A pillangóhatás

"A pillangó szárnyainak verése hurrikánt okozhat a világ másik részén"... Ezzel az egyszerű mondattal összefoglalhatjuk, hogy mi a pillangóhatás. Kis cselekvések, amelyek nagy változásokat hozhatnak létre, pozitívak vagy nem. Ez a fizika és a „káosz ötlete” elképzelés a pszichológia területén is alkalmazható.

Valahogyan mindannyian folyamatosan látjuk a pillangóhatást utánzó láthatatlan szárnyainkat. Gondoljunk bele egy pillanatra. Néha egy kis pontosságú cselekedet félelmetes változást okozhat más emberekben. A szóban forgó szó, amely a pontos pillanatban beszélt egy munkatársnak, egy barátnak vagy egy idegennek, ugyancsak alakíthatja a mentalitás változását, amely a haladás vagy a pozitív előrelépés felé áramlik..

"Nem változtathat valakit anélkül, hogy megsemmisítené azt, ami volt".

-Pillangó hatás-

Egy híres dalt imádkozik "Az élet olyan, mint egy hajó, és egy evezést a kezem mozgat, és egy másik lapát véletlenszerűen mozog”. Ez az ötlet tökéletesen illeszkedik ehhez az elmélethez, amelyet a fizikus és a matematikus James Yorke idézett elő. A viselkedésünk olyan aspektusai vannak, amelyek még mindig véletlenek maradnak, képesek előtt és után rajzolni. Mindent megváltoztatni. Bizonyos hatások ösztönzése környezetünkben, hogy nem mindig vagyunk teljesen tisztában a ...

Ez egy mély érdeklődésre számot tartó téma, amelyet érdemes mélyíteni.

A pillangóhatás és a pszichológia

A nagy változások néha kis, alkalmi cselekedetekkel kezdődnek. A pszichológiában ez a kapcsolat jól ismert, és így a pillangóhatás számos elméletben és megközelítésben van jelen. Most nemcsak elfogadjuk ezt az elvet, mint a változási folyamatok megértésének kulcsa, akkor is hihetetlenül hasznos számunkra egy alapvető pszichológiai kompetencia kialakítása: a bizonytalansághoz és a mentális rugalmassághoz való alkalmazkodás.

• Így James Yorke, a fent említett matematikai professzor és a Marylandi Egyetem professzora azt jelzi, hogy a káosz és a pillangóhatás elmélete nélkül az emberi lény nem tudott alkalmazkodni minden kihíváshoz evolúciónkban. Fel kell készülnünk ezekre a hirtelen váratlan eseményekre és arra a hatásra, amit az esély az életünkre gyakorol.
• Néha a váratlan váratlan változások pozitívak és kedveznek minket. Mások, mint a gazdasági és társadalmi válságok is, értékes személyes erőforrásokra kényszerítenek bennünket: rugalmasságot, kreativitást, növekedési gondolkodást, pozitív megközelítést stb..

Másfelől John Gribbin, a Sussexi Egyetem asztrofizikai professzora nagyon érdekes könyvet írt a témáról "Mély egyszerűség". Ebben azt mondta nekünk, hogy az emberek az egyik legérzékenyebb "rendszer" ebben a világban, és életünk nagyon specifikus időszakában: gyermekkorban.

Néha egy alkalmi esemény elég ahhoz, hogy az élmény örökké maradjon a tudatunkban. Valami traumatikus lehet, de az is lehet, hogy pontos és lenyűgöző tény, hogy egy adott pillanatban egy célt, az élet iránti szenvedélyt biztosítunk ...

Mit tehetünk a pillangóhatásunkért?

Már tudjuk, hogy bármely konkrét dinamika kiválthatja a többi pozitív és negatív hatást. Így a pillangóhatás arra emlékeztet bennünket, hogy néha olyan, mint a tóba dobott kő lehet, amely hullámokat és több hullámot generál a víz felszínén..

Amit mondunk vagy kifejezünk, közvetlen hatással van a körülöttünk lévő emberekre, és ennek következtében is magunkban. Ezért viselkedésünknek olyan aspektusai vannak, amelyeket meg kell figyelnünk és vigyáznunk kell. Csak akkor fogunk pozitív hatásokat és harmonikus egyensúlyt teremtenünk, ahol mindannyian hasznot hozunk.

1.Beszélj közvetlenül

Ahelyett, hogy spekulációkat csinálnának arról, hogy valaki vagy valaki közvetlenül beszél az emberekkel a félreértések elkerülése érdekében. Sokszor nem minden, amit látunk vagy hallunk, igaz. Jobb kérdezni, és nem menteni semmit. Így elkerüljük a "rossz vér" motívumok nélkül történő beszerzését is.

