Mi van, ha az önbecsülés hiánya az összes rendellenesség gyökere?

Az önbecsülés az önképünk része, amely érzelmi bőrünket többé-kevésbé ellenállóvá teszi. Kétségtelenül a pszichológiai jólét sarokköve kétségtelenül a saját magunk igénylése nélkül van, mert bár az ön-szeretet fogalma úgy tűnik a priori egyszerű, a valóságban sokkal fontosabb, mint amennyire elképzeljük a boldogságot. Néha azonban az önbecsülés óriási hiányát élvezzük.

Nem lehet boldog, ha valaki nem szereti magát. Szeretlek, fogadjanak el, fogadjanak el és tartsanak tiszteletet bármiért, amit mondanak, bármit is mondanak, kudarcot vallanak, az alapja annak, hogy megteremtsük az elégedettséggel, élvezetsel és teljességgel sújtott életet.

Az önmaga feltétel nélküli jóváhagyása olyan nehéz feladat, hogy a redundanciát megéri, nehéz megtalálni olyan embereket is, akik igazán szeretik egymást és puszta maszkok nélkül

Nem tudjuk pontosan, hogy miért szereti az ember lényegében annyira. Úgy tűnik Ez köze van az egóhoz és a vágyhoz, hogy kitűnjön a többi halandótól. Ha különleges vagy jobban akarsz lenni, mint mások, végül keserűvé válsz; végül rájön, hogy hiányosságai és korlátai is vannak, és hogy ez nem olyan egyedi, mint amilyennek szándékában állt.

Ez teszi a polarizált gondolatot - fekete vagy fehér - a mi elménkben, és végül hozzon létre bennünket egy belső párbeszédet: "Ha nem állok ki, akkor nem érek semmit"

Ezért az egészséges önbecsülés megteremtésének kulcsa soha nem tehető úgy, mintha túl sok értéket adna nekünk, ha nem egy egyedülálló értéknek, amely minden ember számára közös.

 Az önbecsülés hiánya és annak bizonyos rendellenességekkel való kapcsolata

Ha néhány klasszikus pszichológiai rendellenességet észlelünk, azonnal észre fogjuk venni, hogy eredetüket nagyban befolyásolja az önszerelem hiánya.. Ezt az önbecsülés hiányát később diszfunkcionális hiedelmekre, negatív érzelmekre és ellentétes viselkedésre vetítik ki amely zárt körbe meríti a személyt.

Hogy jobban lássa, elemezzük néhány példát:

Szorongás

A szorongó embereket a jövő iránti intenzív félelem jellemzi. A gondolatok mindig katasztrofálisak, hiszen úgy gondolják, hogy ha bármilyen lépést tesznek, akkor meghibásodhatnak, vagy valami szörnyű történhet. Nyilvánvaló, hogy e félelem alatt hatalmas bizonytalanság van. Nem bíznak a saját képességeikben, vagy úgy gondolják, hogy képesek egyedül szembenézni az ellenségekkel.

Szinte mindenre szükségük van valakire, hogy segítsen nekik, megoldani a problémákat, vagy kísérje őket, és ily módon csökkentse félelmeiket. Azt mondják maguknak: "Ön nem éri meg, csak nem tudod, és nem tudod, és ezért szükséged van valakire, aki jobban meg akarja csinálni neked.

Obszesszív kompulzív zavar (OCD)

Ez az egyik "természetes" outlet a perfekcionizmus szélsőséges. Ha valaki perfekcionista, akkor azért, mert azt hiszi kellene csináld mindent hibákat. Ez csak az eredmény, amint azt korábban említettük, hogy megkülönböztetjük őket.

Újra és újra kétségbe vonja, hogy nehéz eldönteni, mert elengedhetetlen, hogy ez a döntés a helyes úthoz vezessen; végül összeomlik, amikor rájön, hogy a kívánt tökéletesség elérhetetlen.

Anorexia és bulimia

Itt különösen nyilvánvaló az önbecsülés hiánya. Ezek az emberek úgy vélik, hogy sokkal többet érnének, ha fizikusuk betartaná az uralkodó társadalom által létrehozott irreális kánonokat. Ezért személyes értéküket egy fizikusnak helyezik el, akinek nem tetszik.

Nem akarják egymást, amíg a testük nem az megfelelő számukra. A megszállottság olyan nagy, mint az OCD-ben, feltalált és lehetetlen fizikai tökéletességet keresnek ami a testképét csodálatos módon rontja: az ellenkezője annak, amit alapvetően szántak.

Érzelmi függőség

Amikor azt hiszem mások többet érnek, mint én, vagy hogy nem vagyok méltó Nagyon valószínű, hogy érzelmileg függővé válik, és végül elfogadja a magatartást a másiktól, amit egyébként nem tolerálna. A függő gondolat a következőképpen szól: "Mivel értéktelen vagyok, és nem érdemelem meg a szeretetet, elégedett vagyok a morzsáival, és én vagyok az irgalmassággal, amit akarsz velem csinálni".. Itt kezdődik az önbecsülés hiánya.

depresszió

A szeretet hiánya is jól látható. A depresszív emberek „nagyon aprónak” tekintik magukat, anélkül, hogy bármilyen értékűek lennének, és ezért ennek a korlátnak a késedelme a célok megvalósítását eredményezte.

Úgy vélik, hogy nem fognak jól csinálni semmit, amit vállalnak, és még azt a pontot is elérik, hogy nem is látják a jelentést - Miért?

Bűnösnek, nyomorultnak, áldozatnak érzik magukat, és minden nap meggyőzik magukat, hogy értéktelenek és ezért senki sem fogja értékelni őket.

Még sok más rendellenességet idézhetünk fel: azok, amelyek az impulzusok szabályozásával kapcsolatosak, mint az üres belső rések, a személyiség stb. Könnyen láthatjuk, hogyan az utolsó közös nevező mindegyikben a szeretet hiánya és ha szakemberként nem hatékonyan dolgozunk az elfogadással, a gyógyulás gyakorlatilag megvalósíthatatlanná válik, mert felszíni szinten maradnánk.

Az önbevallás végső céljának elérése szabadon bennünket: a kudarcok elvesztik a jelentőségüket, ugyanúgy, mint mások kritikái vagy elutasításai. A tökéletességet már nem keressük, és lehetővé tesszük magunkat, hogy személyes kritériumaink szerint cselekedjünk, függetlenül mindentől.

Erősítsd meg önbecsülésedet és leküzdjék az alsóbbrendűség komplexjét Erősítsd meg önbecsülésedet azáltal, hogy követed ezeket a lépéseket, és látni fogod, hogy az alsóbbrendűség összetettsége kicsit távolodik az életedtől. Mersz, hogy boldog legyen? További információ "