Személyes erősségek és gyengeségek

Az önbecsülés útján különböző önellenőrzési gyakorlatokat hajthatunk végre. Az egyik legfontosabb az azonosítása mik a személyes erősségek és gyengeségek. Ez az információ segít abban, hogy reálisabb képet kapjunk belső térképünkről.

Ehhez segíthetünk Johari ablak, Joseph Luft és Harry Ingham által létrehozott pszichológiai eszköz. Négy alapvető elemből álló ablak, amely lehetővé teszi, hogy önmagad négy fontos részét azonosítsa.

Hogyan lehet ösztönözni a személyes önismeretet

Van egy szabad terület, ahol tudod, és hogy mások is tudnak rólad. Például mit tanultál és mit csinálsz szakmailag? Van azonban egy vak terület is, vagyis olyan terület, amely olyan részleteket tartalmaz, amelyekről nem tudsz, és hogy mások azonosítanak benneteket. Például néhány hiba.

az rejtett terület ez az a rész, amelyben titkai megtalálhatók, ez az információ, amit tud, de mások figyelmen kívül hagyják. És végül, az ismeretlen területen megtalálod tudattalan információ hogy figyelmen kívül hagyjátok magadat, és másokat is.

hogy ismeri az erősségeit és gyengeségeit Objektív módon próbálja meg kiegészíteni saját megjelenését a legközelebbi barátoktól és szeretteitől kapott visszajelzésekkel és visszajelzésekkel. Például, hogy visszajelzést kapj az erősségedről, öt embernek javasolhatsz környezetedben, hogy elküldnek neked egy öt pozitív pont listáját, amelyeket az Ön által értékeltek. Elmagyarázhatod nekik, hogy ez egy önismereti gyakorlat, amelyre szüksége van az együttműködésre, és biztos vagyok benne, hogy szívesen segítenek Önnek.

Ezen erősségek és gyengeségek azonosításával számos különböző tényezőt tudunk figyelembe venni. Például gyakran előfordul, hogy amikor megfigyelünk egy olyan attitűdöt, amely egy másik emberben zavar minket, az az, hogy ez a hozzáállás nem emlékszik a saját karakterünkre..

Készíts egy listát azokról az erényekről, amelyeket önmagadban értékelsz, és azonosítsd a fő gyenge pontodat, azt a tolvajot, amely a szokásos módon a boldogsághoz vezet.

A türelem hatalma

Az erősségek és a gyengeségek, bár eltérőek, közösek. Ők nem veleszületett elemek, hanem kiképzettek. Ez azt jelenti, hogy megszilárdítod az erényeidet az ismétlés erejéből, éppen úgy, ahogyan azok a hibák, amelyekben újra és újra megerősíted magad. Ezenkívül mindkét elem a személyes fejlődés irányára összpontosít. Tökéletesen fejlesztheted magadat az erények gyakorlatából, és lehetőséged van arra is, hogy új erényeket fejlesszetek ki, amikor azonosítod azokat a gyengeségeket, amelyeket egy olyan fontos ajándékkal korrigálhatsz, mint a türelem..

A türelem segítségével ezt megteheti az erényeid nagyobbak, és az erősségei gyengébbek. A nyár egy évszak, amely nagyon kedvez az önfelügyeletnek. Ösztönözze a nyári napló írásának szokását. Ez segíthet abban, hogy nyáron éljen, ha jobban tudatában van annak, hogy ki vagy, és hogyan akarsz lenni.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Személyes erősségek és gyengeségek, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.