlatokra fogunk összpontosítani a serdülők számára. Ezek a legjobb dinamika:

1. Biztonságos csatolást kell kifejleszteni a tinédzserével

Amikor a gyermek vagy serdülők érzelmi szükségleteit kezelik és teljesítik, a serdülők nagyobb valószínűséggel mutatnak empátiát és segítenek másoknak, akik veszélyben vannak. Szülőként arra törekszünk, hogy egyfajta biztonságos kapcsolatot hozzon létre gyermekével. Fontos megmutatni neki, hogy számíthat rád, ha érzelmi és fizikai segítségre van szüksége. A kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akiknek szülők, akik segítik őket a negatív érzelmek együttérzésében és problémamegoldásában, nagyobb valószínűséggel mutatnak aggodalmat a többi gyermek számára, azaz inkább empatikusak.

2. Ne feledje, hogy gyermeke önálló személy

Kezelje gyermekét, mint független személyt, akinek saját elme és érdekei vannak. Beszéljen érzelmeiről és segítsen megérteni, hogy az érzések, vágyak és érzelmek hogyan befolyásolhatják a viselkedést. A verbális kifejezés modellezésével megtaníthatja őt felismerni és címkézni érzéseit, valamint azokat, amelyeket másokban megfigyelt.

Például, amikor a gyermekével kommunikálsz, saját érzéseidről beszélhetsz, így megfelelő nyelvet fogsz adni az érzelmek kifejezésére. Emellett használhatja a reflektív hallgatóságot, hogy segítsen címkézni mások érzéseit olyan kérdések feltevésekor, mint például “ma kissé dühösnek tűnik, ¿történt valami?”. Ez segít felismerje az érzéseit és annak kifejezésének fontosságát.

3. Az empátikus viselkedés modellezése és az együttérzés érzése

Szülőként kihasználhatjuk a mindennapi lehetőségeket, hogy jelezzük az olyan helyzeteket, ahol az empátia szükséges. Gyermekeinkben szimpátia válaszokat tudunk adni. Például egy film vagy egy televíziós sorozat nézése jeleneteket jelenít meg, ahol zaklatás vagy kegyetlen viselkedés van. Ezekkel a helyzetekkel megkérdezhetjük, hogyan érzi magát az áldozat. Ezzel egy lépéssel továbblépünk, mert nemcsak az érzelmek címkézése, hanem azon lehetőségek felismerése is segítünk, amelyekben más emberek érzelmi szükségleteiről gondoskodhatunk, és különböző ötleteket cserélhetünk.

4. Segíts önnek a másik cipőjébe

Amikor a tizenévesek azonosítják vagy úgy érzik, hogy egy másik személy hasonlít hozzájuk, nagyobb valószínűséggel érezhetik magukat az adott személy számára. Ezért egy módja annak, hogy megtanítsák őket, hogy fejlesszék empátikus készségek Ez segíthet nekik, hogy felfedezzék, mi van közösen más emberekkel. Ezen túlmenően ez nagyon fontos egy olyan társadalomban, mint a mai, ahol az új technológiák vitákat vetnek fel a valóságot a képzeletbeli távolságról, és ritkán vannak közvetlen következmények bizonyos cselekvésekre. Minél többet tudunk humanizálni az áldozat szorongását, annál empátiát fog kialakítani.

Ezek csak néhány formája hogyan tanítsuk az empátiát a tinédzsereknek. Amellett, hogy megtanítják őket, hogy erősítsék empatikus készségeiket, lehetőséget kell biztosítani számukra a gyakorlatba való átültetésre. Szülőként segíthet nekik azonosítani azokat a helyeket, ahol lehetőségük van arra, hogy közvetlenül dolgozzanak a szükséghelyzetekben élő emberekkel, ami lehetővé teszi számukra, hogy azonosuljanak velük és tovább erősítsék empatikus fejlődésüket..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet az empátia kezelése a serdülőknél, Javasoljuk, hogy lépjen be az oktatási és tanulmányi technikák kategóriájába.