Az önmagunkban való hittel való fontosság

A magunkba vetett bizalom a lényeges elem életünk minden területén. Hisz abban, hogy önmagunkban és abban, hogy lehetőségünk van valamit elérni, akár karriert tanulni, munkát találni, akár álmot teljesíteni, elengedhetetlen eleme annak eléréséhez. Ellenkező esetben mindig próbálkozunk még mindig elriasztani.

Sajnos nem mindig növekszünk olyan környezetben, amely kedvez a magunkba vetett bizalom, de az ellenkezőjét. Ebben az esetben az a feladatunk, hogy ezt a bizalmat hozzuk létre, egy sor olyan cselekedetet, amely az önbizalom és az önbecsülés megerősítésére és növelésére irányul.

Hogyan növelhetjük bizalmát

Itt megmutatjuk, hogyan kell csinálni:

• Képzeld el magad elérni, amit félsz tennie vagy ha nem vagy képes, képzelje el, hogy a múltban már megtette. Vizualizáld magad fiatalabbnak, ahogy néhány évvel ezelőtt voltál, de mindig reálisan, hogy megismerhesse magát. A vizualizációban meg kell látnod magadat annak elérésében. Mivel az agyunk, ha sok részletben elképzelünk valamit, nem tudjuk megkülönböztetni azt a valóságtól, úgy fogja hinni, hogy ez volt, és így leküzdjük a félelmet, hogy először próbálkozzunk valamivel.
• Állítsa le azt a belső hangot, amely emlékezteti Önt mindent, ami tévedhet vagy hogy a sorsodban nem tudod elérni. Képzeld el, hogy van egy távirányítója, és hogy lefelé haladsz, amíg meg nem hallod, vagy átalakítod a kedvenc képregényed hangjának, különösen nevetségesnek és zseniálisnak. Ily módon, akkor deaktiválja a bekövetkező félelmet, ami némileg nevetséges.
• Séta és biztonságosan üljön: testünk és elménk folyamatosan táplálja magát. Egyenesebb vagy egyenesebb, gyalogosan és biztonsággal ülve azonnal magabiztosabbá tesz minket. Ha nevetségesnek érzi magát, gyakorolja otthon, a tükör előtt.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Az önmagunkban való hittel való fontosság, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.