Megvan a hatalmunk, hogy szobrászhassuk az agyunkat

Megvan a hatalmunk, hogy szobrászhassuk az agyunkat. Santiago Ramón y Cajal ez a mondata most érvényesebb, mint valaha. A mi gondolataink nagyrészt megteremtették és megteremtették világunkat. Jelenleg tudjuk Az önbizalom, a lelkesedés és a lelkesedés képes az agy kiváló funkcióinak előmozdítására.

Különböző tudományos tanulmányok szerint, az agy kivételesen műanyag. Ez azt jelenti, hogy a tapasztalatoktól függően képes megváltoztatni, attól függően, hogy hogyan és mennyit használ. És ez a minőség sem vész el, ezért folytathatjuk az egész életünk tanulását. Valójában, minden alkalommal, amikor valamit megtanulunk, az elménk megváltozik. Ezért tapasztalatunk révén az agyunkat faragjuk.

így, az agy egy komplex akciócsoportot koordinál amely motoros funkciót, vizuális és hallási feldolgozást, verbális nyelvtudást és még sok más. Ily módon, ha valami újat és mindenekelőtt megtanulunk, akkor az új készség merevnek tekinthető, de ha ezt gyakoroljuk, akkor jobban elsajátítjuk. Ez a kapacitás biztosítja a klinikai gyakorlatban azt a lehetőséget, hogy más folyamatokban is módosítsuk mind a szorongó, mind a depressziós állapotokat.

"Az elme nem egy üveg, amit ki kell tölteni, hanem egy lámpát, amely megvilágítható".

-Plutarkhosz-

Ismételje át agyunkat, hogy megváltoztassuk a viselkedésünket

Jose Dispenza, a kiropraktika, a biokémikus és az idegtudós orvos, megvédi az ember erejét, hogy minden nap újra feltalálja magát. Higgy az képes az agy építésére és meghajtására személyes tapasztalattal. "Ha minden reggel megkérdeztük magunktól, hogy mi a legjobb ötletünk, akkor mi lenne egy másik világunk" - mondja Dispenza.

Ezenkívül a legmodernebb tudományos kutatások is ezt mutatják a genetika ugyanolyan plaszticitással rendelkezik, mint az agy. A gének olyanok, mint a kapcsolók, és testünk kémiai állapotától függően egyesek be vannak kapcsolva és mások ki vannak kapcsolva. Ezt a jelenséget epigenetikának nevezik.

Ebben az értelemben nagyon érdekes tanulmányt végeztek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekkel az ilyen típusú cukorbetegségben szenvedő emberek komédia programokon keresztül normalizálják a cukorszintet inzulin nélkül. A magyarázat az, hogy néhány gént csak a nevetés ténye aktivál. Ez a felfedezés megnyitja az új beavatkozások és hipotézisek ajtóit.

"Semmi sem inspirál engem több tiszteletre és csodálkozásra, mint egy öregember, aki tudja, hogyan kell megváltoztatni a fejét".

-Santiago Ramón y Cajal-

Az elme olyan, mint egy ejtőernyő

Minden alkalommal, amikor úgy gondoljuk, vegyi anyagokat készítünk, amely jelként szolgál ahhoz, hogy érezzük, hogyan gondolkodunk. Ezek az anyagok lehetővé teszik, hogy automatikusan megváltoztassuk hangulatunkat. Tehát, ha negatív és boldogtalan gondolataink vannak, néhány másodperc múlva érezzük ezt az utat.

Mindezzel a probléma az, hogy gondolataink és érzelmeink visszacsatolnak és amint elkezdjük érezni magunkat, azt is elkezdjük gondolkodni, ahogyan érezzük. Ezért ha szomorú gondolkodásunk van, és szomorúnak érezzük magunkat, akkor nagyon kellemetlen állapotba kerülünk.

Szóval, kicsit kevésbé emlékezünk arra az államra, mint személyiségünkre elgondolkodunk és még egy boldogtalan, negatív vagy teljes bűntudattal is azonosítunk. Az egyetlen dolog, amit tettünk, az volt, hogy megemlékezzünk a bennünk keletkezett kémiai anyagok mennyiségére, és meghatároztuk magunkat rajta alapulva.

Ezenkívül figyelembe kell vennünk, hogy testünk hozzászokott a véráramban keringő kémiai anyagok szintjéhez, amely körülveszi a sejtjeinket, vagy elárasztja az agyunkat. Testünk állandó, rendszeres és kényelmes kémiai összetételében bekövetkező zavarok kényelmetlenséget okoznak.

Gyakorlatilag mindent megteszünk a tudatban és öntudatlanul, és úgy, ahogyan érezzük, hogy helyreállítsuk azt a kémiai egyensúlyt, amelyhez szoktunk. de éss abban az időben, amikor a test elmondja.

A jó hír azonban az, hogy ezek közül az elemek közül egyik sem áll rendelkezésre. Kis erőfeszítéssel, tudással és gyakorlattal lehetőség van a hangulataink és az általunk érezhető módon történő módosítására.

„Szükséges energikusan rázni az alvó agyi idegsejtek erdőjét; szükség van arra, hogy rezgésbe kerüljenek az új és a nemes és nagy aggodalmak érzelmével ”.

-Santiago Ramón y Cajal-

Az elme elmélete: az empátia kiindulópontja Az elme elmélete azon az alapon kezdődik, hogy az elme minden elképzelése és ötlete nagy fogalmi rendszert alkot. További információ "