A mobilok ronthatják a kapcsolatokat és megszüntethetik az empátiát

Mennyi időt tölthetünk anélkül, hogy megkérdeznénk a bejelentéseket telefonjainkat? Valószínűleg mindannyiunknak meg kellett versenyeznie egy technológiai eszköz lehetőségeivel, és elvesztettük. Úgy éreztük, hogy az előttünk álló személy figyelmét a villogó fény felé fordítottuk, utat engedve az utolsó és "sürgős" értesítéseknek.

Még elérhették megszakíthatja beszédünket, hogy válaszoljon egy hívásra, válaszoljon egy WhatsApp-ra vagy ellenőrizze a szociális hálózatait. Elfelejtettük, mit jelent beszélgetés? Vagy hogy unatkozzunk mások meghallgatásával, és csak a másik figyelmét keressük, amikor segítségre van szükségünk a problémáinkban vagy vigasztalásunkban, ami mi bánt minket??

Klinikai pszichológus és szociológus Sherry Turkle kiterjedt kutatást végzett a csodálatos könyvében A beszélgetés védelme (2017), ahol azt mondja a jelenlegi serdülők 40% -kal csökkentették empatikus képességüket, valamint a mély beszélgetéshez való képességük. És ebben a helyzetben a mobiloknak sokat kell tennie.

Az új technológiák olyan profilt hoztak magukkal, amelynek fő célja az, hogy legyen hiperkapcsolt állapotban, de felületes szinten. A többfeladatos munkát kiváltották, és sokan úgy vélik, hogy időt pazarolnak, amikor két pillanatnyi szünetet találnak egymás után.

"Az igazi mester az a vágy hiánya, hogy a szeretett személy jelenlétében ellenőrizze a telefont"

-Alain de Botton-

Megosztom, ezért én vagyok

A digitális életet, amelyben elmerülünk, különböző szabályok szabályozzák, mint amennyit tudtunk, mielőtt a mobil használatát kiterjesztenénk a kezünkre. manapság, a szociális és munkaügyi kölcsönhatások jó része elektronikus úton történik, mint számítógépek, telefonok és tabletták.

A szemtől-szembe beszélgetés a háttérbe került, néhányan még az időpocsékolásnak is tekintik. Ha üzleti problémát kell megoldania, e-mailt küldünk, ha megbocsátást kell kérnünk, írunk egy WhatsApp-ot.

A konfliktusok vagy a magas érzelmi terhek szembesülése szorongást okozhat és az új technológiák lehetővé teszik számunkra, hogy részben csökkentse ezt a szorongást.

A fiatalok indokolják az új kommunikációs formák használatát, mint a gondolatok könnyebb és gyorsabb kifejtésének módját. Ezek a mobil eszközökre utalnak lehetővé teszik számukra, hogy átírják azt, amit mondani akarnak, kijavítják a hibákat, vagy elkerülik a feszült helyzeteket, amelyeket személyesen nem tudnak megoldani.

A probléma az, hogy a képernyőn keresztül hiányzik a beszélgetés egyik leggazdagabb része, a nem verbális nyelv. A másik személy gesztusai, intonációi, kinézetei és valódi érzelmei. A szakértők szerint a kommunikáció 70% -a nem-verbális nyelveken megy keresztül, nincs semmi.

Jelenleg és nagyrészt az emberi valóságot "mémekkel" vagy hangulatjelekkel helyettesítjük. Egy világot fizet nekünk, hogy a tartalmakkal és érzelmekkel teli beszélgetéseket hosszabb ideig tartsuk.

Ennek eredményeként részese vagyunk olyan társadalom, amely egyre nehezebbé teszi saját érzelmeinek kezelését, nehézségekkel és felelősségi körök megoldásával. Ha nem osztja meg a tartalmat a Neten, akkor úgy tűnik, mintha nem létezett volna; Ha nem osztja meg a nyaralást, úgy érzi, hogy nem rendelkezett velük, vagy nem élvezte őket. Így azt fogja megosztani, hogy tükrözi azt, amit teszel, de soha nem a valóság.

Ilyen körülmények között bonyolultabb empatikusak, vagyis helyezze magát a másik helyére, és próbálja megérteni érzelmeiket és gondolatait. Egy tisztán vizuális, felületes és változó digitális világról beszélünk.

Másrészt nagy az igény az új és folyamatos stimulációra. Ha az unalom az osztályban jelenik meg, a mobilok sok hatalmat kapnak, mint elterelők. Ugyanez vonatkozik a sorozat, a film vagy a könyv unalmas pillanatára is.

"Fejlesztenie kell azt a képességet, hogy csak magad legyen, és ne tegyen semmit. Ez az, amit a telefonok elvettek tőlünk. A képesség, hogy ott legyen, üljön. Pontosan ez az, hogy személy legyen ".

