Mi a művészeti terápiás gyakorlatok, technikák és előnyök

Az emberi lény belső világa árnyalatokban gazdag. A szó egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy kiszervezze azt, amiben van. Ugyanakkor más források is vannak az érzelmi univerzum kifejezésére. Például, a félelmek, a tömbök, a vágyak, az érzések és az illúziók, amelyek benne élnek. A művészet nem csak öröm, amely esztétikai érzelmeket hoz létre a műben képviselt szépség közvetlen megfigyelésében.

A művészet terápiája révén a terápiás introspekció egyik összetevőjét szerzi be. Ezeknek a jellemzőknek a megvalósítása nem a kitűnő alkotás a művészi szempontból, hanem a főhős kifejeződésének elősegítése. Ebben a cikkben a Pszichológia-Online ebben a kérdésben gondolkodunk, Milyen művészeti terápia: gyakorlatok, technikák és előnyök.

1. Mi a művészeti terápia?
2. Művészeti terápiás gyakorlatok felnőtteknek
3. Művészeti terápiás technikák: hogyan működik a művészeti terápia?
4. Milyen terápiás előnyökkel jár a művészeti terápia?: A terápia céljai

Mi a művészeti terápia?

A művészeti terápia a a művészeti erőforrást integráló fegyelem mint eszköz érzelmi felszabadulás a jólét érdekében a személyre szabott kommunikáció révén a szín és a formák használatával. Röviden, a pszichológiához és az érzelmi intelligenciához kapcsolódó művészet.

Művészeti terápiás kurzusok

Az e témában szervezett műhelyek szervezésében az illetékes szakembereket képezték művészterapeuták. Ez azt jelenti, hogy ezeknek a tudományágnak az ismereteit ismerik, amelyben a kreativitás a nyersanyag az integrált jólét fokozására.

Művészeti terápiás gyakorlatok felnőtteknek

Ezután adunk ötleteket néhány dinamikáról, amit a gyakorlatban be tudunk vezetni:

1. Mandalák festése. Az egyik dinamika, amit gyakorolhat, a mandalák festménye, amely ebben a tevékenységben tapasztalható, a szabadságot a nyugalomról a színtechnikán keresztül. Fedezze fel, hogy mi a mandalák és mi a származása.
2. Festeni egy természetes tájat. A legközelebbi környezetben felfedezhetjük a varázslatos helyeket, amelyek minden évszakban elengedhetetlen szépségével felhívják a figyelmet. A kellemes hőmérsékletek által meghatározott hónapokban a parkba mehetsz, egy padon ülhetsz és rajzolhatsz. Ha otthon vagy otthonában található kerthelyisége van, vonzó tájképet is találhat, a szépség ihlette..
3. Készíts egyet vizuális alkotás egy versből ami inspirált téged egy olyan szerzőtől, akit csodál, vagy a saját verseiből. A szó és a kép folyamatosan táplálkozásra kerül, mivel az is lehet, hogy ellentétes gyakorlatot készít a vers versengő lényegéből a vers írásában..
4. Ahogyan az író az üres oldal előtt tapasztalhatja a nehézséget, a művészeti terápia szempontjából az üres oldal előtt állhat az edzés előtt, hogy saját szemszögéből tükrözze, hogyan érzi magát most.

Művészeti terápiás technikák: hogyan működik a művészeti terápia?

Különböző művészeti terápiás technikák állnak rendelkezésre. Néhány közülük:

• A művészeti terápia kreatív folyamata a szoboron keresztül.
• Művészeti terápia a természeti erőforrások. Például rajzoljon vagy írjon szavakat a homokba a strandon.
• A portré technika. A téma terápiája során egy művészeti terapeuta által festett portré révén a kép főszereplője megkapja ezt az információt magáról a másik tekintetén keresztül.
• az fototerápia Ez a főszereplő életrajzának egy nagy érzelmi összetevővel való megnyilvánulása, a képek formájában megjelenő emlékek kiválasztásával. A fényképek akkor is kapcsolódnak a személyhez, ha nem a családi pillanatot vagy a barátságot tükröző fényképek. Például a táj fényképe a szerzője.
• Vizuális metaforák. A műanyag kifejezés kifejezetten terápiás megközelítést is szerez a rajz vagy festés útján történő kommunikáció révén. A metaforák nemcsak az irodalmi nyelvben, vagy a coachingban és az NLP-ben jelenhetnek meg, hanem látható formát is szereznek a vonalakkal, formákkal és színekkel kapcsolatos alkotásokon keresztül.

Milyen terápiás előnyökkel jár a művészeti terápia?: A terápia céljai

¿Milyen terápiás előnyökkel jár ez a fegyelem??

1. Ez a tapasztalat táplálja a stressz megelőzését, csökkentését vagy kezelését. A művészeti terápia dinamikája növelje a tudatos figyelem szintjét azoknak, akik a kreatív folyamatba merülnek. Az azonnali jelenlétre összpontosítva az elme távolodik magától az aggodalmak vagy a mentális kérdőjelek fókuszától.
2. önbecsülés. A teremtés személyes elégedettsége nemcsak a végső cél, vagyis a cél, hanem a tapasztalat teljesítésének motivációjának része. Minden alkotás egyedülálló és megismételhetetlen, mint minden ember.
3. Az érzések és érzelmek kifejezése. Néha előfordul, hogy a személy nem találja meg a helyes szavakat, hogy nevezze meg, mi történik belsőleg. A művészet túllépi a szót, és kiegészíti ezt a kifejezést ezen a nyelven.
4. önismeret. Amikor egy személy naplót ír, újra olvashatja azt, ami az akkori helyzetük megnyilvánulásaként íródott (vagy folytatja ezt a leolvasást a jövőben, hogy csatlakozzon a múlthoz). Ez az introspekció a művészeti terápiában is jelen van, mivel a szerző a megalkotott teremtésben megfigyeli magát.
5. A kreativitás fejlesztése. A képzelet és a kreativitás olyan tulajdonságok, amelyek néha elaludnak az állandó foglalkozás szindróma alatt. Ha azonban a kreatív önmagadat táplálja, akkor szabadabb és boldogabb.

Ezért a művészeti terápia olyan tudományág, amely növeli a kreativitást a tudatos jelenlét révén az itt és most, az érzelmi kifejezésből kiindulva..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Milyen művészeti terápia: gyakorlatok, technikák és előnyök, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.