Hogyan kell szembenézni a nem megfelelőséggel?

Sajnos gyakori, hogy olyan emberekkel találkozunk, akik csak a nem megfelelőségüket adják át életüknek. Ne essen bele ugyanannak a gondolati dinamikába, ne váljon azoknak a boldogtalan embereknek, akik nem csinálnak semmit, hogy nap mint nap javítsák magukat. Igaz, hogy sok oka lehet legyen elégedetlen a saját életeddel, de ne felejtsd el, hogy csak egyszer élsz, és minden másodpercben ki kell használnunk, mintha az utolsó lenne. Tegye ezeket a tippeket a gyakorlatba, és tanuljon meg optimistabbá. Minden alkalommal, amikor valami rosszul megy, elkerülni fogja az elzáródást.

1. Élj a jelen, hogy boldogabb legyen
2. A nem megfelelőség elleni küzdelem céljai
3. Értékelje, hogy van
4. A hozzáállás fontos

Élj a jelen, hogy boldogabb legyen

Az első dolog, amit meg kell tenned, az élő jelenlét anélkül, hogy a múlt hibáira gondolnánk, bár kényelmes, hogy megtanulta tőlük, hogy ne folytassa a hibákat. Értékelje, hogy mit értek el mostanában, és mi jön, ahelyett, hogy gondolnánk, mi történt régen, és hogy nem tudsz többet megváltoztatni. A jelenlegi valósággal gondoskodva nem lesz ideje arra, hogy a panaszokra fordítson, miért nem volt, vagy miért nem érkezik meg.

A nem megfelelőség elleni küzdelem céljai

Állítsa be az elérhető célokat. Ez általában az ember egyik fő problémája, ami a javasolt célok elérésének lehetetlenségéhez kapcsolódik. Mindazonáltal nem mindig kapcsolódik ahhoz, hogy ezt nem tudjuk megtenni. A célokat leggyakrabban nem megfelelően fogalmazták meg. Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, próbálja meg a cél-specifikus (konkrét), mérhető és meghatározott időpontokban elvégezhető.

Értékelje, hogy van

Ismerje meg, hogy értékelje azt, amire szüksége van, mivel általában előfordul, hogy keveset értékel, ami valóban számít, és hogy nagyobb értéket ad a dolgoknak, anélkül, hogy értelmeznénk. Ezért gondoljunk arra, hogy mi fontos és alapvető az életedben, és mi történne, ha nem lenne. Néha rájöttünk, hogy mi van, amikor elveszítjük.

Próbáld ki hogy a nem megfelelőség ösztönző a változásért ez az érzés nem lehet negatív, mivel aggályokat okozhat. Ezért minden alkalommal, amikor nem elégedett valamivel, ne maradjon egyetértésben, használja ki magát, hogy javítsa magát. Ez biztosítja a vitalitást, hogy felfedezhesse, megkérdőjelezze és megváltoztassa.

A hozzáállás fontos

Mindig próbálja meg jó akaratot tenni a múlt, a jelen és a jövő javítása érdekében. Nyílt, felelősségteljes, kitartó hozzáállás elfogadása, rugalmas és pozitív. Ha nincs, akkor saját motivációt hozhat létre. Kezdje valamit ezzel kapcsolatban: kelj fel, mozogj, kezdj el kisebb feladatokat. Kicsit kevésbé érzi magát, hogy nagyobb célokkal folytatja a munkát. Csak döntéshozatali kérdés. Éljen fel, hogy az élet csodálatos lehet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan kell szembenézni a nem megfelelőséggel?, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.