2. Vigyázz

Figyelembe veszik azt a módot, hogy jobban ellenőrizzék a körülöttünk álló esélyt és a pillangóhatást. Ahelyett, hogy lehetőséget adnánk a körülöttünk lévő változások generálására, mi is magunk lehetünk, akik tudatosan és közvetlenül tudnak pozitív változásokat hozni..

Ilyen csak akkor lehet elérni, ha figyelmet fordítunk, figyelmesek vagyunk érzékenyek a körülöttünk lévő mindenre. Néha, ha képesek vagyunk a megfelelő időben cselekedni, szenzációs változásokat fogunk elérni.

3. Légy kedves

Csak egy mosollyal vagy egy jó reggelt egy szomszédnak vagy valakinek, akit nem tudsz, kellemes környezetet teremtesz körülötted. A szépség nem számít semmit és sok jó dolgot ad nekünk. Tehát ne habozzon, legyen jó másoknak, és kapsz pozitivitást. Egy példa arra, hogy ez az erény képes megváltoztatni környezetünket, amit a Stanford Egyetemen végzett tanulmányban találunk.

Valami bizonyítható, hogy a munkakörnyezetben keletkezett kedvesség boldogabb és produktívabb éghajlatot teremt. Érdekes szempontból szem előtt tartani.

"A kedvesség olyan, mint egy párna, hogy bár nincs benne semmi, legalábbis elnyomja az élet pusztítását"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Élvezze a kis örömöket

Egy csésze kávé vagy csokoládé, miközben nézed, ahogy esőzik az üvegen, néz egy baba alvást, játszani a gyerekekkel, vagy csukja be a szemét és illatát, és hallja a tenger hangját, azonnali élvezet lesz, és hogy meghosszabbodik időben. Ők egy "boldogságot fognak magukon belül" létrehozni..

A pillangóhatás, amint látjuk, egyszerű gyakorlatokkal kezdődik nemcsak a jó közérzetet, hanem az egészség javítását is elősegítheti.

5. Csinálj kis dolgokat másoknak anélkül, hogy bármit is várnának

A kis gesztusok segítenek az éhínség elleni kampányokban, segítik a szomszédot, adjanak helyet, észleljenek egy problémát egy barátban, és mindent megtegyenek, hogy segítsen, hozzon létre pillangóhatásokat rövid, közép- és hosszú távon. Először is bebizonyosodott, hogy az altruizmus boldogságot generál az emberekben, Másrészt, ha csatlakozunk az egyes kis gesztusokhoz, nagy hurrikánt fogunk létrehozni.

El tudod képzelni, hogy minden ember hordozza a rizscsomagot a szegénység elleni küzdelemben a leginkább hátrányos helyzetűek számára; kiló és kilogramm rizs felhalmozódik ... és mindegyik egyszerű mozdulattal; valami egyszerű, amit egy jobb, emberiebb és boldogabb társadalom alakíthat ki.

6. Állj egy percre, amikor dühösek vagyunk

Lélegezz be mélyen, és úgy gondolja, hogy szerencsések vagyunk mindenre, ami van ... egy másik hurrikán ... a szorongásszintünk csökken, kikerülünk a harag spiráljából és megakadályozzuk az egészségtelen érzéseket.

Az ilyen gesztusok megakadályozzák a migrént, a gyomorfájást, a megfázást stb. A betegségek szorosan kötődnek az érzelmekhez, és ha elmondják a rómaiaknak és azoknak "Férfi Sana a Corpore Sanóban".

7. Gondolj ma és nem holnapra

Ha most élvezheti a sétát a partnerével, vagy a jó társaságban a tengerparti kirándulást, tegye meg. Ezekkel a kis gesztusokkal ismét hurrikán-boldogságot generálsz ... ha rossz pillanatokba kerülsz, akkor azt gondolod, hogy mennyire nevetett és élvezte az életet a múltban, és segít abban, hogy jobban megbirkózzon a rossz időkkel.

Már tudod, hogy a kis gesztusok javíthatják az életedet.

"Valami olyan kicsi, mint egy pillangó csapkodása, az utolsó eset, hogy a világ másik oldalán egy tájfunat okozhat".

-A pillangóhatás-

Öt módja annak, hogy élvezze és élje a jelenben Azt hiszi, ez csak egy nap az életedben? Szeretne néhány napot gyorsabban áthaladni? Lehetőség van a jelenben élni és élvezni. További információ "