Ismeri a percszabályt a lustaság leküzdésére?

"Aki mindent elhalaszt, nem hagy semmit kész vagy tökéletesen"

-Abdera demokrata-

Folyamatosan új és kihívást jelentő terveket javasolunk életünkben, mint például az egészségesebb élet megteremtése, az edzőteremben való részvétel, új karrier megkezdése, ellenzék jóváhagyása ...

Mindannyian vezetnek tervezzen célokat, amelyeket sokan elhagynak az út mentén elhalasztjuk azokat a napokat, amelyek hónapokat, még éveket is igényelnek. És elfelejtjük őket.

Legtöbbször elkezdjük azokat végrehajtani. Elkezdtük a cselekvési tervünket, de többször megcsináltuk, hogy hirtelen félretettük egy ideig. ¿Tudod, miért történik ez?

Szokás, hogy az életünkben élünk ilyen tapasztalatokkal mert a terhet, amit a magunktól a kezdetektől terhelünk. túl nagy. Ez azt jelenti, hogy a szokásosnál fáradtabbnak érezzük magunkat, és nem engedjük, hogy hozzászokjunk az újhoz szokás. 

A perc japán szabálya

A perc szabály vagy más néven Kaizen módszer, abból áll, hogy la személy egy adott feladatot minden nap egy percig egyszerre végez.

A kifejezés neve a módszer neve Kaizen japánul ez a két szó eredetileg épült "Kai" = változás és "zen" = bölcsesség.

Masaaki Imai, ennek a szabálynak és koncepciónak az alkotója ezt tartja Kaizen Ez az élet valódi filozófiája, hogy sikeresen használható legyen a szakmai területen és a személyes életben.

A módszer titka az, hogy egy perc rövid idő. Ez megakadályozza, hogy az elsők közül túlzott energiát használjunk, hogy képesek legyünk mindenkit, aki részt vesz vele. Ily módon elkerüljük a híreseket lustaság, akadályok nélkül.

Ezzel a szabálysal engedheti meg magának, hogy elvégezze azokat a feladatokat, amelyek nehezen elvégezhetők több mint fél órán keresztül, és hogy ne okozzanak kifogásokat, hogy ne valósítsák meg őket.. Egy percig sokkal könnyebb lesz végrehajtani őket.

Legyen motiváció és erőfeszítés

- Meg kell tennie, hogy ez megtörténjen.

-Denis Diderot-

Bármilyen tevékenység, amely korábban magával ragadta az időt és a kopást, Kicsit nehezen fog tudni, hogy csak egy percet kell töltenie.

Ez a lelkiállapot motivációt és lelkesedést fog teremteni a cselekvési terv végrehajtásában, még inkább motiválja Önt. A "dKis lépéseket járok. Elérhetõ eredményeket érhet el, amelyeket elképzelhetetlennek tartott. ".

Ha ezt a módszert használja, emlékezzen erre megengedheted magadnak, hogy leküzdjék a gondolatokat, amelyek önöket generálnak belső akadályok és akadályok hogy megkapja, amit akar. Így elkerülni fogja a lehetséges érzést bűntudat, impotencia és úgy érzi, hogy teljesült lesz, miután elérte a megállapított személyes célt.

Amikor megismételte a perc ezen szakaszát, Ön Olyan motiváltnak érzi magát, hogy öt percre növelheti a problémát, mindig ne felejtse el fokozatosan és egymás után menni. Ily módon elérheti azt a fél órát, amely korábban úgy tűnt, hogy lehetetlen.

Mersz arra, hogy gyakorlatba hozza azt a tevékenységet, amit még nem kellett tennie??

Ha a válaszod negatív, ne aggódj. A nyugati társadalmak olyan oktatást és életmódot élnek, ahol megtanítják nekünk, hogy nem lehet jó és gyümölcsöző eredményeket szerezni anélkül, hogy hatalmas fájdalmas erőfeszítés lenne.

Fokozatos növekedés a Kaizen-módszerrel

A fantasztikus dolog Kaizen-módszer az, hogy bárki használhatja, tökéletesen hasznos és alkalmas az életed bármely részére.

Példaként a származási országot, Japánt használják, egy módszertant használnak A folyamatos és folyamatos növekedés az irányítási folyamatok javítása.

Szeretnék búcsút mondani neked azáltal, hogy elindítod a kihívást jelentő kérdést Mit akarsz kapni? és miért? Szeretném, ha egy pillanatra gondolkodna, hogy válaszoljon.

Most, motiváló tevékenységet folytatva, arra buzdítom, hogy kezdje el a gyakorlatot Kaizen módszer. És soha ne felejtsd el ezt "Még a leghosszabb út egy lépéssel kezdődik, és semmi baj nincs abban, hogy rövid". Atrévete, hogy álmaidat és mit akarsz.