Hogyan mondja el a szüleinek, hogy terhes

A terhesség hírét a saját személyes körülményei is befolyásolják. Szülők azonban két olyan ember, akiknek először meg kell ismernie a híreket. Ha nem várt hír, akkor talán nem tudja, hogyan oszthatja meg ezt a tényt, ha nagyon fiatal vagy, és a szüleinek hatalma még mindig nagyon jelen van az életedben. ¿Hogyan mondja el a szüleinek, hogy terhes? Az online pszichológiában megosztjuk az információkat arról, hogyan élhetünk meg ebben a pillanatban az empátia, a saját érzéseink megértése, a legjobb módja annak, hogy a híreket adjuk meg, és megértsük a szüleink reakcióit is, akik, mint te, félnek.

Hogyan mondhatom el a szüleimnek, hogy terhes vagyok

Ha nem tudod nagyon jól, hogy mondd el a szüleinknek, hogy nagyszülők lesznek, az elhalasztás ténye csak szorongást és aggodalmat fog okozni a növekedés miatt. Ez az egyik olyan helyzet, amelyet a lehető leghamarabb meg kell oldani.

Hogyan reagálnak a szülei

Ez az egyik első gondolat, ami az elmédre jut, amikor abban a pillanatban gondolod, amikor ismerik a híreket. Az első reakción túl, amikor a szüleink zavarba kerülnek, ha nem várják el a híreket, a legtöbb szülő feltétel nélküli támogatást nyújt a lányaiknak ebben a helyzetben.

Minden személy más. Ezért lehetséges, hogy az apád vagy az anyád önállóbb reakcióját megjósolhatja arról, hogy hogyan reagáltak a családi élet más korábbi helyzeteiben. Ezt a reakciót sok szempontból lehet szabályozni: a karakter, az értékek, a várakozások ... Azonban a kezdeti reakció után a végső pillanatban asszimiláció és elfogadás tájékoztatást. Ezért, miután bejelentette a híreket, próbálja meg adni a szüleinek időt.

A szülőkkel való empátia ösztönzése érdekében megkérdezheti őket, hogyan éreznek magukat. Hasonlóképpen, kifejezheti, hogy nagyra értékelné a támogatást.

Kérd meg valakit, hogy kísérje Önt

De ha emellett érzelmi támogatásra van szükséged a hírek közlése érdekében, akkor kérhetsz egy családtagot, akit bízhatsz, és a szüleit is, hogy kísérje Önt abban az időben. Nagyon fontos, hogy olyan személy legyen, aki a közvetítés mellett, legyen diszkrét ha kényelmesen jön a háttérben. Például a bátyád.

Természetesen, ha van partnere, kérheti, hogy kísérje Önt, hogy együtt kommunikáljon a hírekkel. Ez azonban nem lehet az a lehetőség, hogy kényelmessé váljon, mert a döntés más körülményektől függ. Például, talán a szüleid és a partnered már régóta ismerik egymást, és szoros kapcsolatban állnak egymással, de előfordulhat, hogy ez a családi kötés még nem kapott..

Azt is eldöntheti, hogy először beszéljen egyikükkel, és az, akit úgy gondolja, jobban meg fogja érteni, majd az Ön támogatásával elmondja a másik szülőnek. Együtt megtalálja a legmegfelelőbb pillanatot a beszélgetéshez.

Készüljön fel erre a pillanatra

Helyezze magát a helyzetbe, és gondolja át, mit szeretne mondani. Lehet írjon néhány ötletet egy lapra akkor akkor fejlődsz. Nem arról van szó, hogy hordoznunk kell egy szkriptet, hogy ilyen személyes adatokat közöljünk, hanem arra törekedjünk, hogy egyértelműen gondolkodjunk egy olyan időpontban, amikor túlterheltek.

Képzeld el, hogy most beszélsz a szüleivel: ¿mit szeretne elmondani nekik?, ¿milyen adatokat szeretne tudni?, ¿Mit szeretne megosztani velük, és milyen szempontokat szeretne Önnek fenntartani? Mondja ki hangjait. Ilyen módon saját hangmemóriáján keresztül ezt az üzenetet internalizálja. Kifejezd a szavaidat, ha magadra összpontosítasz, vagyis nem várod el, hogyan gondolod, hogy reagálnak.

Tartsa otthon a beszélgetést

Figyelembe véve a beszélgetés fontosságát, célszerű a az intimitás és a család jóléte megtartani a beszélgetést. A ház a legjobb hely, mert ez biztosítja a magánélet azon kontextusát, amiről mindenkinek beszélnie kell. A szülők kérdéseket tesznek fel, és mindent meg fog válaszolni, amit úgy gondolja, hogy kényelmes.

Amikor kifejezel valamit, amit meg kell mondania, úgy érzi, hogy a megkönnyebbülés megszabadul. Ezért, még akkor is, ha aggodalmát fejezi ki arra, hogy a szülők hogyan reagálnak, amikor azt mondja nekik, hogy terhes, ez a beszélgetés terápiás funkciót jelent Önnek.

Kapcsolja ki a mobiltelefonját

Miután megtalálta a megfelelő pillanatot, hogy elmondja a szüleinek a terhességről, fontos, hogy kapcsolja ki a mobiltelefonját, vagy csendezze el mindenféle megszakítás elkerülése külső. Próbáljon arra a pillanatra összpontosítani.

Hogyan adhatunk egy levelet a terhességről

Lehet, hogy úgy érzi, olyan blokkolva van, hogy úgy gondolja, hogy nem áll készen a beszélgetésre, még a közvetítő támogatásával is. ¿Hogyan kell elmondani a szüleinek, hogy levélben terhes?:

• Értékelje a levél írásának lehetőségét. Az írásos nyelv lehetővé teszi a tervezést és az érzelmi kifejezést, amely néha nem is folyik a verbális szinten, amikor félsz, hogy üresen maradsz.
• Ha úgy dönt, hogy levelet ír, ne küldje el e-mailben. egyszerűen, használja abban a pillanatban, amikor a szüleivel együtt beszélsz. Úgy értem, elolvashatja ezt az üzenetet.
• Ebben az esetben ebben a levélben nemcsak a híreket lehet kifejezni, hanem azt is, mi a félelmeid és bizonytalanságod. Emellett a szülőknek is néhány hálát szentelhetsz, hogy mindig az Ön oldalán voltál.
• Jobb, mint a levél legyen rövid. Ez a levél csak egy támogatási pont, hogy a beszélgetést a közvetlen interakcióval később folytassa. Ezért próbálja meg az üzenetet az alapvető tartalmakra összpontosítani, de ne keresse meg.
• Ez a leveled és ez a te pillanatod. Ezért kifejezzen mindent, ami fontos az Ön számára, hogy kiszervezhesse. Írja le, hogy mi érzi magát jobban. Azáltal, hogy összekapcsolod magaddal, megtalálod a saját szavaidat.
• Ellenőrizze a levelet. Tartsa egy fiókban egy napig. Ezután vegye fel az üzenetet. Távolsági szempontból esetleg el kell távolítania néhány ötletet, és hozzáadhat másokat. Előfordulhat, hogy a levél írásának egyszerű ténye azt jelenti, hogy a szülőkkel folytatott beszélgetés pillanatában élni akar a szöveg olvasása nélkül. Ha többször átolvasod ezt az üzenetet, akkor ezt a helyzetet elképzeled az elmédben, és ez az érzelmi felkészülés egy formája, hogy önbizalmat szerezzen a hírek verbalizálásával.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan mondja el a szüleinek, hogy terhes, Javasoljuk, hogy adja meg a családi konfliktusok kategóriáját.