Hogyan készítsünk békét magaddal

Nem vagyunk tökéletesek. Ez egy olyan kijelentés, amelyről világosnak kell lennünk. Nem vagyunk tökéletesek, de semmi sem történik. Normális, hogy néha tévedünk, és hogy ezekben a hibákban megsérthetjük valaki, akit szeretünk. Lehet, hogy a múltban tévedtél, és ennek köszönhetően most nem tudod felemelni a fejed. De fontos, hogy megtanulj megbocsátani magadnak, és így képes legyen megfordítani az oldalt. Ebben a pszichológiai-online cikkben felfedezzük Önt hogyan lehet békét hozni magaddal A legjobb tippeket, amelyek segítenek abban, hogy visszatérjenek a szeretethez és a tisztelethez. Mindenki rossz, fontos, hogy megtanuljunk a hibáinkból, és jobb emberekké váljunk.

1. 3 alapvető szempont, hogy a békét magaddal hozza
2. Légy pozitív, hogy békét hozzon magával
3. Ismertesse magát, és kezdje el a semmiből

3 alapvető szempont, hogy a békét magaddal hozza

Ahhoz, hogy békét tudjunk magunkkal, fontos, hogy mindenekelőtt megállítsuk a verést. Biztosan rosszul cselekedtél, vagy olyan cselekményeket követtél el, amelyek egyáltalán nem érzi magát elégedettnek. Az első az, hogy megértsük, hogy te, mint mindenki más, is tévedtek. És fontos, hogy ezt is megértsük a világ nem oszlik meg a jó és a rossz között, ahogyan a filmek rámutatnak, de mindannyian jóak lehetünk, és alkalmanként egy kicsit rossz, amit meg kell tanulnunk szabályozni.

Nézzük tehát magunkat rossznak, és elismerjük, hogy tévedtél, és rosszul cselekedtél. Ha képesek vagyunk elfogadni a hibáidat, és megbánni számukra, akkor már olyan attitűd van, ami messze van a gonoszságtól, mert empatikus vagy, és bűnbánatot tapasztalsz. Ezért az első dolog az, hogy megszabadulsz attól az ötlettől, hogy rossz ember vagy mert nem vagy.

Ezt az első lépést követően, amely alapvető fontosságú, itt több alapvető tanácsot adunk Önnek, hogy békét nyújthasson magával.

Fogd meg a hibáidat és bocsáss meg magadnak a hibáidért

Mindenkinek van hibája, és mindenkinek van erénye. Nem tehetünk úgy, mintha a legjobbak lennénk mindennek, és soha nem hibáztunk, mert akkor megcsalunk és elvárjuk, hogy olyan módon legyünk, hogy valójában nem lehetünk. Ezért elengedhetetlen, hogy gyakorolj egy teljes őszinteség gyakorlása magaddal, és felfedezed, milyenek az erényeid, és mi a hibád. Próbáld meg ezt a listát a lehető legpontosabb módon megtenni, hogy 100% őszinte gyakorlatot végezhess.

Miután ezt megtette, figyelje meg a hibáit, és próbálja meg, hogy ne legyenek mártírok. Megpróbálhatja megcserélni egyenként, hogy eljuttassa azokat a részeket, amelyeket nem szeret. De ne legyenek túlterheltek, lépjünk lépésről lépésre, hogy személyként javuljunk. Az élet izgalmas és izgalmas utazás, és az egyik legjobb út, amit a létezésed során teszel a belső utazásod. Tehát ne legyen sietve csinálni, és fokozatosan haladj tovább.

Ne hasonlítsa össze magát másokkal

Sokan egész életüket másokkal összehasonlítva töltik. És bár pozitív dolog lehet látni, hogyan élnek az emberek körülötted, az igazság az, hogy nagyon stresszes és frusztráló is lehet. A lényeg nem az, amit másokkal kapcsolatban csinálsz, hanem amit magaddal kapcsolatban teszel. Ez azt jelenti, hogy elégedettnek kell lennie az általa vezetett életkel, elégedettnek kell lennie az elért eredményeivel és a kitűzött célokkal..

