Részvény:
A dolgok, amiket abba kell hagynod, hogy boldogok legyünk
A boldogság művészei vagyunk, mindannyian saját tapasztalatainkból tanulunk, hogy új lehetőségeket teremtsünk a tökéletlenségeinket. És mégis, olyan szokásaink vannak, amik meggazdagodtak, hogy a rutinok megszakítása nem könnyű. De van valami, aminek tudatában kell lennie annak, hogy milyen fontos az egyes dinamikák megszakítása: a pozitív eredmények hiánya. ¿Milyen dolgokat kell abbahagynod, hogy boldogok legyetek?
Ön is érdekelhet: 6 dolog, amit figyelmen kívül kell hagynia, hogy boldog Index legyen- Szeretné irányítani mindent
- Kritizálja a kritikát
- Tökéletes akar lenni
- Blaming magad a múltért
- Fordítsd hátra az érzelmeidet
- Idealize a boldogságot
Szeretné irányítani mindent
Ez a hozzáállás kimerítő, hiszen amikor ezt a szerepet vállaljuk, elfelejtjük, hogy a valóság minden árnyalata nem képes kezelni. Mindig van olyan dolog, ami túlmutat döntéseinken, előre nem láthatóak, amelyek anélkül merülnek fel, hogy keresett volna. Az irányító hozzáállás szorongást okoz, mivel a személy állandóan él, és úgy érzi, hogy túlzottan elárasztja azokat az eseményeket, amelyeket nem szeret.
Kritizálja a kritikát
A kritika önmagában nem negatív, azonban törött rekordsá válik, amikor áldozatként pozicionálod magad, és panaszkodsz mindentől, amit nem szeretsz, mintha kisgyermek lenne. Minden kritikában, amit mondasz vagy mit gondolsz, a negativitás elengedését külded a testednek. Ezért változtassa meg ezt a belső párbeszédet.
Tökéletes akar lenni
A lényeg, hogy ne legyen tökéletes, hanem jó ember. Az, hogy a javulás megszállottsága nem válik egyfajta versenyvé, hogy jobban legyen, mint bárki más. Mivel minden kapcsolat egyenlő. Felejtsd el, hogy tökéletes vagy boldog.
Blaming magad a múltért
Amennyire magadat hibáztatsz a múlt tényéért, nem tehetsz semmit a megváltoztatásához. Ezért a legfontosabb dolog az a mostra koncentrálsz, hogy új élményeket keresel a jelenben, és harcolsz, hogy mindig túllépd magadat és a szívedet a carpe diemben.
Fordítsd hátra az érzelmeidet
A történelmi időszak nagy részénél az érzelmek másodlagos jó ok volt. Szerencsére a az érzelmi intelligencia integrálása életünkben lehetővé teszi számunkra, hogy tisztában legyünk azzal, ami valóban emberré tesz minket. Az érzelmeid tájékoztatást adnak magadról.
A hátat az érzelmekre fordítva azt jelenti, hogy mindent racionalizálunk a szélsőséges helyzetbe, eltekintve az intuíció és a hunches értékétől. Ne integrálja az érzésszűrőt a valóságra vonatkozó értékbecslésekbe.
Idealize a boldogságot
Egy másik dolog, amit abba kell hagynod, ha boldog akarsz lenni, az, hogy a boldogságot a legszélsőségesebbé teheted olyan teljességre törekszenek, ami lehetetlen a valóságban, ha megérti a boldogságot, hogy egy rózsaszín film eredményeképpen állandó érzelmek felhőjében van. Az élet, ahogy jól tudod, egy másik történet.
A boldogságot nem a mennyiségi szempontból mérik, hanem a mélyebb alapvető értékek. Ne engedje meg a célokat, és élvezze az egyes cselekvési terveket, mint a gyakorlati bölcsesség örökségét.
A boldogság maga az életiskola. Ha meg szeretné osztani a saját boldogságára vonatkozó javaslatait, a cikkhez kapcsolódóan megjegyzés formájában is megteheti. ¡Nagyon köszönöm!
Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.
Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A dolgok, amiket abba kell hagynod, hogy boldogok legyünk, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.