Értékelő coaching a kép erő

Az elismerő coaching egyfajta coaching, amely alapja az értékelő vizsgálat, a változás módszertana, amely segít felfedezni egy személy, csoport vagy szervezet erősségeit, és amely segít felismerni, hasznosítani és felhasználni azokat a hiedelmeket és viselkedéseket, amelyek hasznosak és hasznosak voltak.

Azokra a dolgokra összpontosít, amelyekre többet akarunk, nem pedig arra, amit nem akarunk, és arra összpontosítunk, hogy az életet értékeljük, hálásak vagyunk mindazért, ami az élethez vezet.

• Kapcsolódó cikk: "A 6 coaching típus: a különböző edzők és funkcióik"

Az elismerő coaching megértése

Ezen a héten Miriam Subirana, a Mensalus Pszichológiai és Pszichológiai Segítségnyújtási Intézet munkatársa, az elismerő coachingról és a kép hatalmáról beszél..

Néha olyan látásmódban vagyunk, amely nem teszi lehetővé számunkra, hogy előre haladjunk, egy olyan konstrukció, amely csak a valóság negatív részét értékeli. Mit tehetünk ezekben az esetekben?

Olyan valóságban élünk, amelyet a beszélgetéseink és az egymásnak magyarázott történetek hoztak létre. Ha ezek a történetek az élet negatív oldalát szemléltetik, nehezen tudunk kapcsolódni a másik pozitív részhez, amely arra kényszerít minket, hogy változtassunk.

Az elismerő coaching arra a másik részre összpontosít, amelyre a személy elveszíti a figyelmet. Ahelyett, hogy megfordítaná a problémát, az edző kéri, hogy képzelje el, mit tennénk, ha a konfliktus nem létezik. A cél egy másik pozitívabb forgatókönyv megjelenítése.

Minden a kép hatalmán alapul. Például, ha minden nap hazamegyek, úgy gondolom, hogy unatkozni fogok a partnerem mellett, alig találok egy szórakoztató időt. Nos, edzőkként a következő kérdést tudtuk dobni:

• Mi lenne az ideális, ha az unalom megszűnik? Mmm ... Tegyen valami másat és izgalmas. A színházi látogatás nagyszerű lehet, például a monológok funkciója.

• Miért? Ott van egy jó idő és mindenekelőtt nevetni.

• És mit csinálhatnál, hogy nevetni?

Ebben az esetben a személy olyan helyzetekre reagálna, amelyekben nevetne, és nem csak azt, hogy láthatta magát ebben a zsidó és nyugodt állapotban, hogy nem tapasztalt sokáig. Az elismerő coachingtól az áldozatok képzeletéhez vezető úton kísérjük az egyént, hogy az itt és most megváltozott attitűdje megváltozzon.

Könnyű-e világos képet kapni arról, hogy mit akarunk változtatni?

Nem mindig Valójában ez az egyik alapvető pont, amellyel foglalkozni kell. Ha nincs világos képünk arról, hogy mit akarunk változtatni, nagyon nehéz lesz a munkaterületeket mozgatni a változásra.

A változás azért történik, mert van egy vonzó elem, amely az akció felé tolja el, vagy mert a "nem változás" által okozott kellemetlenség elviselhetetlen (ebben a második esetben ugyanaz, hogy van-e jövőkép, vagy sem). Nos, a probléma akkor jelenik meg, ha a kényelmetlenség nem elviselhetetlen, de nincs vonzó jövőkép. Szóval ... Mi mozog minket?

Itt van egy álom létrehozásának szükségessége.

És hogy felhívjam ezt az álmot, mi segíthet nekünk?

Ebben az esetben a terapeuta vagy az edző felelős azért, hogy olyan kérdéseket tegyen fel, amelyek segítik az egyén számára, hogy elmondja magát. A párbeszéd létrehozásához használt egyik elem a hiányosság nyelve helyett a bőség.

A rengeteg nyelv arra törekszik, hogy mit akarunk nyerni az álomtól. Például azoknál, akik a dohányzásról akarnak kilépni, a szokásos diskurzus válaszol a „dohányzásról való leszokásra” (kötelezettség). Az elismerő coachingtól azt kérdezzük, hogy „mit akarsz keresni, ha nem dohányzik?”. Ennek a vágynak a vizualizálása segít abban, hogy a személy pozitív képet készítsen.

Hasonlóképpen különös hangsúlyt fektetünk a főhős erősségeinek kiemelésére is. Keresse meg azokat a forrásokat, amelyek hasznosak voltak a múltban, és újra összekapcsolódnak azokkal a helyzetekkel (az első példát követve, segíthetünk abban, hogy a személy észrevegye azokat a pillanatokat, amelyekben nevetett és táplált másokat, beleértve a férjét) szükséges a változáshoz.

Röviden, megértjük, hogy az elismerő coaching arra a párbeszédre összpontosít, amit akarunk, nem pedig azt, amit nem akarunk, az a helyzet??

Igaz. Ahelyett, hogy a problémára összpontosítanánk, arra összpontosítottunk, hogy mi történne, ha nem létezik. Az elismerő coaching a pozitív létfontosságú magot, azt, ami életet ad a személynek. A mag felismerése után nő. És hogyan csinálja? Amint már említettük, a pozitív kép, a bőség és a saját erejével való kapcsolat révén.

Milyen üzenetet szeretne közvetíteni az olvasóinknak az interjú befejezése előtt??

A képek világokat hoznak létre. A valóságot, amit élünk, azok a képek alkotják, amelyekben hiszünk és magunkat tervezzük. A változás a jövő képeivel kezdődik.

A "mi" legjobbjainak elismerése és felismerése felébreszti a pozitivitást. Ne felejtsük el, hogy minden embert értékelni kell és el kell ismerni. Amikor megbecsüljük, előrelépünk: elménk megnyílik, hogy fogadjon és tanuljon.

Ahhoz, hogy az elismerés éljen, hálásnak érezzük mindazt, amit az élet hoz minket. Akár pozitív, akár negatív, jó vagy rossz, úgy dönthetünk, hogy látjuk azt a pozitív oldalt, amely segít nekünk értéket és fejlődést.