Zentangle, a rajz, amely segít nekünk meditálni

A Zentangle egy olyan rajzolási módszer, amely ismétlődően használja az összes geometriai és görbe alakot. A cél a nyugodt és a meditáció ösztönzése a gyönyörű képeket alkotó strukturált minták nyomon követésével. A technikája könnyen megtanulható, valamint pihentető és szórakoztató.

Alkotói, Maria Thomas és Rick Roberts azt mondják, hogy szinte bárki gyönyörű képeket kaphat. Fő célja a koncentráció és a kreativitás növelése, valamint a jó közérzet megteremtése a művészi elégedettség révén.

Az a feltevésből indul ki, hogy elhanyagoljuk lényünk alapvető részét, ha elfelejtjük a művészet mint életmód kultiválásának fontosságát. így, azt javasoljuk, hogy a Zentangle-módszer feltárása és végrehajtása egy módja annak, hogy „szabadítsuk meg magunkat”.

Mit kell tudni a Zentangle módszerről

Szerint a szerzők, a módszer könnyen érthető és könnyen kezelhető, még akkor is, ha nincs meggyőződve arról, hogy egyáltalán nem képzett a ceruzával és a festékkel. A módszer megértése és a Zentangle műalkotás megteremtése olyan, mintha a varázslat trükkje mögött rejlik volna.

Minden végrehajtott vonalat tudatos és átgondolt módon állítanak elő, mintha gondolatok, szavak vagy tények lennének. Ez azt jelenti, hogy "nyomon követjük", mi fontos az életünkben.

Nem számít, mennyire néz ki, ez arról szól, hogy összekapcsoljuk a fejünket a mi kezünkkel és papírunkkal. Ez új gondolatokat és perspektíváinkat tesz lehetővé, amelyek segítenek az áramlásban és a jelenre összpontosítani. Ezért van a radír nem engedélyezett, mert mi magunk törlnénk.

Más szavakkal, nem tudjuk, mi fog történni, amit szándékosan javasolunk, ez egyaránt szabadság és kihívás. Az a tény, hogy nincs előre meghatározott megoldás, mint más játékokban, először is irritálhatja (Képzettünk, hogy tökéletes megoldásokat keressünk). Lássuk pontok szerint, amire szükségünk van:

• Minden csempe prototípus vagy Zentangle doboz 8,89 cm oldalra van. Érdemes bármilyen típusú texturált papírt használni, amely nem rendelkezik mintázattal. Előnyösen fehérnek és a megadott kiterjesztéseknek kell lennie.
• A szál rajzával kell kezdődnie és folytassuk ismételten az általunk létrehozott mintát.
• Úgy tervezték, hogy egyetlen munkamenetben fejezhető be, melyet 15 perc alatt vagy a kívánt ideig lehet befejezni. így, az elért érzés és az elégedettség gyorsan érhető el azoknak, akiknek nincs sok ideje.
• A zentangle-mintáink megvalósítását körülvevő ünnepség szükséges hozzon létre egy személyes, intim és egyedi környezetet. Az érzéseink olvadása a Zentangle papírlemezek textúrájával csodálatosan nyugodtnak és összekapcsolódást biztosít.

Amit a Zentangle hozza

Más alkalmakkor beszéltünk az érzelmi és kognitív előnyökről, amelyeket a mandalák és más minták színezése során kapunk. A Zentangle azonban egy lépéssel tovább halad, mert ösztönzi a minták létrehozását, hogy lássuk, hogy szép illusztrációkat is generálhatunk.

Így a téridő tudatából való elmozdulás, a Zentangle létrehozása:

• Ez mélyen ellazít minket.
• Segít nekünk megszabadulni az álmatlanságtól, ha lefekszünk.
• Ösztönözze bennünket, hogy többet értékelhessünk képességeinkkel.
• Egyesülünk egy támogató és szórakoztató közösséggel (a hálózaton több oldal és csoport található).
• Kreatív képességeink betöltése és fejlesztése.
• Gyakorolja az agyunkat és a fejünket.

A Zentangle módszer jellemzői

Nem csoda, hogy a művészet és a teremtés segítenek abban, hogy kapcsolatba lépjünk magunkkal, Ez egy olyan aspektus, amelyet általában hagyunk félre, és amely lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk a feladataink és tevékenységeink szokásos rendszerezésétől..

A Zentangle segít bennünket abban, hogy a minták és arányok nem verbális nyelvét hozza létre, amely megnyitja az ajtót az új észlelésekhez, amelyek általában blokkolódnak. így, mint a mandalák technikája, ez a módszer "Modern meditáció".

Idézeteket teszünk "Modern meditáció" mert Jung már használta ezeket a geometriai és archetipikus protokollokat terápiás eszközként. Továbbá, az a tény, hogy az eredmény nem előre megtervezett, segít abban, hogy az életet színek szivárványának tekintsük, és nem annyira, mint fehér vagy fekete.

Festék színe stressz, egy új módja a pihenésnek A stressz színezése a pihenés módja, amelyen keresztül el tudjuk szétválasztani az elménket és az agyunkat, ha "ki kell kapcsolnunk a" Read more "