Hogyan oldható meg a családi konfliktus

Még a családi életük egyik pillanatában a legnyilvánvalóbbak és boldogabb családoknak is foglalkozniuk kell kapcsolataik problémáival. A konfliktus akkor fordulhat elő, ha a családtagok különböző kérdésekben eltérő véleményeket vagy hiedelmeket vallanak, néha félreértések okozhatják, amelyek rossz következtetésekhez vezetnek.

Ha ezek a konfliktusok nem oldódnak meg rendesen, érveléshez és megfélemlítéshez vezethet, még a családi bontásban is. Ebben a pszichológiai-online cikkben megmutatjuk hogyan lehet megoldani a családi konfliktusokat alkalmasan.

1. A családi konfliktusok és példák típusai
2. Tanácsadás a családi konfliktusok megoldására
3. Családi problémák: mi a teendő?

A családi konfliktusok és példák típusai

Néhány családi konfliktus előfordulhat:

Bizalmi problémák

A családi kapcsolatokba vetett bizalom hiánya problémákat okozhat a kapcsolatban. Bizalom nélkül a kapcsolat elveszíti biztonságát. Ez olyan káros viselkedést eredményezhet, mint a bizalmatlanság vagy a birtoklás érzése, a kapcsolat nem támogató.

Különböző elvárások

Gyakran a családok problémái merülnek fel, amikor az egyik tag hosszú távú elvárásaitól eltér a másoktól, különösen a karrier, a családi kívánságok stb. Tekintetében..

A körülmények változása

Családként nehéz minden tagnak egyszerre fejlődni. Ezért kell, hogy a családnak minden szakaszban újra kell állnia. Néhány esetben azonban ezek az egyensúlytalanságok konfliktusokhoz vezethetnek.

Rossz kommunikáció

Ironikus módon, bár ma már többet tudunk kommunikálni, mint korábban, az emberek rosszabbul kommunikálnak. A család sikere többek között a hatékony kommunikációban rejlik. A jó kommunikációnak nem kell folyamatosnak lennie minden nap a bántalmazásokkal kapcsolatban, de valódi kölcsönhatásnak kell lennie érzelmek, vágyak és félelmek kifejezése

Tanácsadás a családi konfliktusok megoldására

Amikor a negatív érzelmekről szabadulnunk kell, a tárgyalók metaforikusan azt sugallják, hogy az erkélyre megyünk, és egy bizonyos leválasztással nézzük a konfliktust. Könnyebb mondani, mint tenni. De itt bemutatunk egy háromlépcsős stratégiát, amely lehetővé teszi, hogy távolítsa el a problémát, és tisztázzon, hogy képes legyen családi konfliktus megoldása.

Saját perspektívája

Ehhez a lépéshez nagyfokú önismeret és önismeret szükséges. Ezt úgy érhetjük el, hogy megkérdezzük magadtól, miért érdekel igazán.

¿milyen fájdalmat próbálsz elkerülni? ¿mit védesz magad? ¿milyen igényeket akarsz kielégíteni? ¿biztonságban érzi magát? ¿próbál kapcsolatba lépni másokkal, vagy úgy érzi, hogy kapcsolatban állt magával?

Meg kell próbálnia tisztázni, hogy a konfliktus valóban mit jelent Önnek, vagy mi valójában a benned lévő konfliktus.

Valójában a legvalószínűbb, hogy míg a harc egy konkrét kérdésről szól, valójában olyan dolgot keres, amely mélyebb szinten van. Tehát a lényeg az, hogy megtudjuk, mi ez az önfelügyelet gyakorlása.

A másik perspektívája

Ez a lépés alapvető. Ez megköveteli van empátia és hogy az empátia révén jobban megértsük, mi történik.

A többiek cipőjébe kell helyeznie magát. Egy pillanatra, hagyja félre saját ítéletét és tegyük meg a legmegfelelőbbet, hogy lássuk a helyzetet, amelyet a másik szemszögéből néz ki.

¿mi befolyásolhatja a másik helyzetét? ¿milyen tapasztalatok alakítják a gondolkodásodat? ¿mi történik az életedben? ¿milyen igényeket kielégít egy adott viselkedéssel? ¿Figyelmet, szeretetet, stb. Keres? Röviden, ¿mi a másik fél szándéka?

Tovább kell mennie, és kérdezd meg magadtól: ¿hogyan tudják mások értelmezni szavaimat és viselkedéseimet? ¿mit tehetnék másképp, hogy megismerhessem mások mögöttes igényeit, és egyszerre kielégítsem az enyémet?

Amikor a “Insights” kombináljátok perspektíváját és mások szemszögét, hogy jobban megértsék a konfliktust és annak megoldási módjait.

A harmadik rész perspektívája

Gyakran előfordul, hogy a konfliktuson kívüli valaki új nézőpontot kínál nekünk a megoldandó problémáról. Ebben a lépésben el kell helyeznie magát a harmadik rész helyzetébe figyelemmel kísérve a helyzetet amelyben részt vett.

Szóval képzeld el, hogy ülsz a moziban, figyeled a konfliktusodat a képernyőn, mintha film lenne. És meg kell maradnia a néző szempontjából ¿mit mondhatsz a filmben szereplő karakterek viselkedéséről? ¿milyen tanácsot adhatna a konfliktusban nem részt vevő félnek?

Ezért ez a stratégia lehetővé teszi, hogy három szempontból nézze meg a konfliktust, emiatt érzelmi távolságot szerezzen a problémától, szerezzen nagyobb betekintést, és megértsék a nagyobb és mélyebb konfliktust. Ezért ez a stratégia felhatalmazza Önt arra, hogy önállóan oldja meg a konfliktust.

Családi problémák: mi a teendő?

Bár igaz, hogy minden család egyedülálló, gyakran a relációs problémák, amelyekkel a családoknak szembe kell nézniük, hasonlóak, így más tippek is hogyan lehet megoldani a családi konfliktusokat Ezek a következők:

tárgyal

Néhány javaslat a következőket tartalmazza:

• Oldja meg a problémát, ha úgy gondolja, hogy érdemes megtenni
• Próbálja meg megkülönböztetni vagy elválasztani a személyt a problémától
• Ha nagyon dühös vagy, próbáld meg nyugodtan cselekedjen
• Ne feledje, hogy az ötlet az, hogy megoldja a konfliktust, és nem nyer egy érvet
• Ne feledje, hogy a másik fél nem köteles mindig egyetérteni veled

Határozza meg a problémát

• Tartsa tiszteletben a szempontot a másik személy figyelmét figyeli és hallgatja
• Beszélj jól és ésszerűen
• Próbálja meg megtalálni közös pontok
• Elfogadja, hogy nem ért egyet

Próbálja meg hallgatni

• Próbálj meg lenni nyugodt
• Próbáljon félretenni az érzelmeket
• A beszélgetés közben ne szakítsa meg a másik személyt
• Hallgassa aktívan másoknak
• Győződjön meg róla, hogy szükség esetén megérti, hogy mit mond a másik személy
• Tiszta és becsületes módon kommunikáljon a problémáról
• Ellenőrizze a problémát, hogy gyorsan megoldja a problémát, és tegye meg a szükséges időt

Munka csapatként

• A legjobban hozzájárulni lehetséges megoldások
• Elkötelezze magát
• Győződjön meg róla, hogy mindenki megérti a választott megoldást
• Miután a megoldást eldöntötte, tiszteletben kell tartania és be kell tartania
• Szerződés készítése, ha szükséges

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan oldható meg a családi konfliktus, Javasoljuk, hogy adja meg a családi konfliktusok kategóriáját.