Hogyan lehet több kimenő

egy extrovertált személy Olyan jellemzőkkel rendelkezik, mint a Társadalom, optimizmus és magabiztosság. Az extrovertum egy olyan személyiségjellemző, amely bizonyos stabilitást tart fenn. Bár igaz, hogy néhány személyiségjellemző módosítható és alkalmazkodik a személyes és a környezeti igényekhez.

Vannak olyan változások, amelyeket saját döntése okoz. Mint emberi lény, nem csak önmagát ismerheted meg, ahogy most vagy, hanem azt is, hogy hogyan akarsz lenni. Például, egy személy dönthet úgy, hogy inkább extrovertált, mert a saját életében és másokkal való kapcsolataiban javulást tervez. Ebben a cikkben a Pszichológia-Online című cikkben elmagyarázzuk hogyan lehet több kimenő.

1. Hogyan lehet kimenő és barátságosabb? - 7 praktikus tipp
2. Hagyja, hogy a kényelmi zónája szocializálódjon
3. 5 kérdés több kimenő

Hogyan lehet kimenő és barátságosabb? - 7 praktikus tipp

Egy extrovertum az, amely könnyen összekapcsolható. Az alábbiakban hét ötletet adunk Önnek, hogy több kimenő és barátságos hozzáállás legyen:

1. Egyszerű célok

Nem arról van szó, hogy más emberré válunk, hanem arról, hogy Legyen önmagad az erények és tulajdonságok összehangolásával azzal a vágysal, hogy extrovertáljon. Ehhez javasoljuk, hogy a lehetetlen kihívások helyett megvalósítható célokat vagy célokat hozzon létre. Ezekből a kis lépésekből fokozatosan halad előre a kívánt irányba, elkerülve a leginkább hirtelen változások okozta kellemetlenségeket.

2. Tegyen más dolgokat

Ha úgy érzi, hogy a rutinja és viselkedése túlságosan kiszámítható ahhoz, hogy a meglepetés nélküli rutin láthatóvá váljon, kezdeményezheti a saját döntése által motivált változásokat. Ez azt jelenti, hogy új tapasztalatokat hozhat létre új körülményeket. Senki sem befolyásolhatja életének minden aspektusát, van esély is. Azonban, ha többet akarunk kimenni, ajánlatos a figyelmet azokra a kérdésekre összpontosítani, amelyek Öntől függenek. Indítsa el például egy új tevékenységet.

3. Vegyen részt a beszélgetésekben

A hallgató szerepe nagyon fontos, de néha nagyon kényelmes is lehet, ha a beszélgetés során nem vesz részt a vezető szerepben. Mutass egyet nyitott és barátságos hozzáállás, lépjen kapcsolatba másokkal, vegye fel a kezdeményezést a párbeszédben, kérdéseket tegyen fel, ossza meg anekdotákat és improvizálja.

4. Gondolj azokra az időkre, amikor extrovertáltál

Ne feledje, tükrözze. A legvalószínűbb, hogy vannak idők, amikor másokkal kimenő és barátságos. ¿Milyen helyzetek voltak? Tudja meg, hogy milyen tényezők tették lehetővé, hogy nyitottabb hozzáállást érjünk el. Tartsa szem előtt ezeket a helyzeteket, és vegye őket példaként.

5. Írjon naplót

A folyamat és a nyomon követése Értékelje az elért eredményeket Azt is írhat egy naplót, amelyben feljegyezheti a személyes fejlődés ezen folyamatával kapcsolatos gondolatokat és tapasztalatokat. Jegyezd fel az előrehaladást, hogy jobban legyetek társadalmi és kimenő célok.

6. Készíts egyéni terveket!

Fokozza önállóságát, hogy ne csak csoportokban, hanem egyénileg is végezzen tevékenységeket. Ebben az esetben más emberekkel is kölcsönhatásba lép. Például, amikor a könyvtárba megy, lehetősége van arra, hogy beszéljen az ott dolgozó szakemberrel, és ki tudja vezetni Önt az olvasásaik kiválasztásában, vagy más emberekkel, akik egyedül jöttek össze.

