Hogyan lehet leküzdeni az önzőséget mindennapi életünkben

Napjainkban az önző viselkedés sok konfliktust eredményezhet. Az, hogy képesek vagyunk mások szükségleteinek előtérbe helyezése, nagyon nehéz szokás kialakulni, különösen, ha természetesen nem jön hozzánk. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az egoizmus leküzdésének folyamata lassú, és lépésről lépésre kell megtenni, és az ember élete egyes területein önző lehet, és nem lehet másokban..

Ugyanígy, az önzés nem mindig negatív hatással van életünkre, vannak olyan helyzetek, amelyekben megfelelő és alkalmazkodó. Ebben a pszichológiai-online cikkben elmondjuk hogyan lehet leküzdeni az önzőséget mindennapi életünkben, valamint olyan helyzetek, amelyekben önkényes lehet.

1. Hogyan zavarja az önzés az életedben
2. Hogyan lehet leküzdeni az önzőséget nap mint nap
3. A pozitív önzés típusai

Hogyan zavarja az önzés az életedben

Tudni hogyan lehet leküzdeni az önzőséget mindennapi életünkben, meg kell próbálnunk azonosítani, hogy az önzés milyen problémákat okoz az életünkben, annak érdekében, hogy elkezdjük megszüntetni az önközpontú cselekedeteket, és újra összeállítsuk a mindennapi életünket.

Az önzés több konfliktust generál

Amikor önző módon cselekszünk, generálunk viták vagy nézeteltérések különböző létfontosságú területeken. Életünk során olyan embereket láttunk, akik nemcsak konfliktusokkal találkoznak, hanem aktívan keresik őket. Úgy tűnik, élvezik a beszélgetés és a harc pillanatait. Nemcsak nem értenek egyet bizonyos dolgokkal, de úgy tűnik, hogy akarnak lenni. Általában nem jó, ha ilyen típusú emberek köré tartoznak. Ez az önzőség finom formája, ezeken a konfliktusokon keresztül az ember a figyelem középpontjává válik, amely önellátást igényel és érzi magát.

Az önzőség megöli az örömét vagy szórakozását

Az önzés gyakran korlátozza a dolgokat mert mindig valami rosszat talál mindent. Ez az önzés kifejeződésének egyik módja lehet, mivel ez egyfajta érzés a kritikus személy irányításának érezhetővé, ezáltal önmagát hirdető hatóság helyzetében érzi magát mások felett, mert hibát észlelt a többi részen.

Az önzés az irreális elvárásokhoz vezet

Az önzés az önző embert túl sokat várja másoktól, és finomabb, amikor az embernek meg kell adnia magát.

Az a személy, akinek túl sok elvárása van magára, soha nem fogad el bókot, soha nem érzi magát úgy, mintha sikerült volna, még akkor is, ha egyértelműen tett valamit. Talán alázatosnak tűnnek, mert kemények magukra, de belülről úgy vélik magukat, hogy a többihez képest sokkal jobb.

Ez az önzés másik finom alakja, mert figyelmen kívül hagyja az egyén természetes korlátait, és feltételezi, hogy bárki bármikor megteheti. Bár a pozitív gondolkodás jó dolog, a valóság az, hogy a legtöbbünk nem képes arra, hogy ezt tegye meg, még akkor is, ha azt javasoljuk. Mindannyiunknak van korlátozása, és meg kell tanulnunk elfogadni őket az emberiségünk részeként.

Összefoglalva, egy személy, aki túl sokat vár magáról aki nem fogad el bókot, és úgy érzi, hogy túl jó bizonyos emberek számára, hogy elveszítenek sok embert körülöttük, és sok feszültséget és kárt okoznak.

Az önzés korlátozza a javulás képességét

A legtöbbünknek nehézségei vannak a kritika elfogadásával, de ugyanakkor tudjuk, hogy néhány kritika szükséges a javításhoz.

Az önzés esetében teljesen kifogásolható bármilyen kritika, úgy véljük, hogy egy igaz barátja az, aki csak pozitív aspektusaira összpontosít, és figyelmen kívül hagyja a negatívakat. Akkor, amikor valaki hasznos kritikát kínál, hogy segítsen neked, akkor azt megvetésnek és tiszteletlenségnek tekinti.