Emlékeznünk kell erre minden ember világ és mint ilyen, mindegyiknek saját ritmusa és saját ideje van. Ezért, ha összehasonlítjuk magát másokkal, nincs értelme, amit tenned kell, olyan módon élj, ahogyan teljes, kényelmes és elégedett. Csak akkor lehet békében lenni önmagával teljes mértékben.

Bocsáss meg múltodat és élj a jelenben!

Annak érdekében, hogy békét nyújtsunk magaddal, elengedhetetlen, hogy a lapot a múlt azon tényére fordítsd, amely visszatart. Bizonyára van valami, amit nem tudtál megbocsátani, és ezért még mindig ragadtad anélkül, hogy magad elengednéd magadnak, vagy boldog lennél a mindennapi életedben. De egy dolognak egyértelműnek kell lennie: a múlt, a múlt. Nem tudod megváltoztatni, meg kell tanulnod vele együtt élni, és mindenekelőtt egy életórát tanulni arról, hogy mi történt.

Ha van valaki, akit fájdalma lehetett a múltban, és nem tudsz békében élni, megpróbálhatod bocsánatot kérni. Tegyen meg tisztelettel, és mindig, ha ez a személy hajlandó elfogadni őket. Meg kell gyakorolnia az empátiát és felelősséget vállal a cselekedeteiért De ne maradjon mártírhalál. Mindent megtanul az életben, így megpróbáljuk megismerni a tanulást és folytatni az utat.

Légy pozitív, hogy békét hozzon magával

Ha békét akarsz magaddal csinálni, fontos, hogy megpróbálsz egy a perspektíva változása magadról és az életről. Valószínű, hogy tévedtél, hogy rosszul cselekedtél, és hogy most, a lelkiismereted nem engedi lélegezni. Azonban el kell fogadnia a hibáját, bocsáss meg magadat és folytatódnia kell, amennyit csak tudsz.

És ehhez semmi sem jobb, mintha megpróbálnánk megváltoztatni az életképedet, hogy pozitívabb és optimistabb perspektíva legyen. Ahhoz, hogy megkapd, megpróbálhatsz néhányat edzés mint például a pozitív megerősítés, amely a motiváló és optimista kifejezések ismétlődéséből áll, mint például: "Megérdemlem, hogy boldogok legyek", "Kaphatok, amit akarok", stb..

Ezenkívül egy másik fontos pont, hogy képes legyen pihenni és jobban megérteni magát hagyja abba az önigényes. Sokszor a perfekcionizmus feleslege soha nem boldogíthat vagy elégedett azzal, amit csinálunk. Jó, ha kicsit igényes magaddal, de soha nem megy túl messzire. Meg kell nyomnunk, amikor összenyomnunk kell, de gratulálunk magunknak is, ha valamilyen eredményt érünk el, vagy bizonyos nehézségeket leküzdünk. Íme néhány tipp, amivel megtanulhatod, hogy kevésbé önigényes legyen, és így élvezetesebb és boldogabb életet élvezz.

Ismertesse magát, és kezdje el a semmiből

És a cikket a legjobb tippekkel fejezzük be, hogy békét tudjunk magunkkal beszélni valamiről, amit sokszor elfelejtünk: az életedben küldted Önt. ¿És mit jelent ez? Nos, ha van valami, amit nem szeretsz, akkor van hatalma, hogy megváltoztassa és javítsa. Soha nem szabad elfelejtenünk, mennyire erősek vagyunk és milyen erősségünk van. Ne essen bele az áldozat helyzetébe vetett hibába, és ha van valami, amit nem igazán szeret, vagy nem boldogul, változtassa meg.

Újra feltalálhatja magát és kezdheti a semmiből, új életet kezdhet az életedben egy sokkal világosabb és definiáltabb energiával és célokkal. Gondoljunk arra, hogy az élet nagyon rövid, és úgy kell élnünk, mint amennyit igazán akarunk, és adjunk nekünk valódi vágyat (természetesen senkit sem károsítva). Ezért emlékeztetni szeretnénk erre te vagy a saját sorsod tulajdonosa, így kezdj a semmiből, és újjáépítsd a boldogságodat. Ha szeretné ... ¡tudod!

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan készítsünk békét magaddal, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.