Arisztotelész és a pozitív pszichológiára gyakorolt ​​hatása

Számos könyv, amely jelenleg „divatosvá válik”: pozitív pszichológia. Sok esetben azonban ez a fajta irodalom „füst eladásának” tekinthető, mivel néhány szerző, védekezésük során, ne habozzon túlbecsülni erejüket, azt a gondolatot vetve fel, hogy az ilyen típusú pszichológia axiómáinak elfogadása után megnyílik a rózsa világa, amely töviseket vágott.

A szakirodalom célja a pozitivizmus beillesztése és az olvasók boldogabbá tétele. Ezek a könyvek azonban nem helyettesítik semmilyen esetben a pszichológusok által a konzultáció során nyújtott nagy segítséget.

Bár a pozitív pszichológia egy lyukat tett a polcokon, az igazság az, hogy az ötlet, amelyen fordul nagyon kevés "modern". Arisztotelész például már évszázadokkal ezelőtt beszélt a pozitivizmus munkáiban. Ebben a cikkben ma már megtudjuk, hogy ez a fontos filozófus befolyásolta a pozitív pszichológiát, hogyan értette meg, és hogyan alakult ki ez a koncepció a mai napig.

Az etika Nicómaco-hoz

Az etika Nicómaco-hoz Arisztotelész írta a Kr. E. Negyedik században. C. amelyben már láttunk néhányat, amit ma pozitív pszichológiaként ismerünk. Ebben a munkában Arisztotelész a boldogságról beszél.eudaimonia), az erény, a gyakorlati ok és az érzelmek, mint a „jó élet” nevű pillérek, amit úgy gondolt, hogy minden ember folytat. E jó élet elérése érdekében azt jelzi, hogy szükség van erények (jó szokások) kifejlesztésére és bizonyos erősségűek.

Arisztotelésznek az erősségei a karakter jellegzetességei, hogy minden embernek veleszületett módon van, és lehetővé teszi számára, hogy elérje a jólétet és a boldogságot. De nem mindenki születik olyan nélkülözhetetlen erősséggel, hogy elérjék a „jó életet”.

Például, ha valaki bizonytalan, sokkal nehezebb, mint valaki, aki természeténél fogva kockázatot vállal és hagyja el a kényelmi zónáját. viszont, Arisztotelész azt mondja, hogy az önellenőrzés és az önszabályozás révén ezek az erősségek megszerezhetők, annak ellenére, hogy az akarat gyakorlása szükséges.

"Bizonyítsuk be az emberi cselekedetek végét, hogy boldogság legyen, és hogy az igazi boldogság abban áll, hogy a helyes okokból dolgokat teszünk, amelyben az erény"..

-Arisztotelész-

Gyakorlati bölcsesség

Fontos figyelembe venni az arisztotelészi fogalmat "Gyakorlati bölcsesség", jobban ismert phronészisz, azzal kapcsolatban, amit ma ismerünk mint pozitív pszichológia. Arisztotelész számára ez az elképzelés az emberi lény fő erénye volt: lehetővé tenné számunkra, hogy jobb döntéseket hozzunk.

Az amerikai pszichológus és író, Seligman és munkatársai a cikkben Pozitív pszichológia haladás A beavatkozások empirikus validálása néhány javaslatot tett olyan cselekvések, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy „gyakorlati bölcsesség” révén \ t. Ezeket Carnicer és Gómez teszik ki cikkükben A pozitív pszichológia hozzájárulása a tanárképzéshez az alábbiak szerint:

• Naponta egyszer írjon egy hétre három dolog, amiért hálásak vagyunk.
• Írj egy köszönöm levelet olyan személynek, aki számunkra fontos. Küldhetjük vagy adhatjuk meg a címzettünknek, de nem is tehetjük.
• Írjon be egy fontos jegyzetfüzetet ami nagyon pozitív és izgalmas volt számunkra. Ez a gyakorlat több mint egy napig tarthat, mivel néhány nap múlva új emlékek jönnek hozzánk, amit nem emlékszünk.
• Végezze el az erősségek kérdőívet, mint a www.viacharacter.org weboldalon. Csak akkor kell regisztrálnia és kiválasztania azt a nyelvet, amelyen a 120 kérdésre szeretne válaszolni. Fontos, hogy őszinte legyek, hogy az eredmény „is igaz”.

Ez a fajta cselekvés közelebb hozza minket Arisztotelész által elmondott bölcsességhez: ezt figyelembe vette az erényt mindig a tapasztalatok révén kell megtanulni. Gondoltam, hogy Schwartz vagy Sharpe pszichológusok is megosztják.

"Az élet ugyanazokat a hátrányokat és tragédiákat okoz mind az optimista, mind a pesszimista számára, csak azt, hogy az optimista jobban ellenzi őket".

-Seligman-

A boldogság aktív gyakorlása

Van egy ötlet, amely pozitív pszichológiában és Arisztotelészben is jelen van: csak az új szokásokkal és bizonyos attitűdök megváltoztatásával érhető el a „jó élet”. Ráadásul a gyakorlatban és a kitartásban igazi sikert találunk: elérjék a jól megérdemelt jólétet.

Most, hogy tudunk valamit erről a koncepcióról, fontos tudni néhány érdekes könyvet, amellyel elkezdhetjük ezt az elképzelést. Ezen túlmenően, ezen a ponton egy ébresztés. A pozitív pszichológiát nem szabad felhasználni a kellemetlen érzés vagy álcázási problémák fedezésére, ami azt jelenti, hogy úgy néz ki, mintha minden fantasztikus és csodálatos lenne. Használhatjuk a mi javunkban, amíg menekülünk a hazugságoktól, hogy sokszor kísértik ezt az ágat.

A pozitív pszichológia tipranyája A zsarnoksági kifejezések közvetítik azt az elképzelést, hogy a kényelmetlenséget kell lefedni, és a pozitív pszichológia fogalmában foltokat hoznak létre. További információ "