Felismeri a szomorúság tüneteit
Fontos az érzelmi világ kezelése ismerd magad, vagyis tudni, hogy mi történik benne. Ezért néha meg kell találnunk egy helyet a megállásra és gondolkodásra. Az igazság az, hogy vannak olyan emberek, akik hónapokig húzzák a stressz problémáit anélkül, hogy bármit megtennének, hogy időben javítsák. Ugyanígy vannak olyan emberek is, akik depresszióval szembesülnek, és nem kérnek segítséget az akadály leküzdésére. Kérjen segítséget ez a bátorság gesztusa, nem pedig gyengeség, mivel magában foglalja a saját korlátait.
Ön is érdekelt: Hogyan lehet leküzdeni a szomorúságot az elválasztási index után- A szeretet hiánya, a szomorúság egyik oka
- A veszteség érzéséért
- A szomorúság egyéb okai
A szeretet hiánya, a szomorúság egyik oka
A szomorúság egy erős érzelem, amely különböző okokból ered. Például a szerelem hiánya gyakran a szenvedés egyik legnagyobb forrása, míg a nem tetsző szerelem fájdalmat okoz. Ugyanígy, egy történet vége ez nagy kudarcnak tekinthető.
A veszteség érzéséért
A szomorúság is felmerül a veszteség érzése, azaz, ha fontos objektummal rendelkezel, nyugodtnak érzed magad, éppen ellenkezőleg, nyugtalanságot tapasztalsz, amikor elveszed. Például egy rablás áldozatává váló személy érzelmi fájdalmat szenved. Valójában vannak olyan tárgyak is, amelyek gazdasági értékükön túl óriási érzelmi értékkel rendelkeznek, például a szeretteik fényképei.
A szomorúság egyéb okai
A fentieken túl a szomorúság más okai is vannak, amelyek a társadalmunkban is nagyon gyakoriak:
- az egy szeretett ember halála hatalmas magányérzetet hoz létre, amikor a kapcsolat az eltűnt személygel nagyon közel áll.
- Ugyanabban a sorban, a fizikai fájdalom Szomorúságot is okoz, például minden beteg rosszul érzi magát, ha súlyos betegséget diagnosztizál azon túl, hogy optimizmussal akarják szembenézni a kihívással.
- az egy barátja árulása szomorúságot, hűtlenséget, bizalmatlanságot, hazugságokat okoz, amelyek olyan okok, amelyek ezt az univerzális érzést okozhatják, amelyek közvetlenül érintik az embert.
Az érzelmek hallgatása több mint fontos ahhoz, hogy éljen és boldog legyen.
Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.
Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Felismeri a szomorúság tüneteit, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.