Ismered a tenger hatását az agyadra?

A tenger minden szempontból egészséges. Valójában, amikor az embernek lehetősége van arra, hogy értékelje a végtelen kiterjesztéseket, változások vannak az észlelésében és az érzelmi állapotában. A végtelen térben ritmikus mozgással javuló változások. Ezért van sok ember, aki órákig maradhat a tengerre.

Az agynak olyan tulajdonsága van, amelyet plaszticitásnak neveznek. Ez az a tény, hogy mindent, amit megtapasztalunk, megváltoztatja az építészetet, legyen az nagyobb vagy kisebb. Például a meditáció és a tengerre nézés azok a tapasztalatok, amelyek a mentális állapotunk erőteljes változásához vezetnek.

- Én és a tenger voltam. És a tenger egyedül és csak én voltam. A kettő közül az egyik hiányzott.

-Antonio Porchia-

Nem véletlen, hogy a világ sok költője a verseket a tengerre szentelte. Ez a hatalmas víztömeg nagy érzelmeket generál, és mozgásának érzékelése nagyon erős rezonanciával bír az idegrendszerünkben. Ezután behatunk néhány hatásába.

1. A tenger fokozza a kreativitást

Bebizonyosodott, hogy az egyidejű ingerek túlterhelt környezete stresszt okoz. Ez történik, amikor például egy nagy város hatalmas sugárútján haladunk. Sok autó, sok ember, sok konstrukció van ... Szemeink egyszerre több száz ingerrel találkoznak, és elnyomják az elnyomást.

A tengerrel ellentétes. Ez egy nagy vízterület, ahol kevés elem áll ki. Vannak a hullámok, a tengeri madarak és talán néhány hajó. Minden elem teljesen azonosítható. Ezzel szemben az agy reagál a képzeletre és a teremtésre. A környezet lehetővé teszi számunkra, hogy erőforrásaink jó részét innovatív gondolatok megteremtésére fordítsuk, amikor más, ösztönzőbb látásmódokban egy részüket meg kell osztanunk a figyelem fenntartása érdekében.

2. A tenger megkönnyíti a meditációt

A tenger nem csak a szemnek ajánlott, hanem olyan tapasztalat, amely szinte minden érzéket magában foglal. Lágy és ritmikus zűrzavar van, amit a fülön hallanak. Ugyanakkor az óceán kék vagy zöld színe csendes az elmét. A tenger eléri az orrát, ásványi aromájával és életével.

Mindez együtt fokozza az alfa hullámok megjelenését az agyban. Ezek a hullámok jellemzőek az alvásra. Ebben az esetben azonban a vigil és a rögzített és kevéssé változó figyelem középpontjába kerülnek. Ez az agyi állapot ugyanaz, mint amit a meditáció ér el, és hatalma van arra, hogy segítsen nekünk megszüntetni az elme mérgező elemeit.

3. Hozzájárul a pihenéshez és csökkenti a szorongást

Ez talán a tenger legnyilvánvalóbb hatása az agyra. A tenger színe, mozgása és kiterjedése nyugtató hatást gyakorol az agyra és az egész idegrendszerre. Szemeink előtt teljesen nyitott tér van, amelyet a végtelen égbolt egészít ki, és elősegíti a nyugalmat.

Ösztönösen a nyugodt tenger bizalmat teremt. Ez azért van, mert egy lapos kiterjesztés, ahol nincsenek "rejtett" helyek. Az agyunk fenyegetések hiányában feltételezi, hogy ezért megszünteti a figyelmeztető hangokat. Az eredmény az idegrendszer relaxációja. Ezen kívül, valami bennünk van, biológiailag tudja, hogy onnan jöttünk. Ott jön az élet. Ezért bizonyos mértékben „ismerősnek” és védőnek tartjuk.

4. A tenger megállítja a gondolatok felrobbanását

A gondolatok felrobbanása megfelel annak az edzésnek, hogy ismét és újra visszatérjen az azonos elképzeléshez, megszállott módon. Van valami, ami nem tér el. De ha arra gondolsz, soha nem jutsz új következtetésre, de visszatérsz a kiindulási ponthoz. Ugyanezek a kérdések. Ugyanezek a válaszok. És ez zavarja.

A tenger segít nekünk, hogy kivágjuk ezeket a veszélyes ciklusokat, amik úgy néznek ki, mint egy halott utca. Ez azért van, mert ez egy olyan tér, ahol kevés a kapcsolat a mindennapi környezetünkkel. Nincs sok olyan hivatkozás, amely utalhat ránk. Ez egy szakadás, amely segít megszüntetni minket az olyan rögeszmés ötletekből, amelyek olyan gyakran ránk bújnak naponta.

5. viszonylag hipnotikus hatása van

A tenger egyszerű szemlélete segít új mentális állapotba lépni. Amint azt korábban megjegyeztük, az elősegíti az alfa hullámok előállítását. Ugyanakkor, Érzelmi szempontból nagy vonzereje van. Ez az idő fogalmának relativizálódásához vezet. Ezért tudunk hosszú időt tölteni a tenger előtt anélkül, hogy rájönnénk.

A tenger minden bizonnyal az egyik olyan csoda, amelyet a természetben feltárunk. Szükségünk van arra, hogy megtapasztaljuk a transzcendentális pillanatot, és ugyanakkor felújítsuk. A terápiával egyenértékű, az agyra gyakorolt ​​rendkívüli hatásaiért. Kétségtelen, hogy ez az egyik olyan hely, ahová jó, ha a nyugtalanság megtámad bennünket, mivel a vízében megszabadulhatunk attól, ami aggaszt bennünket.

7 relaxációs gyakorlatok, hogy megszabadítsuk magunkat (végül) a szorongástól Ha úgy gondolja, hogy nincs ideje a napi relaxációs gyakorlat gyakorlására, éppen az a pillanat, amikor el kell kezdeni. További információ "