Hogyan találom meg magam

¿Az utóbbi időben egy kicsit elveszettnek érzi magát? ¿Úgy érzi, hogy az Ön által vezetett élet nem ér véget? Lehetséges, hogy egy idő után hagyta el a kötelezettségeket, elvesztette az „észak” -t, és nem tudja nagyon jól, hogy hová megy. Ebben a pontban fontos megállítani a gépeket és eltölteni egy kis időt a meditációban, a visszaverődésben és a nyugalomban. Ne felejtsük el, hogy a jóléted az életed egyik prioritása, ezért elengedhetetlen, hogy hagyd abba a jelenlegi és a magadra összpontosító dolgokat. Ezért az Online Pszichológiában segítünk választ adni a kérdésre.¿Hogyan találom meg magam? így visszanyerheted az életed kormánylapját.

Hogyan találja meg magát és szerezzen önbecsülést: a legjobb tippek

Ha szeretné tudni, hogyan találja meg magát, fontos, hogy egy pillanatra megálljon, és gondoljon magára. Tudjuk, hogy sokszor az élet őrültsége megakadályozza, hogy összpontosítsunk arra, ami fontos: munkaidőben, főzésben vagy alvásban több órát töltünk, mint gondolva, hogy az általunk vezetett élet valóban kielégít minket. De ha eljöttél erre a cikkre, mert mélyen tudod, hogy van valami, ami nem egészen jól megy. ¿És mit tehet, hogy javítsa??

Az első dolog megáll. Ne felejtsd el annyi időt és energiát az élet triviálisnak, és kezdj el elemezni, hogy mi történik veled. Ha meg akarod találni magad, az azért van, mert úgy érzi, hogy most, a benne élő személy egyáltalán nem ismeri fel. És itt az ideje csatlakozzon a hiteles lényeghez és hogy újra legyél.

Itt adunk néhányat jó tanács ami segít újra megtalálni az utat, és helyreállítja az eredeti „én”.

Határozza meg céljait

Ez az első dolog, amit meg kell tennie, hogy helyreállítsa az utat és átirányítsa magát. ¿Mit akarsz az életből?, ¿Hol akarsz menni? Ezek olyan alapvető kérdések, amelyekkel el kell kezdeni, így tudni, hogy milyen irányba kell elkezdeni a bevételt. Sokszor elveszünk, mert túl messzire látjuk a jövőt, vagy azért, mert inkább a jelen élésére összpontosítunk, azonban soha nem szabad elfelejtenünk, hogy mi a célunk, tehát lépésről lépésre, hogy közelebb kerüljünk hozzá.

Készítse el saját véleményét

Az is lehetséges, hogy most nem tudod pontosan, hogy kik vagytok, mert nem is adtad magadnak időt magad meghallgatására. ¿Mit gondolsz arról, hogy mi történik körülötted? Annak érdekében, hogy megismerhessük a véleményedet, fontos, hogy önmagát tájékoztassa, hogy különböző nézőpontokat keres, és hogy miután elemezte őket, saját következtetéseit levonja. Az idő meghatározása a kritikus gondolkodáshoz elengedhetetlen ahhoz, hogy meghatározhassuk személyiségedet, és tudd, ki vagy.

Töltsön időt azzal, amit szeret

Ahhoz, hogy magad is megtalálhassa magát, elengedhetetlen, hogy ne adja fel a hobbijait, vagy ne hagyja abba, ami valóban kitölti Önt és tetszik. Tudjuk, hogy a rutin és a kötelezettségek megengedhetik, hogy elhagyják a hátteret, és elsőbbséget adjanak annak, amit Ön szerint "nélkülözhetetlen". De ne tegyen hibákat: te vagy a legfontosabb dolog. Tehát vigyázzon magára, kényeztesse magát és szenteljen időt az élet élvezetére. Végül ez az egyetlen dolog, amit kapsz.

