Szomorúság, a memória vésője

A szomorúság, érzés, érzelem, mint bármely más jogszerű. Azt is mondhatnánk, hogy az érzelmi memóriában talán az a leginkább releváns, ami leginkább az emlékeinket idézi. Ő mélyebbre húzódik hippocampusunk struktúráiba, és mély emlékeket térképez.

Gondolj például egy emberre, egy olyan férfira, akinek partnere csak azt mondta neki, hogy elhagyja őt. hogy szeret egy másikat. Az évek elmegyek, és ugyanabba a kávézóba megy, ahol az asszony azt mondta neki, hogy elhagyja őt. És anélkül, hogy tudnánk, hogy ezek az emlékek hirtelen megjelennek: a parfüm illata azon a napon, az utca tája tele napernyőkkel teli emberekkel, a szürke viharos napból menekülve.

Emlékszik még arra a jelentésre is, hogy azon a napon kellett dolgoznia a munkahelyén, hogy az a cipője, amely már levette a talpát, és a cukor nélküli kávé, amely soha nem fejezte be, ami majdnem hányingerré vált. Miért emlékszel a dolgokra annyira részletesen amikor szenvedünk?

1. MEMÓRIA ÉS EMOCIÓK

Az érzelem építsen olyan emlékeket, mint a kőfalak. Mesés struktúrák a személyes emlékezetünk palotájában, amely képes meghatározni, hogy mi vagyunk, mi történt velünk a múltban és mi vagyunk most. Az érzelmi emlék is a mi különleges útunk tanulás, az a szubsztrát, amelyen értékeléseket végzünk és döntéseket hozunk.

Azt is gondolnunk kell, hogy az emberek csodálatos összeállítása kémiai reakciók. Minden tapasztalat, minden érzelem kiadja az agyunkban egy sor anyagot: dopamin, noradrenalin, szerotonin, endorfinok ...

Számos neurotranszmitter és stressz hormon, amelyek tovább táplálják érzelmeinket és még a neurális szerkezeteinket is. Nem szabad figyelmen kívül hagynunk például, hogy élnek-e stresszhelyzetek tartósan megváltoztatja az agyunk különböző részeit, mint például a hippocampus, mérete csökken, és memóriahibákat okoz..

A szakértők azt is elmondják, hogy az érzelem elengedhetetlen a tanuláshoz. Gondolnunk kell, hogy az emberek inkább érzelmi, mint logikai lények, döntéseink többsége szinte „ösztön”, nem pedig az elemzés, az adagolás és a levonás hosszú szakaszai. Miért akkor a szomorúság érzése olyan mélyen megy a memóriánkba?

Először is, mert előállították őket több neuronális kapcsolat amely a limbikus rendszerről az agykéregbe utazik, és fordítva. Ez például azt jelenti, hogy egy adott időpontban még "fényképészeti memória" is van. Bizonyára egyszer történt meg veled, amikor például rossz híreket adtál: a rokonok elvesztése, a betegség diagnózisa ... emlékszel, hol voltál, milyen tárgyak voltak körülötted, milyen ruhákat viseltél. Mindent úgy mondunk, hogy "úgy tűnik, mintha tűz lenne".

2. TÖRTÉNŐ ÉS TÖRTÉNŐ KÖRNYEZET

Szomorúságot kell elfogadni becsületesség. Sokan vannak, akik elkerülik azt, akik nem akarják megnevezni vagy felismerni. Úgy gondolják, hogy jobb, ha úgy tesz, mintha nem éreznék magukat, hogy elkerüljék a könnyeket, és folyamatosan éljenek a világgal. Óvakodj, ez komoly hiba, ami komoly következményekkel járhat.

Tegyük fel, mi történt veled, és elfogadd ezt szomorúság érzelem mint bármely más. Egy kicsit szenved, fáj, és elvágja lelkünket. De ne add fel. Cry, sikoly, keresd meg magányod pillanatait, hogy gondolkodj, visszavonj, írj, rajzolj, sétálj, beszélj azzal az emberrel, aki őszintén részt vesz bennetekkel. Napról napra még egy lépést fogsz menni a helyreállításodig.

Ebben az életben csak egy módja van: előleg, engedje el, és tegye meg magunkat a tanulás és az összes létfontosságú tudás integrálásának feltétele. Ez az, amit mi vagyunk, a bánatok és örömök alázatos összeállítása, az eredmények és kudarcok. A fontos dolog ne veszítse el az illúziót és feltételezzük, hogy Ön a legfontosabb dolog ebben a világban.

Örömmel kép: Virinaflora