3 módja az elméd hatalmának kihasználására

Az ebben a világban levő minden dologról, amit el tudsz hinni, egyik sem olyan fontos, mint te.

A pszichológia, az orvostudomány és az idegtudománynak köszönhetően sokat tudunk az emberi elméről. Számos tanulmány tárja fel az energiát, amit az elménknek megvan, ami csodálatos hatalommal rendelkezik.

Ezután látni fogjuk a legmeglepőbb felfedezéseket és gyakorlatokat, amelyeket az elménk képes végrehajtani:

Erősítse az izmokat és növelje az anyagcserét

A 2004 - ben 2004 - ben elvégzett tanulmányban Raganathan (USA) Egy embercsoport hallott egy hangot, amely az elméjüket irányította, hogy el tudják képzelni, hogy gyakorolnak. Egy másik kontrollcsoport hallott egy előadást, amely semmi köze a gyakorlathoz. A két csoport izomértékeinek későbbi vizsgálata jelentős különbségeket tárt fel: olyan volt, mintha az emberek, akik elképzelték volna a gyakorlást, részlegesen megtették volna.

A tudósok úgy vélik, hogy az edzésprogram elképzelésének mentális folyamata ugyanazokat a hormonokat bocsátja ki, hogy az izom felépüljön, amit egy valós edzés közben szabadítanak fel.

Mi a lecke? Az elméd sokkal erősebb, mint gondolnánk. Az agyad képes izom kialakítására és az anyagcsere növelésére, egyszerűen a képzeleteddel gyakorolva.

Átalakítsa a gyengeséget egy erővé

Egy lenyűgöző tanulmányban, melyet a Wesnousky (USA), kiderült, hogy amikor az emberek úgy vélik, hogy van egy A személyiség vagy a gyengeség pozitív oldalának hiánya, kezdik megmutatni.

Például egy olyan embercsoport, aki nagyon impulzív volt, azt mondták, hogy ez a tulajdonság azzal az előnnyel jár, hogy kreatívabbak lehetnek. A későbbiekben az emberek csoportja által végzett vizsgálatok, kreatívabbak voltak mint a megerősítés előtt.

Mi ez az összes tanulság? Légy óvatos, mit hisz magadban, mert az agyad elhiszik, és ennek megfelelően járnak el, mintha igaz lenne.

Drámai módon javíthatja a teljesítményt, ha elképzelte

Többszörös vizsgálatok azt mutatják, hogy különböző összetett szakmák, szakemberek, akik maguk is elképzelhetik, hogy többször is teljesítenek egy összetett feladatot és reális részleteket javítják a teljesítményt.

Sok szakember, akinek nagynyomású teljesítményt kell teljesítenie, a képzeletük erejét használják, hogy kitűnjenek és megértsék képességeiket. Ez sokat segít nekik feladataik végrehajtásában elképzelni, hogy még veszélyesebb feladatokat végeznek vagy nehéz kényelmesebben végezheti el az Ön szakma számára, pihentető koncentráció elvesztése nélkül.

Ezzel megtudhatja, hogy a képzeletünk képes arra, hogy jelentősen javítsa a komplex feladat elvégzésének képességét.

3 módja annak, hogy az elméd hatalmát kihasználja az életed megváltoztatására

- Legyen a változtatási jogosultság tulajdonosa: Sokan használják a saját hatalmukat maguk ellen. Ha úgy gondolja, hogy nem tudod megváltoztatni, az elméd el fogja hinni. Alapvető fontosságú, hogy megfordítsuk azt a hamis ötletet, amit a fejedben találsz. Igényelje hatalmát, legyen ennek tulajdonosa és kezdje el ezt.

- Döntse el, hogyan akarsz másképp lenni és elképzelniPéldául, ha extrovertáltabbá akarsz válni, képzelj el magad nevetve és beszélgetni egy munkatársak csoportjával, vagy ismételten szocializálhatsz egy bulival. A mindennapi helyzetekben a mentális gyakorlatot egyesíti a valódi gyakorlattal. Előrehaladása valószínűleg gyorsabb lesz.

- Higgy magadban: A szép emberek tucatjai méltatlanok, érvénytelenek vagy láthatatlanok. Mások méltónak érezhetik, hogy szeretik, idegesek, dühösek vagy kétségbeesettek. Ha ezen szavak bármelyike ​​leírja Önt, elkezdheti használni az elméd hatalmát. Képzeld el magad élénk színekben, bizalommal és erővel. Képzeld el magadnak, hogy mit akarsz lenni.

így tudatos döntést hozni Deséalo, higgyétek el, képzeld el!.