Ugyanaz vagyok, mint mindig, bár nem ugyanaz, mint korábban

Mindig ugyanolyan vagyok, mint mindig: valaki, aki képes magamra becsapni, megharapni az életet, Sips és ölelés. Elhagytam félre azt az embert, aki nemrégiben voltam, valaki, aki elfelejtette magát, hogy másokat prioritásként kezel, egy törött álmok árnyékát és keserű csalódásokat, amelyek kicsit meggyógyultak, hogy újra felfedezzék magukat.

valahogy, Mindannyian átmentünk ezen a fajta személyes utazáson hol tudjuk megismerni, hogy túl messzire mentünk az érzelmi északtól, a belső egyenlítőnktől.

végül, Csodálatos bátorsággal és csodálatos személyes küzdelemben visszanézzük lépéseinket, az érzelmi óceánjaink homokában maradt lábnyomokra, hogy visszanyerjük önbecsülésünket, integritását.

"Mindenki azt gondolja, hogy megváltoztatja a világot, de senki sem gondolja a változás önmagában való megkezdését."

-Tolsztoj Leo-

Most, ebben a kényes pszichológiai folyamatban, hogy saját identitását és értékeit helyreállítsuk, egyértelműnek kell lennünk szinte soha nem váltunk teljesen immunizálásra.

Ezen az úton több dolgot is megváltoztatnak, így bár a tükörbe nézzük magunkat, büszkék vagyunk arra, hogy elhagytuk azt, ami fájt, nem leszünk ugyanazok, mint korábban, és nem lehetnek ugyanazok, mint mindig.

Javított változat leszünk. Bár igen, ez egy olyan folyamat, amely kétségtelenül időt vesz igénybe, mert bár elhagytuk a fájdalom forrását, senki sem teszi a boldogságot vagy a nyugodt és jólét állapotát két napon belül. Idő, akarat, öngondoskodás és bizalom. Javasoljuk, hogy gondoljon rá.

Én olyan személy vagyok, aki szenved, és nem mertem megváltoztatni

Ez az adat kíváncsi, és meg kell gondolnunk. Ahhoz, hogy ne legyen az a személy, aki szenved, el kell kezdeni egy sor lépést hogy nem mindenki hajlandó. Először azt jelenti, hogy teljes mértékben tudatában kell lennie a saját diszkomfortjának.

majd, a személynek valódi igényt kell éreznie a változás megteremtésére és végül szükség van arra, hogy nagyon bonyolult szempontból dolgozzon: az Úr.

Első látásra mindezek a lépések meglephetnek minket, mert ki nem akarja elindítani ezt a folyamatot, hogy félretegye a szenvedést és jobban érezze magát? Nos, valójában még akkor is, ha meglep, vannak olyanok, akik nem fejezték be az „ugrást”, a hitnek az a felismerése, hogy tudod, hogy jobban érzi magát és megérdemli, hogy jobban érezze magát.

Valójában Frankl Viktor elmagyarázta nekünk könyvében Az ember jelentést keres ez néha, vannak olyanok, akik inkább a boldogtalanság állapotában maradnak mielőtt elindítana valamit, ami sokkal több félelmet okoz: a változás.

Például, Anne Thorndike, a bostoni Massachusetts Általános Kórház elsődleges ellátásának orvosa ezt bizonyította Nem minden szívbetegségben szenvedő beteg vesz egy egészségesebb életmódot a túlélés biztosítása érdekében.

Még ennél is ismertebb Sok nő vonakodik elhagyni partnereit annak ellenére, hogy boldogtalan két fontos okból: a félelem és a változás félelme.

Legyen ugyanaz, mint mindig, legyen jobb

Hogy mindig az ember legyen, valaki, aki megbízott az emberekben, valaki, aki kitűzött célokat a horizonton, és izgatott volt az életről, szükség van arra, hogy az izmainkat gyakoroljuk, amit mindig hajlamosak elhanyagolni. Emocionális és pszichológiai architektúránk csodálatos szerkezete az úgynevezett "akarat"..

"Azok, akik nem tudják megváltoztatni a fejüket, nem változtathatnak semmit"

-George Bernard Shaw-

A könyvekben A Willpower Instinct (Az akaraterő ösztön) Kelly McGonigal elmagyarázza, hogy több évtizedes kutatás után ebből a dimenzióból megállapítást nyert, hogy Az akarat nem az, amit nem vagy nem.

Valójában olyan, mint egy izom, olyan, mint egy erőforrás, amelyet folyamatosan kell használni és „visszaállítani”. Mert néha, ahogy a testmozgásnál történik, kimerültek, eksztatikusak és erősségünk határainál.

Néha elfelejtjük, hogy még mindig van erőnk, hogy azt mondjuk, hogy "elég", hogy van egy hangunk, a saját forrásaink és erősségeink, hogy elengedjük, hogy lezárjuk a színpadot. Ezt nem szabad elfelejteni az életünk nemkívánatos aspektusainak megváltoztatásának pszichológiai költségei egyszerűen ijesztőek.

Vegyük a lépést, újra te vagy

Mielőtt megkötnénk, szükség van egy másik szempont tisztázására. Ha egy komplex szakasz mögött hagyjuk, a boldogság nem garantált. Nem olyan, mint egy ajtó bezárása és egy másik ajtó kinyitása, ahol a második meleg, burkoló és barátságos szél.

Az emberi agyat úgy tervezték, hogy ellenálljon a változásnak. Ezért időre van szükségünk, és először is "új" élményekkel és gondolatokkal kell ellátnunk, hogy ezt egy másik fókuszba helyezzük, egy másik észlelésre, ahol újra megnyithatjuk magunkat a nyugalomra, a jólétre.

Olvas, séta, utazás, forgatókönyvváltás, a társadalmi kapcsolatok előnye, új hobbi, új projektek indítása. Kevesen rájössz, hogy valójában mindig ugyanaz a személy, de sokkal erősebb. legbölcsebb.

Olyan vagyok, mint egy dacos asszony, aki sokszor elronthatatlan és elviselhetetlen vagyok, olyan dacos asszony, aki sokszor elviselhetetlen és elviselhetetlen. Én vagyok az erőfeszítéseim és a szenvedéseim eredménye. További információ "

Képek Clare Elsaesser jóvoltából