Lehet-e a bélbaktériumok befolyásolni érzelmeinket?

A híres szlogenet évszázadok óta elárasztjuk.Férfi sana és corpore sano ". És bár a jelentést, amit most adunk, messze van az eredetitől, az igazság az, hogy a kutatás sokféle módon mutatta be Egy egészséges test egy egészséges elme otthona. A többszörös tesztek között, amelyek ezt alátámasztják, megtaláljuk azt a nagyszerű kutatást, amely az elmúlt években kapta a kapcsolatot az intesztinális baktériumok és az agy között, különösen az érzelmekkel.

Viszonylag nemrégiben a tudósok meglepő kapcsolatot találtak az érzelmek és a bélbaktériumok között. Valójában, az intestinalis baktériumok az elmúlt években a kutatók forró témájává váltak. 

A bél és az agy között szoros kapcsolat van

Mindannyian tudjuk, hogy az a érzés, hogy "pillangók vannak a gyomorban". A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a metaforában valóban lehet igazság. A XXI. Század eleje óta a tudósok vizsgálják a bélrendszerünkben élő baktériumok és a mentális egészség közötti kapcsolatot..

Ez azonban nem új. Már a huszadik század elején az orvosok és a tudósok sokat írtak arról, hogyan a vastagbél tartalma - különösen az ott élő káros baktériumok - hozzájárulhat a fáradtsághoz, a depresszióhoz és a neurózishoz.

Bár az intesztinális baktériumoknak az agyra gyakorolt ​​hatására vonatkozó első tanulmányokat és hipotéziseket elutasították, mivel azokat pszeudo-tudományos, az elmúlt 15 évben a tudósok elkezdték újra megvizsgálni a bél és az agy közötti kapcsolatot. Ahogy egyre több tanulmány készül, a kutatók felfedezik, hogy a bél és az agy közötti kommunikáció valójában kétirányú utca..

Az agy befolyásolja mind az immunológiai, mind a gasztrointesztinális funkciókat, amelyek megváltoztathatják a bél mikrobióma összetételét. A bél a bélben viszont neuroaktív vegyületeket, neurotranszmittereket és más, az agyban fellépő metabolitokat termel. Az egerek kutatása során felfedezték, hogy ezek közül néhány vegyület befolyásolhatja a vér-agy gát permeabilitását is, amely megakadályozza a vérben lévő káros anyagok bejutását az agyba.

Bélbaktériumok és hangulat

Néhány évvel ezelőtt a tudományos közösség elkezdte tanulmányozni azt a specifikus hatást, amelyet a bélbaktériumok érzelmekre gyakorolhatnak. Például néhány éve ismert, hogy a bélünkben lévő mikroorganizmusok nagyszámú kémiai anyagot választanak ki, és ezek közül a vegyi anyagok közül ugyanazok az anyagok, amelyeket a neuronjaink használnak a hangulatunk kommunikálásához és szabályozásához, mint például a dopamin, szerotonin és gamma-aminovajsav (GABA). Ezek úgy tűnik, hogy szerepet játszanak a bélrendszeri betegségekben, amelyek egybeesnek a nagy depresszió és szorongás magas szintjével..

is, Már régóta ismerjük, hogy neurokémiai ellátásunk nagy része a bélből származik, ahol ezek a kémiai jelek szabályozzák az étvágyat, a teljesség és az emésztés érzéseit. Azonban még csak néhány évvel ezelőtt történt, amikor a kutatás komolyan figyelembe vette azt a szerepet, amelyet a mikrobák játszanak e nagyon különleges vegyi anyagok kibocsátásában..

Az agy-bél-mikrobiota kölcsönhatások szerepe

A közelmúltban az UCLA kutatói azonosították a bél mikrobiotát, amely kölcsönhatásba lép a hangulattal és viselkedéssel kapcsolatos agyterületekkel. Ez lehet az első alkalom, hogy az egészséges emberekben a mikrobiális összetételhez kapcsolódó viselkedési és neurobiológiai különbségeket azonosították, mivel az állatok korábbi vizsgálatait elvégeztük..

Ez a tanulmány megerősíti, hogy az agy-bél-mikrobiota kölcsönhatások fontos szerepet játszhatnak egészségünkben és még a viselkedésünkben is. A korábbi kutatások ezt már javasolják a mikrobiota, a bél mikroorganizmusainak közössége befolyásolhatja a viselkedést és az érzelmeket.

de, A bél befolyásolja az agyat vagy az agyat a bélben? Nem világos, hogy a belek befolyásolják-e az agyat és annak fejlődését, vagy hogy az agy befolyásolja-e a beleket. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy nehéz okozati következtetéseket levonni - ami túlmutat a társuláson -, mivel ez még mindig egy fiatal terület, amelyben a legtöbb nagyszabású tanulmány még folyamatban van.

A bélbaktériumok fontossága

A bélbaktériumok hatásának és az agyi működésre gyakorolt ​​hatásának vizsgálata folytatódik. Még mindig sok a felfedezés és tisztázás. Eddig a különböző kutatási csatornák egyértelművé tették, hogy:

• A bél mikrobiota egy nagy populáció, amely fontos az egészséges anyagcsere és az agyi működés szempontjából,
• A bél-agy kommunikációs útvonalai közé tartoznak a neuronális kapcsolatok
• A bél mikrobiota fontos a korai fejlődés során, és befolyásolhatja az agyban lévő stressz áramkörök „bekötését”
• A probiotikumok vagy a "jó baktériumok" kedvező hatást gyakorolhatnak a hangulati tünetekre

Nem kétséges, hogy a mikrobiota az egészség és az érzelmek fontos modulátora, amelyet egy összetett és sokoldalú kommunikációs rendszer részeként kell figyelembe venni, ami az agy fejlődésének egészséges egyensúlyának megteremtéséhez szükséges. Tehát, miközben figyelmet fordítunk arra, amit a tudomány felfedez, jobban vigyázunk a testeinkre, és ügyelünk azokra a üzenetekre, amelyeket el lehet küldeni nekünk.

Mi az összefüggés az érzelmek és a túlsúly között? A túlsúly sok ember számára komoly és problémás volt, akik étrendet és súlyos rutinokat vállalnak, de nem mindig tudnak fogyni.