Ha tudjuk, mit kell tennünk, miért nem csináljuk?

Ön megbénult és látod magad így, de mélyen bennetek Tökéletesen tudod, mit kell tenned, hogy felemeljék a szellemeket és mindenekelőtt, mi lenne boldog a szíved.

Azt is tudod, hogy a kezedben van a lépés a folytatáshoz, de nem: Belsőleg hallgattál, amire szüksége van. Van azonban benne valami, ami megtagadja. Miért történik ez?

"Ahol nincs félelem, nem lesz sem érték, sem az élethez szükséges"

-Leonardo Boff-

A félelem általában a legtöbb negatív helyzet okai, amelyekben részt veszünk és túlnyomóan általában nagy örömöket eredményez. Lehet, hogy a dolgok világosabbak, mint ahogyan észreveszitek. Vagy az is valószínű, hogy ismeri a választ az életed következő mozgalmára, és hogy a félelem, hogy még mindig abban a helyzetben tartja, ahol vagy.

Hogyan érzem magam?

A válasz erre a kérdésre meglehetősen bonyolult mert sok türelmet és szeretetet követel magával. Ahhoz, hogy válaszolhassunk, kénytelenek vagyunk őszinte lenni és nyíltan beszélni, így nagyszerű érzelmi erő lehet az Ön részéről.

Olyan helyzetben, ahol van, kényelmetlen, dekoncentrált, ügyetlen az Ön napjaiban. Mintha tudnád, hogy nem vagy a megfelelő helyen, de nem tudtál mozogni. Ezért a rossz közérzet minden érzelmünkre és a hangulatváltozásokra kiterjed.

A kulcs, hogy tudjuk, mit tegyünk: racionális és érzelmi ismeretek ismerete

Mindannyian kétféle alapja van a döntések meghozatalához. Az egyik, ami az agy leginkább ösztönző és racionális részéhez kapcsolódik, a másik a legérzékenyebb és impulzívabb területtel..

Az első az, a racionális rész a helyzetek ellenőrzéséhez kapcsolódik és a biztonság megkeresése, ezért nagyon hasznos időkben, amikor hideg cselekvésre van szükség. A második, az érzelmi, ahogy azt a név is sugallja, az érzésekhez kapcsolódik.

"Szeretem az érző embereket, akik nem különítik el a szívet.

Ez egyszerre érzi és gondolkodik. Anélkül, hogy elvágnánk a test fejét, és nem az értelem az értelem "

-Eduardo Galeano-

Mindkettő kapcsolatban áll, annak ellenére, hogy az emberek öntudatlanul hajlamosak vagyunk az egyik oldalra vagy a másikra. Például vannak olyanok, akik empatikusabbak, mint mások.

Ha úgy találja, hogy racionálisan tudja, mit kell tennie, de érzelmileg nem tudja, miért nem csinálod, talán azért, mert a leginkább emberi mozgásainkat ennek az érzelmi résznek kell vezérelnie.

Reformálja a motivációkat

A konfliktust nem kell indokolni, de a jó dolog az érzelmek irányítása: Ha valamit meg kell tennie, először úgy érzi, hogy meg akarja csinálni.

Tegyük fel például, hogy tudatában van annak, hogy étrendet kell készítenie mert az egészséged szenved, és mégis nem tudod elvégezni. A probléma az, hogy érzelmileg nem akarsz diétára menni, és az akarat hiánya gyengül.

Reorganizálja motivációit, és hallgassa meg jól, hogy hová akar menni, nem ott, ahol kellene menni, mert néha az ok nem engedi, hogy boldogok legyünk.

Adj magadnak elegendő időt arra, hogy megtaláld az utat, amit a szíved diktál, és harcolj a félelmeiddel és traumáinkkal szemben, ha megakadályozzák, hogy ezt megtegye. Meg lehet verni, és érdemes megverni: Csak így tudod, hogy az, amit csinálsz, megfelel annak, amit igazán vágysz.

"Lélegezz a magabiztos mélységgel, hogy lélegeztél a napba, amikor bejöttél a világba, anélkül, hogy bármit megzavartál: várj és várj még tovább. Legyen még csendben, és hallgass a szívedre. És amikor beszélek veled, kelj fel és menj oda, ahová elvisz.

-Susanna Tamaro-

A szívetek szabaddá teszik, megtanulják meghallgatni. Fedezze fel, miért szabadítja meg a szíved. A valódi szabadság nem annyira ott van, ahol vagy, de hogyan érzi magát benne.