Fedezze fel magát, és ismerje meg most az „én” -et

De a hobbi mellett, amit mindig is volt, valószínű, hogy most már van néhány új érdeke, amit nem enged meg magának, hogy felfedezze magát a közelünkben lévő időhiány miatt. Fontos, hogy hagyjuk, hogy fejlődjünk, és megengedjük magunknak, hogy új dolgokat tanuljunk tovább, hogy tovább fejlődjünk és élvezhessük az élet által kínált összes lehetőséget. Szóval, engedd meg magadnak, hogy regisztrálj erre a kurzusra vagy tevékenységre, ami vonzza a figyelmedet, és soha nem nő fel.

Módosítsa azt, amit nem szeret önmagáról

És végül elveszítheti magát az életben, mert vannak olyan reakciók vagy helyzetek, amelyekben nem tetszik, hogyan kezeled őket. Ahelyett, hogy elengednénk és visszafordítanánk a problémát, fontos, hogy szembenézzen vele, és hogy valamilyen jogorvoslatot tegyen. ¿Van valami veled, hogy nem tetszik, hogyan oldja meg? Nos, dolgozzon, hogy megváltoztassa vagy javítsa. Minden attól függ, hogy magunk vagyunk, és ne felejtsük el, hogy te vagy az életed tulajdonosa.

Hogyan találom meg újra magam: technikák minden nap

A korábban adott tanácsadáson kívül, amely segíthet abban, hogy megoldja a kétségét "¿Hogyan találom magam? "Tudnod kell, hogy vannak más technikák is, amelyek segítenek abban, hogy ezt a változást elvégezd, úgy gondolja, hogy ez nem lesz valami, amit éjszakánként megváltoztathatsz, és ezért, minden nap meg kell dolgoznod hogy megtalálhassa az utat. Itt hagyjuk a legérdekesebbeket, amelyeket mostantól alkalmazhat.

Keresse meg a magányt

Az önmagában való létfontosságú ahhoz, hogy összekapcsolódjon a belső térrel, és tudja, mit akar az életből. Ahogy már elmondtuk, a trükk, hogy meg tudod találni magad, van belépni és elemezze a jelenlegi helyzetet, amelyben él. Ez az önfelügyeleti munka csak magányos és egyéni módon történhet. Tehát ne félj, hogy egyedül legyél, több, keress rá, hogy a magány közepén találd magad.

Pozitív gondolkodás

Fontos, hogy megpróbáljuk semlegesíteni azt a negatív kis hangot, amit az elmédben éreztek, és hogy elkezdjük elengedni a pozitívat. Ahhoz, hogy megtaláld az utat, elengedhetetlen, hogy optimista vagy, hogy bízz magadban, képességeiben és erőfeszítéseidben. Csak ekkor képes lesz arra, hogy orientálódjon a kívánt jövő felé, és most már az életed, amiről érdekel. Ne felejtsük el: mindent, amit javasol.

Nyissa meg az új embereket

Sokszor az új emberek megismerése lehetőséget ad arra, hogy más életmódokat és világot láthassunk. Ez valami nagyon gazdag és érdekes, ami inspirációként vagy motivációként szolgálhat. Ezért hozza ki a leginkább szociális oldalát, és nyissa meg az új embereket. ¡Látni fogja, milyen jó az Ön számára! Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogy hogyan lehetünk barátságosabbak és barátok.

Szálljon ki a kényelmi zónából

Ahogy az új emberekkel is érdekes, az is érdekes, hogy új körökben mozogsz. Ha elhagyjuk a kényelmi zónát, ahol biztonságos vagy csendes vagyunk, megmutatjuk önnek egy részét, hogy talán nem tudtad. Ezenkívül ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatba léphessen más életmódokkal, egyéb hobbival és más nézőpontokkal is, amelyekről talán nem is ismert..

Kezdje meditálni

Végül pedig egy másik olyan módszer, amely segít megtalálni magát, a meditáció gyakorlása. Ez egy gyakorlat tökéletes a belső térhez való csatlakozáshoz, nyugodj meg az elméd és koncentrálj az érzelmeidre és a jólétedre. Több, mint tanácsos, ha meditálsz, amikor valamilyen görcsös vagy instabil időben élsz. Sokat segít, hogy jobban érezze magát. Ebben a másik cikkben a legjobb meditációs technikákat találjuk a kezdőknek.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan találom meg magam, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.