7. Gyakorolja a szociális készségeit

A szomszédaival, családjával, baráti csoportjával és munkatársaival. Amikor egy személy magára töltötte az időt, úgy érzi, hogy a szociális készségei sokkal zsibbadnak. Ha tudni szeretné, hogy hatékonyan kommunikál-e, akkor egy szociális készség tesztet is végezhet. Éppen ellenkezőleg, amikor kapcsolatba kerül másokkal és online másokkal, a kommunikáció, a kedvesség és az empátia. Társadalmiabb és kimenőbb is a gyakorlat kérdése.

Hagyja, hogy a kényelmi zónája szocializálódjon

A kényelmi zónában hagyott kényelmetlenség akkor is pozitív, ha nem kényelmes az Ön számára. Ez az érzés a változás és a szokáshiány következménye. Azonban érdemes megtalálni az egyensúlyt. Ez azt jelenti, hogy az extrovertáltabbá váló vágyat a kihívással kell kísérnie hozzon létre olyan folyamatos intézkedéseket, amelyek e cél elérésére irányulnak. A kényelmi zónában eltöltött idő növeli a pihenést, hogy új kihívást érjen el. Ezzel szemben minden új kihívás, amit elérsz, kiterjeszti a kényelmi zónád terét.

¿Hogyan lehet megtörni a kényelmi zónáját, hogy extrovertáljon? Indítsa el az új tevékenységeket, de vegye idejét, hogy elmondja melyik témában tetszik. Ha szereted az irodalmat, például, akkor valószínűleg többet találsz a többiekkel egy olvasó klub körül. Ezért, hogy extrovertáltabbak legyünk, először is magadnak kell tudnod, hogy tudd, melyik pont az, hogy mivel ez az álláspont az első lépést jelenti.

5 kérdés több kimenő

Ha a döntést extrovertáltabbá és a társadalmilag hozzáálltabb magatartással döntötted, valószínű, hogy a belső párbeszéded különböző időpontokban forog a kérdés körül. Az online pszichológiában ezeket a kérdéseket kérdezzük meg Öntől, hogy kérdezd meg magadtól, hogy megtalálják a választ.

1. ¿Miért akarsz kimenni??

Talán csak egy ok, vagy még több okot is azonosított, hogy jelölje meg ezt a célt. Tudatában annak, hogy mi okozza ezeket az okokat, segít megnövelni elkötelezettségét e cél érdekében. Talán úgy érzi, hogy nehezen kommunikálhat másokkal, kérdezd meg magadtól is, hogy miért nehezen tudsz kapcsolatba lépni.

2. ¿Milyen tulajdonságokat lát a kimenő emberekben??

Próbáljon átgondolni a különböző extrovertált emberek példáját, akiket jól ismer. ¿Mindegyikükben közös jellemzőket tapasztal? ¿Hogyan lehet modellezni ezeket a hozzáállásokat?

3. ¿Mit akarsz tenni, de a félelem elriasztja Önt?

Próbáld meg megfigyelni, mi van a félelemen, figyelembe véve, hogy ez az érzés egy másik dimenzióval is jár, amikor mozogsz és a cselekvési síkba lépsz.

4. ¿Mi lesz az első lépésed, hogy extrovertálj?

Minden cselekvési tervnek eleje van. Meditálj arra, hogy mi lesz az első lépés egy nyitottabb és barátságosabb hozzáállás érdekében. Keresse meg ezt a választ, mert ez a saját történeted.

5. ¿Milyen tulajdonságok és erények határozzák meg Önt?

Ne nézzen csak olyan távolságra, amely elválasztja Önt a kívánt állapottól. Vigyázz a lényedre és a lényegedre. Az a személy, aki értékeli magát, még inkább élvezi ezt a felfedezési folyamatot, ami a fejlődéshez vezet, nem vált másként.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet több kimenő, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.