Mi a pozitív pszichológia?

Míg a múltban a pszichológia érzelmi fájdalmat és patológiákat tanulmányozott, később mindenre összpontosít, ami boldoggá teszi az embereket. A pozitív pszichológia segít nekünk érzelmi egészséget talál, ez nem korlátozódik a fizikai egészségre (nem szenved semmilyen betegségre), hanem arra törekszik, hogy segítsen az embereknek megelégedni és életüket szeretni.

Ebben a cikkben a PszichológiaOnline-ban a ¿Mi a pozitív pszichológia?

1. Megakadályozza a patológiákat
2. A pozitív pszichológia kezdete: Martin Seligman
3. Más nézőpont
4. Mit gondol a pozitív pszichológia??
5. Köszönöm, hogy mi van
6. Nézze meg, hogy mások is nagylelkű gesztusokkal rendelkeznek

Megakadályozza a patológiákat

A pozitív pszichológia megakadályozza a patológiákat. Amikor elégedettek vagyunk a jelenlegi helyzetünkkel, és tudjuk, hogyan értékeljük az életünket, és megtaláljuk a dolgok jó oldalát, van egy sokkal kisebb valószínűséggel szenved a patológiák.

A pozitív pszichológia kezdete: Martin Seligman

Pozitív pszichológia születik Martin Seligman kezéből. Ez az alapító felfedezte annak fontosságát, hogy reménykedjünk a jelenlegi helyzetünk javulásában és a boldogság érzésének fontosságában, megmutassuk magunkat erősen, fontos értékekkel rendelkezzünk, és pozitív kapcsolatokkal rendelkezzünk, amikor kapcsolatban állunk azokkal, akik a legjobbak közülünk, és boldoggá teszik..

Más nézőpont

A pozitív pszichológia nem zárja ki a patológiák vagy pszichológiai rendellenességek tanulmányozásának fontosságát, de további perspektívát jelent segítsen nekünk jobban érezni magát és boldoggá váljunk. Ez a perspektíva felismeri, hogy a fájdalom vagy a betegség hiánya nem akadályozza meg, hogy depressziós legyen. Az egészségügyi problémák érzelmi problémákhoz vezethetnek, de az egészséges tény nem jelenti azt, hogy boldogok leszünk.

Mit gondol a pozitív pszichológia??

Ez a pszichológiai perspektíva figyelembe veszi a reakciót, amikor a szeretteink jó híreket osztanak velünk. Valójában ez a reakció többet mond magunkról, hogy a hírünk negatív volt.

A pozitív pszichológia azt is elismeri, hogy a munka segíthet nekünk abban, hogy célunk legyen ebben az életben, mindaddig, amíg ez a munka boldoggá tesz és nekünk tetszik..

Talán a pszichológiai szempontból a legfontosabb üzenet A boldogság miatt több jó eseményre van szükségünk az életünkben. Ha boldogok vagyunk, életünkben még több esemény lesz, ami még boldogabbá tesz minket.

A pozitív pszichológia ezt tájékoztatja egy személy boldog, ha autonóm (és ezért nem érzi magát másoktól függőnek), ha van jó kapcsolatok és kapcsolatok a körülötted lévő emberekkel és mikor hasznosnak érzi magát.

Köszönöm, hogy mi van

Néhány ember jegyzetfüzetet tart, amelyben minden nap rögzíti mindazt, ami aznap megtörtént. Jó hír, mint az álmaid munkájának megtalálása, vagy néhány olyan tanulmány megkezdése, amit szeretsz, olyan események, amelyeket meg kell köszönnünk. De ezek az emberek, akik köszönetet mondanak, nem kell várniuk hihetetlen eseményeket az életükben, mert értékelik és értékelik azt a tényt is, hogy a lábak és a karok, az étel a tányéron és a barátok..

A hálás boldoggá tesz bennünket. Jól érezzük magunkat, és javítjuk az önbecsülésünket, amikor értékeljük, hogy mi van. Sokan szenvednek a stressztől, de az életünkben minden pozitív dolog felismerése segíteni fog nekünk az idegesség leküzdésében.

Nézze meg, hogy mások is nagylelkű gesztusokkal rendelkeznek

Amikor a szomszédod egy kutyát fogad el, és elmondja, milyen boldognak érzi, hogy egy családot adtál egy olyan állatnak, akinek semmi sem volt, amikor a televízióban látod, hogy a lottón nyert személy adományozta a szerencsét a rászorulóknak vagy Ha tudod, hogy a bátyád mindig segít, ha szüksége van rá, akkor jobban érzed magad, hogy pozitív gesztusok vannak másokkal szemben. Látva, hogy az emberek másoknak segítenek, motiválják Önt, hogy ilyen típusú másolatokat másoljanak.

Sokféleképpen lehet boldogok lenni, és az egyikük a pozitív pszichológiából tanulni, olyan perspektíva, amelynek célja, hogy felismerje azokat az utakat, amelyek jobban élnek majd. Ahhoz, hogy boldog legyen, nem kell a legjobb munkát végezni. És nem szenved semmilyen betegség nem elég, hogy boldog is. A pozitív pszichológia felelős azért, hogy a boldogság felé vezető úton járjon el.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mi a pozitív pszichológia?, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.