Hogyan lehet leküzdeni az önzőséget nap mint nap

Néhány tipp, amellyel figyelembe veheted az életed önzésének leküzdését:

Légy őszinte magaddal

Először is, hogy tudjuk, hogyan kell megállítani az irigységet és önzőt, el kell ismerned, hogy az önzés zavarja a kapcsolataidat. Ezután meg kell határoznia azokat a területeket, amelyeket az önző viselkedés negatívan befolyásol, ez segíthet nekik megváltoztatni őket. Ezeknek az önközpontú viselkedéseknek az azonosítása azonban nem lesz könnyű, és nagyon fájdalmas lehet. A negatív igazság elfogadása önmagáról és annak megváltoztatása, ami végül motivál.

Helyettesíti az önző szokásokat

A hosszú távú szokások megváltoztatása gondos és következetes tervezéssel lehetséges a magatartás részletei alapján. Figyelje meg az interakciókat más emberekkel, és azonosítsa azokat a területeket, ahol önzők vagytok. Próbáld meg megtalálni a módját, hogyan lehet helyettesítse az önző viselkedést. Annak érdekében, hogy megállítsuk az önzőséget, arra koncentrálj, hogyan javíthatod kapcsolataidat, ha napról-napra leküzded az önzőséget. Bár kezdetben nagyon nehéz lehet, idővel látni fogja az előnyöket.

Gondolj először a többiekre

Először helyezzük el mások kívánságait és szükségleteit, ez az önzőség leküzdésének egyik alapvető szabálya. Az önzőség nem jelenti azt, hogy szükség esetén időt, energiát, figyelmet vagy pénzt adunk másoknak. Gyakori, hogy igyekszünk igazolni magunkat azzal, amit csinálunk, de emlékeznünk kell arra, hogy a kapcsolatok nem tökéletesek, és hogy ugyanolyan módon kell kezelnünk másokat, ahogyan szeretnénk, ha mások kezelnének minket..

Ne add fel

A kapcsolatokban mélyen gyökerező minta megváltoztatásának döntése sok erőfeszítést igényel. A nehézségek megkérdőjelezhetik, és úgy gondolja, hogy jobb lenne dobni a törülközőbe, de nem szabad elszenvedni, és meg kell próbálnod emlékezni arra, hogy miért akarod leküzdeni az önzés. Az önzőség leküzdésének jó módja az, hogy megpróbálja leküzdeni az akadályokat.

A pozitív önzés típusai

A fenti megjegyzések ellenére előfordul, hogy lehet, hogy egy kicsit önző. Ezután bemutatjuk Önnek a pozitív önzőséget:

Amikor fontos döntéssel szembesülsz

Néha az általunk hozott döntések más embereket is érintenek, de néha nagy döntéseket hoznak, mint például egy másik városba költözés, a kapcsolat megszüntetése ... arra kényszerítenek, hogy gondolkodj magadról és kevésbé másokról. Fontos, hogy mindent relevánsnak tartsunk fontos döntések meghozatalakor, de végül a legjobb döntést kell választanunk magunknak.

Amikor a boldogság érintett

A boldogság az, amit mindannyian igyekszünk elérni, különösen, ha nem volt az életünk, amire szükségünk van vagy akarunk magunkra. Néha boldogok azt jelenti, hogy félre kell hagynunk azokat a dolgokat, amelyek már nem működnek az Ön számára, vagy nem jönnek el az Ön számára. A boldogság megköveteli egy kis önzőséget, hogy mindannyiunkat megérdemelje.

Mikor jön az egészség

Az egészség a miénk és csak a miénk. Ezért az önzés ebben a tekintetben alapvető. Az a mód, ahogy magunkra törekszünk, csak a miénk és senki más.

Ha önnek kell időt töltenie

Egyedül az idő eltöltése jó ok, hogy önző legyen. Mindannyiunknak egyedül van szükségünk arra, hogy olyan dolgokat tegyünk, amiket szeretünk, ismerjük egymást, stb. Tehát néha önzőnek kell lenned ahhoz, hogy időt találj magadnak.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet leküzdeni az önzőséget mindennapi életünkben, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.