5 tipp az érzelmi intimitás növeléséhez a kapcsolataidban

Az érzelmi intimitás egy másik személyhez való közelség érzése, az empátia alapján való valódi kétirányú értelem. Amikor érzelmileg intim kapcsolatot tartunk fenn, megoszthatjuk személyes érzéseinket anélkül, hogy elítélnénk, elfogadnánk vagy kényelmetlenül érnénk, ha nem csinálunk vagy gondolkodunk, mi a helyes..

Ez a fajta intimitás a valódi barátságra jellemző, és jelen kell lennie minden olyan személyes kapcsolatban, amely hiteles, és az egyes kapcsolatok többi jellemzőjével együtt..  

Érzelmi intimitás létezhet a barátok, a családi kapcsolatok és a romantikus kapcsolatok között. Vannak, akik még érzelmi intimitást éreznek a kisállatukkal szemben.

A közös intimitás érzése mind a fizikai, mind a mentális egészség szempontjából fontos.

Az érzelmi intimitás biztonságot nyújt,

megerősíti önbecsülésünket és

ez segít nekünk bízni másokban

Növelje az érzelmi intimitást 5 lépésben

Az érzelmi intimitás fontos a kapcsolatokban, de néha nehezen érzi magát közel vagy intimnek azokhoz, akikkel ezt az intimitást feltételezzük.. A következő tippek segítenek abban, hogy mélyebben csatlakozzanak az életed fontos embereihez.

1 - Fedezze fel, miért tartja távol az embereket

Tudod, hogy miért tartod távol az embereket az érzelmi síkon? Van valami oka annak, hogy tartsa távol az embereket, és amelyeknek nincs adatvédelme. Lehet, hogy valami olyan, ami bizalmatlanságot hozott az embereknek vagy a múlt csalódottságának. Talán az, hogy olyan környezetben nőttél fel, ahol a távollét miatt a magánélet jól látható volt, vagy hogy cinikus személyiséget fejlesztettél mások felé.

Bármi is legyen az ok, meg kell találnod, hogy folytassa. Lehet, hogy valódi okai vannak annak, hogy nem akarnak érzelmi intimitást teremteni valakivel. Ebben az esetben ne folytassa. De vannak más rejtett okok is, amelyeknek nincs semmi közük, és lehet, hogy akadályozzák a személyes kapcsolatokat.

2 - A fizikai érintkezés fokozatosan nő

Az érzelmi intimitásnak fontos fizikai összetevője van bármilyen típusú kapcsolatban. Figyelje meg a kapcsolataidat és a körülöttetek élő emberek kapcsolatait. Az emberek erős érzelmi intimitás érinti. Ha azonban nem létezik ilyen intimitás, alig van fizikai kapcsolat.

Az érzelmi intimitás fokozatos növeléséhez meg kell kezdeni a kapcsolatot, hogy visszanyerje a bizalmat. És ez a kapcsolatnak őszintenek kell lennie, nem kényszerítve. Keveset kell csinálnod, mert amikor elveszett az adatvédelem, vagy egy falat helyeztek el, sokat kell fizetnünk.

3 - Megérteni a fizikai és érzelmi intimitás különbségét

Barbara Cartland gazdag romantikusírója egyszer írta: "A férfiak között a szex néha intimitást eredményez, a nőkben az intimitás néha szexet eredményez". Mi ez igaz?

Talán az a tény, hogy általában a férfiak megszakíthatják érzéseiket, és úgy érzik, hogy a szex csak szex, míg a nők úgy érzik, hogy a szex híd a nagyobb intimitáshoz.

Természetesen ez nem abszolút általános szabály, de segít abban, hogy milyen módon A fizikai és szexuális intimitás két szempontból érthető. Mindenesetre, tévedés azt feltételezni, hogy a fizikai intimitás elkerülhetetlenül érzelmi intimitáshoz vezet, különösen akkor, ha nem a fizikai szempontokon kívüli kapcsolatok építése.

A nem-romantikus kapcsolatokban ugyanezt alkalmazhatjuk. Az emberek közötti kapcsolat nem jelent semmit, ha ezt a kapcsolatot tiszta kötelezettség vagy szokás teszi. Mindenesetre az érzelmi intimitásban nem arról van szó, hogy fizikailag közel állunk.

A másokkal való kapcsolat módja is meghatározza az intimitás szintjét.

4 - Ossza meg másokkal, kicsit

Egy másik szempont, ami szükséges ahhoz, hogy kicsit kevésbé dolgozzunk másokkal, az, hogy megosszuk velük az érzéseinket, ötleteiket, vágyaik illúziókat vagy csalódásokat. Így kezdik az emberek igazán ismerni egymást, kicsit kinyitva.

Éppen ellenkezőleg, ha minden személyes beszédét egyszerre dobja, a másik személynek könnyen bezárható és elkülöníthető, különösen, ha a negatívra összpontosít.

Egy jó módja annak, hogy megoszthassuk, mit gondolsz valamiről, különösen a megfelelő időben.

Szerezd meg a szokást, hogy elmondod az embereknek, hogyan érzed magad a dolgokról, mit gondolsz, mit vársz ... kicsit és a megfelelő időben.

5 - Ne erőltesse a dolgokat

Kezdetben azt mondtuk, hogy az érzelmi intimitás egy kétirányú út. Ha megpróbálja kényszeríteni a helyzetet, akkor bonyolult helyzetben találhatja magát. Az érzelmi intimitást természetesen hagyni kell.

Azt is tudnia kell, hogyan lehet időben visszavonulni, vagy szükség esetén lassítani. Ne hajtsa túl a másikat, ha nem akarja elrontani mindent.