Jelek, hogy érzelmileg égettek

A pszichológiai kimerültség egy agonizáló állapot, hogy sokan szenvednek anélkül, hogy tudnák. Emocionálisan égethet, de úgy véli, hogy mindent egy nem túl jutalmazó munka vagy társadalmi viszony okozza, ami nem túl folyékony. Ez igaz lehet, de az is lehetséges, hogy az ellenkezője történik: az érzelmi fáradtság nem teszi lehetővé a többiek munkáját.

Az érzelmileg égett érzés azt jelenti, hogy elfogy az erő. Ez akkor következik be, amikor mechanikusan él, anélkül, hogy gondolkodnánk vagy nem éreznéd magadat, és minden alkalommal úgy cselekednél, mintha minden, ami veled történik. Mintha az életed nem az Öné lett volna, és ez nem számít Önnek.

"A fáradtság remény nélkül hoz gondolatokat".

-Juan Carlos Onetti-

Bizonyos esetekben valaki érzelmileg megérkezik a felnőtt életre. Ha a család zavaros, valószínűleg sok energiádat kellett befektetned, hogy megpróbáld megtalálni magát és megértsd a kedvezőtlen környezetet. Ezek azok a jelek, amelyek segítenek azonosítani, ha az érzelmi fáradtság áldozata.

Állandó fáradtság

Ez a fáradtság különbözik a normál fáradtságtól, amelyben fáradtságot érez, még ha elegendő pihenőidő is van. Mintha a test lenne és az elme nem akart dolgozni. Mintha az egyetlen életképes dolog az ágyban feküdni és felkelni a következő hónapban. De még akkor is, ha ezt teszed, a fáradtság érzése nem terjed ki.

És az az érzelmi fáradtság, mint a fizikai fáradtság, annyi vagy többet súlyoz. Emocionálisan égett, mert a körülmények túlcsordulnak azok a források, amelyekre szükségük van. Hasonlóképpen, a megoldatlan érzelmi nehézségek hosszú listája olyan szubjektív súlyérzetet eredményez, amely fáradtsághoz vezet.

A cinizmus, egy jel arra, hogy érzelmileg égett

cinizmus A modern az a hozzáállás, amely ahhoz vezet, hogy ragaszkodik ahhoz, és még büszkélkedhet is, ami tudatosan nem megfelelő módon történik. Valami ilyesmi: "Igen, tévedek, mi?" Hasonlóképpen, ezt a cinizmust önpusztító és / vagy meggondolatlan cselekedetek fejezik ki. A veszélyes helyen későn sétálva, nagy sebességgel vagy más kockázati helyzetekkel.

Mindez azt jelzi, hogy az élet előtt általánosságban szenved. Ön érzelmileg égett, és ez megakadályozza az érzéseit és érzéstelenít. Olyan lenne, mintha nem akartál volna elkerülni a világot, hogy nem érdekel semmit. Talán érdekel, de a létfontosságú energiád csökken, és úgy érzi, hogy nincs erõd ellenállni vagy valamit jobban kipróbálni.

leválás

Ez a fajta leválasztás az emberekkel vagy helyzetekkel való valóságos összekapcsolódás lehetetlenné válik amelyben vagy. Mintha láthatatlan távolság lenne, amely megakadályozza, hogy valódi kapcsolatot hozzon létre a világgal és az életével.

Ennek a különválásnak a keretein belül a magányérzet jön létre, ami sem számít Önnek.. Feltételezzük, hogy egy adott tény, nem olyan valóság, amit az Ön javára változtathat. Szokás, hogy az önzőség érvényességéről vagy az érzelmek haszontalanságáról készült kifejezésekkel élesítsd magad.

A hatástalanság érzése

Amikor valaki érzelmileg éget, akkor tehetetlennek vagy tehetetlennek is tekintik magukat. Mindent megtesz annak érdekében, hogy meggyőzze magát, hogy nem lesz elég erőfeszítés valaminek eléréséhez. Ez is alábecsülni fogja az elért eredményt: miért állítottak be célokat, ha végül mindenki ugyanaz marad?

A hatástalan érzés táplálja a tapasztalt érzelmi fáradtságot. Olyan lenne, ha bármit megtenne, tonna energiát igényelne, ami nem áll rendelkezésre. Ily módon, minden tűnik messze és nehezen. Ezért az érzelmileg égett személy általában passzivitást választ.

Gyakori unalom

Ezekben az esetekben óriási nehézségekbe ütközik a nagy és kicsi élvezet. Szinte bármi unalmas, monoton vagy kegyelem nélkül. Nem kívánnak terveket készíteni vagy bármilyen projektet végrehajtani. Ami az uralkodik, az tehetetlenség. A személy egyszerűen elviszi a körülményeket, ellenállás nélkül. Ha ezt nem kezelik, anhedóniává válhat.

Ha úgy gondolja, hogy érzelmileg égett, tudnia kell, hogy minden más lehet. Valószínűleg szakmai segítségre van szüksége, nem azért, mert valamilyen hiányosság áldozata vagy, hanem azért, mert valaki külső észlelheti és segíthet olyan kérdésekben, amelyek észrevétlenek lehetnek az Ön számára.

Ilyen állapotban elsőbbséget kell adnia a jólétének. Semmi sem fontosabb, mint önmagad. Lehet, hogy meglepődve látja, hogy ha egy átalakítási folyamatot elindít, az eredményeket gyorsan meg lehet kezdeni. Több, mint egy nagy erő, ami az érzelmek feloldásához szükséges, egyszerűen csak egy új utat kell választania.

Az érzelmi kimerültség, az erőteljes erősség következménye Az érzelmi kimerültség komoly állapot, amely gyakran olyan embereket ér el, akik túl sokra keresnek, vagy úgy tesznek, mintha mindenki előtt erősek lennének. További információ "