A világos álmok

¿Tapasztaltál valaha, miközben álmodtál, hogy csinálod? ¿Érezted-e az álmodottság érzését, és elkezdtem irányítani az álmodat? Ha a válasz igen, akkor az, amit tapasztalt, a világos álom.

¿Mik azok a világos álmok??

az világos álmok azok az álmok, amelyek alatt veszel tudatosság arról, hogy mi álmodik. Azok az emberek, akik ezt az álomfajtát megtapasztalják, felismerik magukat benne, tudatában, hogy álmodnak, és mindent irányítanak, ami benne történik.

Egy világos álomban tehát két összetevőt azonosítunk:

-Az álom mentális folyamatának működésének tudatossága.

-Az alvás ellenőrzése és felügyelete.

Egy kis történet a világos álmokról ...

az kifejezés az álmodozó álom megfelel a holland pszichiáter Fredericknek Van Eeden 1913-ban, bár az első tanulmány Hervey de Saints-Denys könyvében szerepel “Álmok és hogyan lehet őket irányítani” Az 1867-es évek tapasztalatai azonban sokkal régebbi adatok, mint a jelenség kísérletezése, mint például az álom jóga gyakorlata, amelyet az Tibeti szerzetesek, és a világos álom, mint pszichológiai és spirituális növekedés, amelyet a. \ t Senoi Malajziában.

Valószínűleg ez a jelenség a legtávolabbi ókortól ismeretes, bár nem tudjuk megerősíteni, ha nem az írásbeli bizonyságok hozzájárulása. És Homer a munkájában Az Odyssey, Az egyik főszereplőjének nevét világossá teszi, mint a filozófusok sok szövegében, mint például Arisztotelész, Szent Ágoston, Descartes, stb. Bár a XIX. Századból, ahogy korábban említettük, amikor ez a téma népszerűvé vált, különösen Nyugaton.

Néhány funkció

-A Lucid álmok valóra válhatnak spontán, vagy lehetnek indukált, számos tanulmány alapján. Vagyis lehet megtanulni, hogy szándékosan, egyszerre ellenőrzik a világos álmokat, mindent, ami az álomfolyamatban történik. Van egy kiterjedt bibliográfia, amely foglalkozik a tanulási technikák témájával, hogy világos álmok legyenek.

-A legtöbb ember életében legalább egyszer álmodott ezekről a jellemzőkről, mi történik, ami általában elfelejt, mint bármely más álom. Általában azonban, ha a memóriában maradnak, mivel az élettapasztalatnak köszönhetően képesek vagyunk irányítani, amit akarsz.

-Ebben a fázisban a REM-fázisban az alacsonyabb álmok az alfa-hullámok sokkal magasabb tartalmának felelnek meg.

-Számos vizsgálat rámutat arra, hogy az emberek, akik képesek sok világos álmodásra, jó visuospatialis képességekkel, alacsonyabb stresszszinttel és jó fizikai egyensúlytalansággal, valamint nagyobb képzelettel rendelkeznek, mint a többi.

Kép jóvoltából Cristina Ramos