SOLO RESPIRA, egy gyönyörű rövidfilm, amely segít a gyerekeknek és a felnőtteknek érzelmek kezelésében

Az élet nem csak a felnőtteket fáj. A gyermekek is stresszes, irritált vagy fájdalmasnak érzik magukat. Ez a rövidfilm ezt a tanulságot ad nekünk, mert gyakran történik az, hogy a legkorábbi gyermekkorból büntetjük a negatív érzelmek kifejeződését és kezelését..

Nem ismerjük fel, de a modern életünk gépét, a mesterséges környezetet, az alvás, az étkezés és a lélegzett levegő sietése igazi érzelmi tőrökké válik..

Legyen szó, hogy nyilvánvaló, hogy ha megtanuljuk kezelni mindazokat a "kudarcokat", amelyek nehezítik az érzelmi fejlődésünket, és ami kárt okozhat nekünk, akkor képesek leszünk jobban tolerálni a kedvezőtlen környezet körülményeit.

"Solo Respira", egy erős rövidfilm, amely segít az érzelmek kezelésében

Ez a rövidfilm támogatja érzelmi tudatosság, mint elsődleges eszköz a szentimentális tapasztalataink megismerésének módjának megváltoztatására. A gyerekek arról beszélnek, hogy miért érezze magát dühösnek, szomorúnak vagy bűnösnek, hogyan reagálnak és hogyan alakítják pozitív érzéseiket.

Ahhoz, hogy ezt a munkát teljes mértékben elvégezhessük, beszélnünk kell arról is, hogy mi örömet, örömöt és büszkeséget, valamint azt, ahogyan megértjük és irányítjuk őket..

Gondolkodó agyunk gyakorlása és a szavak és az érzelmek kifejeződésének ismerete segít nekünk az életünkben való fejlődésben és sikerben. Mert ha nem tudjuk, hogyan kell ezt csinálni, akkor valószínűleg ellenünk fordul, és kiszolgáltatottak bennünket belső világunkra.

Úgy értem, a videó megmutatja nekünk, hogyan érthetjük meg érzelmeinket a szavakra mivel a szavak önmagukban az érzésekkel és a pszichofiziológiai válaszokkal kapcsolatosak.

A rövidfilmben látjuk, hogy a gyerekek hogyan tudnak elhagyni a helyzetet és maradni az itt és most, nyugodt stratégiákon keresztül, amiket tökéletesen tudnak meghatározni. Kétségtelen, hogy un kiváló oktatási összetevővel rendelkező videó, amit kihasználhatunk a gyermekek és felnőttek számára.

Az érzelmek kezelése

Az emberek bármikor megtanulhatják az érzelmek nyelvét. Mi történik, hogy ahogyan más nyelvek tanulásával is megtörténik, azokról beszélnek, akiket a fiatalok tanultak..

Amit azonban meg kell maradnunk, az az, hogy az azonosítás és az érzelmi kommunikáció megtanulható, és hogy lényeges szempont az intim és kielégítő kapcsolatok megszerzése.

Az a személy, aki „tudja, hogyan kell beszélni és hallgatni”, olyan személy, aki egy további belső és interperszonális kommunikációs szférát képes hangolni és értelmezni.

A Shapiro Lawrence által szolgáltatott információk szerint, A kommunikáció és az érzelmi menedzsment életünk tapasztalatai 90% -át teszik ki. Hasonlóképpen elengedhetetlen a nyugodt előmozdítás, az arckifejezés, a testtartás, a hanghang és a gesztusok kezelése, mert az érzelmi értelem csak 7% -át kifejezik szavakkal.

Néhány kulcsfontosságú pont az emocionális kontrollra

Az érzelmi kontroll stratégiák, mint például a légzés, a kellemes képek felidézése vagy a zene vagy kulcsszavak segítségével történő pihenés kiemelt fontosságúak. Miért? A válasz egyszerű, és fő okra utal: a harag és az agresszivitás ma az emberek leggyakoribb érzelmi problémái

A harag és annak kifejezése veszélyes érzelmi alternatívák, és ezért annak ismerete, hogy miként oldja meg a konfliktust azáltal, hogy foglalkozunk az általa generált érzelmekkel, alapvető fontosságú annak a közösségnek a társadalmi és személyes jólétének biztosítása érdekében, amelyben élünk..

Ez segít nekünk "Gyógyítsuk meg az érzelmi agyunkat", mert sikerült egyensúlyban tartani, és a kortizol (stresszhormon) és más anyagok szintje nem károsítja testünket vagy agyunkat. Mindezekért érdemes kitalálni a csodálatos videó minden másodpercének tanítását.