Pszichológiai előkészítés nagy teljesítményű sportolóknál

A nagy teljesítményű sportolóknak először is szükségük van a hatalom, a fegyelem, a motiváció és sok pszichológiai előkészítés, hogy képes legyen szembenézni a saját személyes márkák és célok leküzdésére irányuló nehéz kihívásokkal a célok elérése érdekében. Ezért a sportolóknak és a testüknek is képezniük kell az elméjüket, ezért a nagy teljesítményű sportolók pszichológiai előkészítését pszichológiai képzésnek is nevezik..

az pszichológiai előkészítés mindig el kell kísérnie a fizikai képzés, különösen azoknak a sportolóknak, akiknek versenyeken kell részt venniük, vagy akik csak a maximális potenciáljukat akarják elérni.

1. Mit tartalmaz a pszichológiai előkészítés??
2. Mi a fő cél?
3. Melyek azok a készségek, amelyek a legjobban működnek?

Mit tartalmaz a pszichológiai előkészítés??

A pszichológiai képzés egy sportpszichológiai szakember által szervezett strukturált programból áll, ahol több ülést tartanak. fő mentális képességei ami szükséges ahhoz a sportághoz, amelybe a sportoló be van merülve, mindig olyan megközelítéssel, \ t megelőző megközelítés a lehetséges lehetséges rendellenességek elkerülése érdekében.

A pszichológiai előkészítést egyéni szinten lehet elvégezni, például az elit sportolók számára, vagy egyedül versenyezni, vagy egy csapatmunkában, például azoknak a sportolóknak, akik egy csapatban versenyeznek, például egy labdarúgó-válogatott, kosárlabda stb..

Mi a fő cél?

A fő cél az növeli a pszichológiai képességeket a sportoló, hogy erősítsék meg azokat, amelyeknek már meg kell tanulniuk azokat, amelyek segítenek abban, hogy magasabb teljesítményt érjenek el, és megfelelő módon alkalmazkodjanak az összes olyan helyzethez, amelyre a sportban általában szembesül, de mindenekelőtt a versenyben.

Melyek azok a készségek, amelyek a legjobban működnek?

A nagy teljesítményű sportolók pszichológiai előkészítésében dolgozott készségek azok, amelyek valamilyen okot okozhatnak érzelmi károsodás Ha nem tudja, hogyan kell megfelelően kezelni őket, a legfontosabb ismeretek közül néhány:

• A célok és célok meghatározása.
• A stressz megfelelő kezelése.
• A harag megfelelő kezelése.
• Az aktiválás vezérlése.
• A motiváció és a sport erőfeszítéseinek kezelése.
• A rendelkezésre álló idő szervezése és tervezése.
• Érzékeny élesség.
• Figyelem és koncentráció arra, hogy mi történik.
• A logikai érveléshez és a döntéshozatalhoz szükséges kapacitás.
• Interperszonális kapcsolatok.
• Csoport kohézió.
• Egészséges szokások (etetés, pihenés, helyreállítás stb.)
• Megelőzés és a sérülések kezelése.

Hogyan lehet ellenőrizni dolgozol a legfontosabb dolog úgy, hogy a sportoló nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is készüljön.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Pszichológiai előkészítés nagy teljesítményű sportolóknál, Javasoljuk, hogy adja meg a sport és a testmozgás kategóriáját.