A nemes nyolcszoros út, hogy a buddhizmus szerint szembesüljön a szenvedéssel

A nemes nyolcszoros út a Buddha által a magányt követő két hónap múlva kijelentett kinyilatkoztatásról szól.. Ebben az értelemben elmondható, hogy az élet a szenvedéssel együtt jár, de ez mindig olyan oka van, amely kezelhető és enyhíthető, hogy képes legyen békében túllépni és előrelépni. Ennek eléréséhez szükséges, hogy nyolc nagyon konkrét kulcsot alkalmazzunk.

Ha van valami, amit a buddhizmus és a pszichológia közös, a céljuk a szenvedés enyhítése. Sőt, ha több gyakorlatunkba, megközelítésünkbe és stratégiáinkba is behatolunk, megtudjuk, hogy a szellemesség, a filozófia és a vallás közti ilyen hagyományok inspirálják a modern pszichológia számos technikáját..

Még több dr. Alan Wallace, a San Diego Egyetemen, érdekes tanulmányt tett közzé a folyóiratban Amerikai Pszichológiai Egyesület ahol a két tudományág egyesítésének nagy előnyeiből fakadtam. Ily módon, a buddhizmus és a pszichológia közötti hidak létrehozásával támogatjuk a mentális egyensúlyt és a pozitívabb érzelmi egészséget. Ez kétségtelenül a különböző klinikákban és a mindennapi pszichológiai gyakorlatban látható.

Tehát a Siddhartha Gautama által felsorolt ​​nemes nyolcszoros út, mint a hasznos elméletek megkönnyítik számunkra, hogy a szenvedéssel kapcsolatos különféle szempontokba vonuljanak be.. A személyes növekedés, az önfejlesztés és az önmaga megvilágosodásának elve nagy segítséget jelenthet. 

"A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés nem kötelező".

-Buddha-

A nemes nyolcszoros út, mit tartalmaz??

A nemes nyolcszoros út része a szenvedés négy nemes igazságának. A teljes elszigeteltség és meditáció két hónapja után Buddha visszatért azzal a bizonyossággal, hogy megtalálta a megvilágosodást. Először is ahhoz, hogy elérjék ezt a tudást, meg kellett értenie és leküzdeni a szenvedést. Ez a fátyol, ami olyan finom, de mindig jelen van közöttünk, talán a kellemetlen érzés és a boldogtalanság örök forrása..

Ily módon Buddha filozófiája gyakorlatának jó részén alapult, hogy másoknak továbbítsa a szenvedés 4 igazságát. E gondolatvonal szerint, miután megtaláljuk a belső kínok gyökerét, képesek leszünk gyógyítani és a megvilágosodás elérése a nemes nyolcszoros úton keresztül: nyolc stratégia a napi megértéshez és gyakorlathoz.

Ezért, hogy elindítsunk minket a gyógyulás ezen útján, az első lépés a szenvedés négy igazságának elmélyítése. Ezek a következők.

"Amit te vagy, az, ami voltál. Amitől fogsz lenni, az, amit mostantól csinálsz..

-Buddha-

Mit mondanak nekünk a szenvedés négy igazsága??

Megyünk velük:

• Minden létezés szenved. Mint a Varanasi Sutra (ez az első diskurzus vagy Buddha tanítása) a születés szenved, az öregség szenved, a betegség szenved, a halál szenved, a nemkívánatos szenvedés, a kívánatostól való elválasztás, a szenvedéstől való elválasztás, nem a kívánt szenvedés ... Az életnek gyakran van ez az íze és az örök érzése. Elfogadása és megértése ez lesz az első kulcs a növekedési folyamatunkban.
• A szenvedés eredete vágy. Napjainkban sok "mérgekkel" élünk, amelyek káros dimenziókkal járnak, ami a fájdalom magját növeli. Azok a mérgek, amelyekre Buddha utal, a kötődés, a gyűlölet, az irigység, a hiányzó érzés, a tudatlanság ...
• A szenvedés megszűnik. A harmadik igazság azt mondja nekünk, hogy mindannyian nagyon konkrét módon tudjuk kiszabadítani ezt a fájdalmat, nevezetesen: az ok kezelését.
• A szenvedés okának elpusztításához a nemes nyolcszoros utat kell gyakorolnunk. Az elején rámutattunk rá, a kellemetlenségek eltűnhetnek. Aggódásaink és boldogtalanságunk eltűnhet, amíg a Buddha által bevezetett elvet gyakorlatba vesszük, ami 8 alapelv alkalmazását igényli a mindennapi életünkben..

A nemes nyolcszoros út belső útja

A felszabadulás útjának nyolc részét a buddhista gyakorlat három meghatározó pillérébe csoportosítják. Hasonlóképpen, és bizonyos értelemben ez is a humanizmuson vagy a pozitív megközelítéseken alapuló pszichológiai perspektívák sokhoz kapcsolódik. így, azok a három dimenzió, amelyek a nemes nyolcszoros utat strukturálják, a helyes viselkedés, a mentális fegyelem és a bölcsesség.

Buddha minden beszédében beszélt erről a gyakorlatról. Filozófiájában alapvető fontosságúnak tartotta az örökséget, melyet népének és maga az emberiségnek kell továbbítani. Lássuk tehát, mi ez az út.

• A helyes megértés. Meg kell értenünk, hogy ebben az életben mindent áthidaló és romlandó. A dolgok jönnek és mennek, vannak az útjuk, kezdetük és végük.
• Jobb gondolkodás. A gondolatok meghatározzák életünk minőségét. Ha arra törekszünk, hogy mindig a remény, a felszabadulás, az egyensúly és a pozitív part mentén szállítsuk őket, akkor elnyomhatjuk a szenvedést.
• Jobb beszéd, helyes szó. A nemes nyolcszoros út hangsúlyozza az igazság igénybevételének szükségességét, mások megtévesztés nélkül. Ne beszélj, vagy beszéljetek üres beszédekre, tele kritikával vagy megvetéssel.
• Helyes akció. Hadd cselekedjünk anélkül, hogy félretennénk az érzelmeket. A jóság egyensúlyt teremt, a tisztelet és az alázat ad békét és belsőt (kevesebb szenvedést).
• Jobb megélhetés. A hivatásod, a viselkedésed, a legnagyobb vagy legkisebb cselekedeteidnek mindig a jó cselekvésre kell irányulniuk.
• Jobb erőfeszítés. Semmi sem érhető el erőfeszítés nélkül ebben a világban. Csak akkor tudunk teljesülni és szerencsésnek lenni, ha minden energiánkat és reményünket valamire fektetjük be.
• A helyes figyelem. Meg kell irányítanunk saját elmeinket, figyelnünk kell arra a tekintetben, amely azt választja, hogy mit keressen, anélkül, hogy elveszítené a célját és az alázatát.
• Helyes koncentráció. A nemes nyolcszoros út utolsó lépése természetesen a meditációra utal. Egy nyugodt elme enyhíti az aggodalmat és elfojtja a szenvedést. Ez egy módja annak, hogy felszabadítsuk magunkat és elérjük a megvilágosodást.

Végezetül, ahogy láttuk ezt a elméletet, a leckét vagy a spirituális növekedés elvét, nagyon inspiráló. Hasznos lehet az életminőség javítása referencia vagy reflexiós gyakorlatként. Érdemes próbálni.

5 tipp a buddhizmusnak a káoszkal szemben A buddhizmusnak számos iránya van, hogy szembenézzen a jelenlegi világ káoszával, amely belső káoszként szűrődik életünkbe. További információ "