Hogyan lehet nehéz döntéseket hozni az életben

¿Milyen irányba kívánja az életedet??

Az út mentén tett minden lépés célja egy alapvető cél elérése. Akár kis döntések, hogyan kell kiválasztani a ruhákat, hogy mit fogunk viselni, vagy mit fogunk enni, az élet választásai a mindennapok részét képezik. Vannak azonban olyan idők, amikor a döntés váratlan eseményfordulásra vezethet, a radikális változásokat nehéz felvenni, és nagyon fontos, hogy biztosak legyünk abban, hogy mit fogunk tenni.

Kezdje el randizni egy személyrel, változtassa meg otthonát vagy munkáját, házasodjon meg ... ha nem biztos benne, hogy melyik utat kell megtennie, ebben a pszichológiai-online cikkben segítünk Önnek ebben a cikkben. hogyan lehet nehéz döntéseket hozni az életben.

1. Nehéz, de szükséges döntések
2. Példa a döntéshozatalra
3. Hogyan készítsünk fontos döntéseket szeretetben
4. Hogyan lehet tudni, hogy milyen utat kell venni az életben

Nehéz, de szükséges döntések

Ha van valami, ami sok embernek számít, nehéz döntés. Ezek gyakran sok félelmet és szorongást generálnak, és valamivel mögöttük maradnak. Akár munkahely elhagyása, partner elhagyása, akár mozgás, nehéz döntések válhatnak szükségessé. Számos példa van a nehéz döntésekre, azonban a legtöbb pszichológiai folyamat nagyon hasonló, ez a program kölcsönhatásán alapul érzések a racionálisabb folyamatok, Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell nehéz döntést hozni az életben, fontos megtalálni a két elem közötti egyensúlyt.

Mi a teendő, ha nem tudod, milyen döntést kell hoznod

Ha nem tudjuk, mi a helyzet a veszélyeztetett helyzetben, akkor a következő feladatot tehetjük:

• Gondolj arra, hogyan akarod, hogy az életed 24 órán belül legyen, ¿hogyan lehetne boldogabb?
• Most ismételje meg ugyanazt a feladatot, de 2 hónapon belül, fél éven belül… és így tovább.
• ¿Két hónap alatt látod magad, ugyanazzal a munkával, páros vagy lapos? ¿Mit akarsz tenni ezzel kapcsolatban??

Nem szükséges hosszú távú célkitűzéseket megállapítani, mivel ezek nem teljesülnek, és ezt a gyakorlatot addig kell elvégezni, amíg az egyéves időszak elegendő. Most, hogy tudjuk, hogyan szeretnénk élni, itt az ideje, hogy bátorsággal élesítsük magunkat és közöljük döntéseinket a környezetünkkel és az érintettekkel..

Ez lehet a legbonyolultabb lépés, azonban ha egyértelműek vagyunk az úton, hogy folytassuk, határozott és hűségesnek kell maradnunk a döntésünkhöz.

Példa a döntéshozatalra

Egy kis apartmanban vagyunk, terasszal és gazdasági bérleti díjat fizetünk. Úgy gondoljuk, hogy egy kicsit drágább lakásba költözésre van lehetőség, de attól tartunk, hogy ez nem a legmegfelelőbb döntés.

• "¿Folytatni akarom ezt a padlót két hónapon belül?
• "¿Mit tehetek?? ¿Van a szükséges eszközök a változtatáshoz?
• Abban az esetben, ha bármilyen akadálya van (személyes, gazdasági, nincs ideje megnézni az új apartmanokat ...) "¿Meg tudom jutni rajta, és folytatni a célomat?
• "¿Boldogabbnak tűnik, ha elképzelem, hogy valahol máshol élek?

Miután tisztában vagyunk azzal, hogy mit akarunk tenni, bátorsággal és bátorsággal kell megbirkóznunk megteszi a nagy lépést.

Hogyan készítsünk fontos döntéseket szeretetben

A szerető döntés meghozatala bonyolult és sok érzelmi feszültséget okozhat. A személyes kapcsolatok az emberek előtt álló kihívások egyikét jelentik, de gyakrabban, de nehezebben. Amikor érzelmek vannak, nehéz eldönteni, hogy mi a legjobb a pszichológiai jóllétünk szempontjából.

Tegyen szentimentális döntést

Az ilyen típusú utak általában két nagyon eltérő természetűek: vagy meg akarjuk venni a lépést kijelentjük szeretetünket vagy akarunk vágj egy kapcsolatot.

• Ha előfordul az első eset, normális, hogy félelmet és bizonytalanságot tapasztalunk. Az, hogy valaki elutasította, nagyon kemény ütés lehet. Ilyen alkalmakra a következő kérdést tehetjük fel: "¿mi történne, ha nem mondanám el, mit érzek?"Ha meg akarjuk venni a nagy lépést, a félelmet el kell hagynunk, és bátornak kell lennünk.
• Ellenkező esetben nem tudjuk, hogyan mondhatjuk el partnereinknek, hogy elválaszthatjuk egymást. Ez különböző okokból származhat, de ha ez a virágzás érzi, akkor a legbölcsebb döntést kell tennünk, hogy elkerüljük a másik személy és magunk sérülését.

Hogyan lehet tudni, hogy milyen utat kell venni az életben

Néha a probléma nem a döntések meghozatalában rejlik, hanem abban, hogy nem tudjuk, hogyan lehet az érzelmi és személyes céljainkat követni. A legjobb út kiválasztása nem mindig könnyű, ezért szeretnénk a legjobb pszichológia gyakorlata alapján megadni a legjobb tanácsokat.

Hogyan lehet tudni, hogy a megfelelő úton van

Seligman pozitív pszichológia elmélete szerint a boldogság három fajtája van:

• Kellemes élet: a hedonizmuson alapuló és kellemes érzések keresése
• Az elkötelezettség élete: Ez a fajta út a felelősség és a személyes jólét egyensúlyának állapotába vetít minket, alapja az erényeink és erősségeink felfedezése és az interperszonális kihívásokra való felhasználásuk..
• Jelentős élet: saját spirituális vezetők és aktivisták, minden erőfeszítésünk összpontosítása az egyéniségnél nagyobb okért való küzdelemre.

Mindezek az utak célja egyfajta létfontosságú boldogság elérése. Ugyanakkor maga Seligman szerint az elkötelezettség élete az, ami megadja nekünk a kulcsot az érzelmi jóléthez.

¿Milyen utat szeretne követni?

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet nehéz döntéseket hozni az életben, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.