Hogyan kell kezelni a mérgező embereket a munkahelyen

Jelenleg a toxikus emberek fogalmát nagyon gyakran használják a mindennapi nyelven. Valójában egy nagyon fontos lépés az emberek címkézésében a külső események és a személyes lényeg megkülönböztetése. Azaz, ha például egy partnerrel megoldani szeretné a munkaügyi konfliktusokat, akkor a beszélgetést a külső objektív adatokra kell összpontosítania, és ne vegye személyes szinten a felmerült értékeket a történtektől..

Amint azt a rendszer világszerte alkalmazott szisztematikus coachingja mutatja, a rendszer olyan mozgó egység, amelyben állandó változások történnek. Például amikor új személy érkezik a vállalathoz, új kapcsolatok keletkeznek a csapatban.

Ebben a Pszichológia-Online cikkben útmutatást nyújtunk hogyan kell kezelni a munkahelyi mérgező embereket.

Hogyan lehet elkerülni a negativitás hatását

Hasonlóképpen, amikor egy profi levél is változik, a változás maga is megváltoztatja a csapat szerkezetét. Ezért kezdje el megfigyelni tevékenységeit nem olyan eseményként, amely az Önben kezdődik és végződik, hanem olyan elemekként, amelyek hatással vannak a teljes rendszerkörnyezetre. Képzeld el, hogy ezt a helyzetet kényszerítő oka lehet a konfliktusnak, amely végül az egész csapatot érinti. Emiatt változtassa meg perspektíváját, és ne elemezze a szerepét a vállalatban, csak az Ön egyedi pozíciójáról. Az integrált nagyítót használja, amely a berendezést holisztikus szempontból elemzi.

¿Hogyan kell kezelni a mérgező partnereket a munkahelyen?

Először is, ne adjon ilyen fontosságot az adott személynek. Általában előfordul, hogy amikor egy profi ilyen típusú helyzetben él, az életmódhoz kapcsolódóan egy alagút formájában látást alakít ki..

Ez azt jelenti, hogy túl nagy hangsúlyt fektet erre a személyre, és nem látja túl ezen a ponton. Ettől kezdve, ha egy ilyen típusú helyzeten megy keresztül, vegye figyelembe a szakmai életét az integrált perspektívában: élvezze azoknak a munkatársaknak a társaságát, akiknek konstruktív kapcsolata van, összpontosítson a napi célokra, próbálja meg a legjobb verzióját az irodában. Ez azt jelenti, hogy relativizálja az ember életének súlyát. ¿Hogyan teheti meg?? A humorérzék segítségével a belső irónia kialakításával keresheti a helyzet képregény oldalát.

Az is nagyon fontos, hogy nem személyre szabhatja ezt a helyzetet, mivel nagyon lehetséges, hogy ez a személy megismétli azokat a viselkedési mintákat, amiket veletek kapcsolatban áll más társadalmi kötvényekben. Ne tegyen úgy, mintha megváltozna, ez nem az Ön szerepe. Ne vállaljon felelősséget, amely nem felel meg az Önnek. Ne tedd önnek a súlyát, hogy azt is akarja, hogy szereti őt. Gondolj csak úgy, hogy ez a személy belső konfliktussal rendelkezik, amely egy bizonyos ponton meg kell oldania.

Fókuszáljon a mindennapi munkára, és korlátozza az érintett személyekkel való kapcsolatait azzal, ami a szakmai okok miatt feltétlenül szükséges. Ne hagyja, hogy ez a személy szennyezze meg professzionális illúzióit a végtelen panaszokkal, kifogásokkal és negatív ötletekkel. Ne hagyja, hogy valaki más ellopja a saját fényét. Ebben az esetben célszerű távolságot tartani.

Figyelje meg a helyzetet egy másik szempontból

Ha ezen a helyzeten megy keresztül, és nem tudod hogyan lehet semlegesíteni egy mérgező személyt, végezze el a következő feladatot. Képzeld el, hogy ezt a tapasztalatot kívülről tapasztalod, mert egy barátod, akit értékelsz, egy ilyen tapasztalaton megy keresztül. ¿Milyen tanácsot adna neki a barátjának? Írja le a gondolatait. És akkor alkalmazza ezeket a tippeket a saját történetéhez. Ezzel a coachingdinamikával egy másik szemszögből nézve nagyobb objektivitással rendelkező tapasztalatot lehet kontextusba foglalni.

Néha a munkahelyi mérgező emberek kellemetlen érzéseket okoznak, mint a harag. Azonban meg tudod változtatni a szemléletedet, hogy megfigyeljétek ezt az embert az együttérzés szeméből, elképzelve, hogy mennyire szenved ezeknek a viselkedéseknek. Például az ilyen attitűdökkel rendelkező emberek sokat szenvednek, mert gyakran irigység áldozatává válnak, és ezért versenyeznek másokkal ahelyett, hogy a társaságot gyakorolnák..

Nincs hatalma arra, hogy megváltoztassa ezeket a nehéz munkatársakat, de inspirálhatja őket az etikus hozzáállással. Ne feledje, hogy a példa az, ami a legtöbbet oktatja. Emiatt, próbáljon példát lenni internalizálja és gyakorolja azokat a pozitív tulajdonságokat, amelyeket szeretné megfigyelni abban a személyben, aki az életed egy kicsit bonyolultabbá teszi az irodában.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan kell kezelni a mérgező embereket a munkahelyen, Javasoljuk, hogy lépjen be a Coaching kategóriába.