Ikigai japán koncepció az élet értelméről

Ha emberi szükségletekről beszélünk, Maslow piramisa, amelynek elmélete a legjobban ismert a pozitív pszichológiával foglalkozó és a boldogság és a személyes elégedettség törekvésében, valószínűleg eszébe jut. De ez nem az egyetlen.

Emellett több szemszögből, akár filozófiai szempontból is léteznek, amelyek a témával foglalkoznak. Néhányuk keletről származik, különösen a népszerű bölcsességből és a japán kultúrából. Számukra a boldogság elérésének egyik fő szükséglete és egyidejűleg az egyik legfontosabb kulcsa (bár ez nem jelenti azt, vagy szükségszerűen szinonimája) az, hogy megtaláljuk ikigájunkat vagy okunkat.

• Talán érdekel: "Marie Kondo módszere: rendelje meg az életedet és az elmédet"

Mi az ikigai?

A japán népi kultúrában az ikigai az az elem, amely a mi világunk oka, az a motiváció, amely arra ösztönöz bennünket, hogy cselekedjünk és éljünk. Arról van szó, hogy megkeressük és felismerjük az ember helyét a világban, ami megéri az életünket.

Fontos szem előtt tartani, hogy az ikigai nem azonosítja a boldogságot, bár tudva, hogy ez megkönnyíti. És az az, hogy az ikigai reménységgel lehetővé teszi, hogy a jövőbe nézhessen mi teszünk azt, amit úgy gondolunk, hogy eljöttünk a világhoz. Az ikigai az önmegvalósításhoz kötődik, és valami belső és spontán jellegű, ami azt jelenti, hogy cselekedeteinket nem a társadalom vagy a világ kényszeríti, hanem örömmel végzi, és önmagunkkal elégedettséget okoz..

Ez a létfontosságú értelem egyben a munkahelyi környezethez, foglalkozásunkhoz és az érdekeinkkel a világgal való kölcsönhatáshoz is kapcsolódik. Ily módon az életünk jelentése nemcsak a létezésünkhöz kapcsolódik, hanem arra is, hogy mi történik abban a világban, amelyben mozogunk. Ez nemcsak belső, hanem külső.

Most fontos szem előtt tartani, hogy nem elegendő célunk vagy létfontosságú célok azonosítása, de azt is el kell indítani, hogy elérjük. Arról van szó, hogy ezt a célt keressük és gyakoroljuk annak érdekében, hogy teljes életet élhessünk. Ne feledje, hogy ez a cél nem stabil. Ez az elem egész életében változhat. Ne feledje, hogy magában foglalja és tartalmazza mind az önmegvalósítás összetevőjét, mind az elkötelezettséget igényli szerepét, vagy annak részei.

• Kapcsolódó cikk: "Hoponopono (Ho'oponopono): gyógyulás megbocsátással"

Hogyan lehet azonosítani?

Az ikigai megtalálhatóak abban a összefonódásban, amit szeretünk, azokat a dolgokat, amelyekben jó vagyunk, és amelyekért fizetni tudnak nekünk és mi a világ szükségletei. Ezek a szempontok különböző módon kapcsolódhatnak egymáshoz, de az a felfogás, hogy a meglévő okunk előtt állunk, nehéz, ha nincs egyensúly.

A szeretett és a mi jó kapcsolatunk a mi szenvedélyünk, amely viszont a szakmánkhoz kapcsolódik (ami abból ered, hogy mi jó és miért fizetünk). nagy megelégedettséget biztosít számunkra. Mindazonáltal használhatatlannak tartjuk, hacsak nem kapcsolódik a világ szükségleteihez.

A világ szükségletei és az általuk fizetendő kölcsönhatás lehetővé teszi számunkra, hogy megtaláljuk a hivatásunkat, ami viszont szakmánkhoz kapcsolódik, ami komfortot hoz létre, de az egzisztenciális üresség érzése, ha nem kapcsolódik az érdekeinkhez és a mi szeretetünkhöz..

Másrészről, mi a világ szükségletei és az, amit szeretünk, azzal, amit küldetésünkben értünk. Ha a küldetésünk és a szenvedélyünk egybeesik, akkor megtapasztaljuk és élvezzük magunkat, de nem tudjuk elérni a pozíciót és fenntartani magunkat, ha nem csatlakozunk ahhoz, amit meg tudunk fizetni. Ha a misszió és a hivatás viszonyban van, akkor valami olyasvalakit fogunk szembe néznünk, ami izgat minket és azt fogja érezni, hogy hasznos feladatot csinálunk, de ha nem találunk valamit, amelyben jó vagyunk, bizonytalanok vagyunk bizonytalanok vagyunk cselekedeteinkkel kapcsolatban.

Összefoglalva, az ikigai eléréséhez és azonosításához tökéletes egyensúlyt kell biztosítani a különböző említett elemek között. Arról van szó, hogy hivatásunkat, hivatásunkat, küldetésünket és szenvedélyünket egy vagy több témában vagy szempontban egybeesik, oly módon, hogy életünk központi eleme legyen. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy összhangban legyünk azzal, amit a világgal csináltunk, és hitelesebbek, természetesebbek és magunkhoz kapcsolódnak..

Azonban úgy tűnik, hogy nagyon nehéz azonosítani. Azonban az igazság az, hogy sokszor és nagyszámú ember számára ez egy olyan tudás, amelyet bizonyos fokig már rendelkeznek, és hogy a legnyilvánvalóbb és természetesebbek. A probléma az, hogy gyakran megcsonkítják, szublimálják vagy torzítják az olyan elemeket, mint a társadalmi kívánság, a stabilitás és a biztonság keresése, valamint a gondolkodás hiánya, amit valóban fontosnak tartunk..

A japán élet filozófiája, számos előnnyel

Az ikigai vagy létfontosságú értelem figyelembe vételével nagyszerű lehet az életmód szintjén vagy csökkentheti a különböző betegségek kockázatát. Nem hiábavaló, néhány, a bolygó nagyobb élettartamú régiója Japánból származik, az ilyen típusú fogalmak lehetnek az egyik lehetséges segítője..

Ebben az értelemben olyan területeken, mint az Okinawa, megfigyelték például, hogy a szív- és érrendszeri problémák száma, és még a rák is kevésbé gyakori, és ezek fejlődése. Ne feledjük, hogy ezt megfigyelték olyan szempontok, mint az ellenségesség és a versenyképesség (A-típusú személyiségre jellemző) megkönnyíti az első, valamint a C-típusú személyiségeket, amelyek gátolják a negatív érzelmek kifejeződését, inkább hajlamosak a rákbetegségre..

Az is gyakori, hogy a stressz, a szorongás és a depresszió alacsonyabb szintje tapasztalható, mivel az életcéljaink és a világ értelemben vett szemléletének megfelelő attitűd megkönnyíti a mindennapi, mint pozitívabb szemléletmódot. Elkötelezettebb életet és egyidejűleg szabadabbak lehetnek, ami befolyásolja a létfontosságú területek sokszínűségét.

Bibliográfiai hivatkozások

• García, H. és Miralles, F. (2016). Ikigai. Japán titkai hosszú és boldog életre. Uránusz.