5 tipp a buddhizmusnak a káosz kezelésére

A világ soha nem volt békés és harmonikus hely. Minden korszak, a történelem folyamán, saját rémálmaival rendelkezik. viszont, A mai világban az ingerek és tapasztalatok olyan zavarosak, hogy mindent állandóan kaotikusnak tartanak. Vannak azonban olyan iránymutatások, amelyek szerint a buddhizmus számunkra szembesül a jelenlegi káoszkal.

A világ egyik fő problémája a kortárs az, hogy sokszor nincs még idő gondolkodni. A dolgok és a meditáció elemzése feltétlenül szükséges gyakorlat. Ennek ellenére létezik olyan mennyiségű és sebességű tevékenység, amelyhez még nincs időnk.

 "A káoszban az egyszerűségre és a harmóniára törekszik".

-Bruce Lee-

Időről időre személyes tereket kell kiépítenie, hogy teret adjon a gondolkodásnak. Lehet, hogy nem is tudjuk, hol kezdjünk. A buddhizmusnak a káoszkal való szembenézése jó tanács figyelembe kell venni. Ezek közül öt.

1. Azonosítsa, mit szeret

Túlzásnak tűnik, de ez nem így van. Sok ember van a világon, akik nem tudnak azonosítani világosan mit szeretnek. Annak érdekében, hogy újra felfedezzük magunkat és nyissunk pozitív tereket az életünkben, elengedhetetlen, hogy legalább a leginkább életünkben lévőknek tudatában legyünk.

Jó ötlet az, hogy készítsünk egy listát azokról a tevékenységekről, amelyeket igazán élvezünk. Vacsorázzon párként, játsszon a kisállatunkkal, vagy sétáljon az erdőben. Ideális esetben a listának hosszúnak kell lennie. Persze, hogy sok minden van, amit szeretünk, és hogy a rutin közepén elfelejtettünk.

2. Lépjen tovább

Ahogy van egy pillanat a csend és a visszaverődés számára, a mozgásra is szükség van. Ebben az esetben nem az a napról napra eső frenetikus mozgalomról van szó, hanem testünk minden részének dinamizálásáról, magunk iránti szeretetért.

A buddhizmus egyik tippje a káosz kezelésében a fizikai aktivitás fenntartása egészséges. Szánjon időt a testünkre, más célból, mint hogy teljesen mozgósítsuk és egészségesen tartsuk. Az érzelmi jólét nagy része attól függ. Az egészséges test segít meggyógyítani az elmét és fordítva.

3. Beszélj kevesebbet és beszélj többet

A jelenlegi világ zavarának egy része abban rejlik, hogy sokan beszélnek és beszélnek. Sok mindennapi kölcsönhatás teljesen triviális és felesleges. Úgy tűnik, hogy van egy megbízás arra, hogy minden alkalommal kapcsolatba lépjen azokkal, akik képesek és nem rendelkeznek meghatározott céllal.

Ezek az interakciók csak az energiát rabolják. Elviselnek, és cserébe ők nagyon kicsit adnak neked. Az egyik iránymutatás, hogy a buddhizmus a káosz elé állítja, az, hogy kevesebbet beszélünk és többet beszéljünk. Adjon valódi értéket a kommunikációnak. Most már jól, a szó táplálja vagy gyengíti az elmét. Ezért nagyon óvatosnak kell lennünk az általunk adott kezeléssel.

4. Fedezze fel a kreativitást, a buddhizmus irányát, hogy szembenézzen a káoszral

A kreativitás olyan erő, amely megújít minket és arra vezet, hogy a valóságot más nézőpontból látjuk. Segít bennünket abban, hogy kifejezzünk, gondolkodjunk és felébressünk bennünket az alkotót, akinek mindegyiknek van benne. Ez egy nagyon különleges formája a boldogságnak, mert lehetővé teszi számunkra, hogy több oldalunkat is be tudjunk játszani.

A művészet, a kézművesség és a játékok a fő módja a kreatív oldalunk felfedezésének. Ezekbe a területekbe belépünk, hogy kivizsgáljuk, ne versenyezzünk vagy mutassunk valamit. Ezek ingyenes tevékenységek, amelyek csak valódiak, amikor igazán szeretünk és motiválnak minket. Ezek a menedék a jelenlegi káosz számára.

5. A hitelesség megőrzése

Sokszor túl sok időt és energiát töltünk a megjelenések építéséhez vagy fenntartásához. Anélkül, hogy megértettük volna, túlságosan függhetünk mások véleményétől. Ez egy elfojtó börtön. Sokat gazdagíthatja az életet, hogy elkerülje azokat a feltételeket, amelyek csak tömörítenek és stagnálnak minket.

Ha hiteles személyt akarsz viselni, hatalmas terhet rósz rád. Soha többé nem kell arra törekednünk, hogy olyan képet tartsanak, amit nem. A legfontosabb dolog az, hogy az önmagunk élményének puszta ténye békét és nyugalmat ad neked. Ebben az állapotban hatékonyabban szembesülhet a kaotikus világgal.

A buddhizmusnak a káoszra való szembeszállása egy olyan meghívás, hogy valóban összekapcsolódjunk magunkkal. Ahhoz, hogy szemünket a legtranszcendensebb felé fordítsuk és félretesszük a lényegteleneket. Biztosan kiváló módja annak, hogy növeljük jólétünket és megtapasztaljuk a belső harmónia édes ízét.

A karma törvényei a buddhizmus szerint A buddhizmusban a tizenkét karma törvénye rendkívüli bölcsesség-összeállítás és egy gyakorlati útmutató az élethez, amely lehetővé teszi, hogy jobb ember legyen. További információ "