-Louis C. K.-

A beszélgetés a kihalás veszélye

A beszélgetés megkezdésének lehetőségeként korábban bemutatott terek már nem teljesítik ezt a funkciót. A tömegközlekedésben sokan néznek a képernyőkre. A szupermarketek és üzletek soraiban zenekart használunk, és ellenőrzünk hálózatainkat.

Az emberek nem beszélnek vagy beszélnek arról, hogy mit ellenőrznek a telefonjukon. Hangszigetelt gépekké váltunk, nem veszünk részt a körülöttünk lévő eseményeken, nem beszélünk az idegenekkel, és nem figyelünk arra, hogy mi történik velünk. Egy alkalmazásból egy másikra ugorunk, megpróbáljuk megölni a csend tediumát.

Több ezer kapcsolat áll rendelkezésre a Neten, amellyel kicserélhetjük az "I like you" -t, vagy megkezdhetjük a csevegést, de néhány perc múlva unatkozunk, "ez nem elég, nem az, amit keresek". Hogyan számítunk arra, hogy halljuk, ha senki sem tanít minket a beszélgetés és az empátia értékére??

"Sok ötletből, amit soha nem tudtunk volna, ha még nem beszélgettünk volna a többiekkel"

-Noel Clarasó Daudí-

Hol van képes mélyen érezni magát?

A hiper-kapcsolat és a multitasking alapján heves életszakaszba léptünk. Ahogy válaszolunk egy e-mailt a főnökünknek, megnézzük a barátod utolsó posztját a Facebookon, és ellenőrizzük a hétvégi időjárás-előrejelzést. Olvassunk egy könyvet, de a telefont a közelben tartjuk, hogy azonnal válaszoljunk a megérkezett WhatsApp-ra.

Felkérjük gyermekeinket, hogy ne használják a telefonjukat az asztalnál, de ha telefonon hívnak minket, akkor válaszolunk. Kíváncsiak vagyunk arra, hogy állandóan elérhetők legyünk a hálózaton, de aggodalmat is okoz, hogy túl hosszú ideig tartsuk bennünket "lekapcsolva".. 

Úgy tűnik, hogy egyes vállalatok mérik a verseny mértékét a munkavállalók munkahálózatára fordított rendelkezésre állásának és működésének megfelelően. A főnök meggyújthat bennünket, ha éjszaka 11 órakor nem válaszolunk e-mailre. A baráti kapcsolatokban értékesebbnek tűnik, aki azonnal válaszol.

Sérül bennünket, hogy elhagyjuk az "olvasást", és nem válaszolunk, és még akkor is megérkezünk, ha szorongással ellenőriztük a személy utolsó összeköttetésének óráját.. Tényleg hatékonyabbak vagyunk az új technológiák folyamatos használatával? A legjobb barátok, hogy gyorsan válaszolhassunk, még akkor is, ha a válasz csak egy felületes hangulatjelre korlátozódik? Zavaró a sebesség és a mennyiség, a minőség és az érték.

"Ha a tartalom király, a beszélgetés a királynő"

-John Munsell-

Nincs szükségünk több telefonra, hanem teret kell beszélnünk

Kis magányos pillanatok elegendőek ahhoz, hogy megállítsák a hiper-kapcsolat zaját, és meghallgassák saját gondolatait. Kínáljon helyet, hogy valóban beszéljünk és hallgassunk. Engedje meg, hogy időt érezzünk magunknak, anélkül, hogy indíttatnánk.

A szemközti beszélgetéseken a kapcsolatok épülnek és erősödnek. Látjuk, hogyan érzi magát a másik személy, hallgatjuk az ötleteiket és aggodalmukat. Megérthetjük magunkat, mert örömünk vagy szenvedésünk van előttünk.

Mély, személyes beszélgetések magukban ébresztik az érzelmeket. Ők adnak nekünk egy teret a nyitáshoz és a szellőzéshez, meghallgatáshoz és tisztelethez. A személyes beszélgetések lehetőséget adnak arra, hogy új ötleteket hozzunk létre, még akkor is, ha látszólag értelmetlen megjegyzésekkel kezdjük.

Az igazi kötvények, a saját gondolatok és a megosztott érzelmek az, ami hiteles módon köt bennünket.

A társadalmi hálózatok befolyása önbecsülésünkre Talán nem állt meg abból, hogy gondolkodj róla, de a valóság az, hogy lehetséges, hogy a társadalmi hálózatok befolyásolják önbecsülésünket. Hogyan lehet ez megtörténni? Legyen tájékozott, hogy jobban tudjon róla, és elkerülje a kapcsolódó problémákat! További információ "