Az érzelmek elnyomása beteg lehet

Mindannyian ismerjük az embereket, akik "tartanak" mindent, amit csinálnak, elnyomják az érzelmeket, hogy elkerüljék őket. Talán néha magunk is csináljuk. A probléma az, hogy Ha negatív érzelmeket nem fejezünk ki, akkor a bánat vagy rossz közérzet felépül és egyszer vagy máskor előbb-utóbb az egészségünk tükrözi azt.

Hangulatunk közvetlenül befolyásolja fizikai állapotunkat. Ezért az érzelmeink kezelésének komoly betegségben való megértése segíthet nekünk egy olyan belső stabilitást, amely nagyobb helyreállítási esélyeket eredményez..

Milyen hatással van az érzelmek elnyomása a szervezetre?

Bizonyos káros érzéseket azonosíthatunk: túlterhelt öröm, harag, félelem, szorongás, melankólia, szomorúság és autoritarizmus. Idővel ezeknek az érzelmeknek a szélsőségei elpusztítják testünket.

Ha belső konfliktusokat, problémákat vagy nem megoldott helyzeteket tapasztal, Ha az ember elhatározta, hogy elnyomja az érzelmeket, akkor egészségügyi problémák léphetnek fel. Lehetséges, hogy egyes szervek kifejezetten negatív következményeket fejtenek ki.

• A felesleges harag károsítja a májatvagy.
• A túlzott félelem károsítja a veséket és a hólyagot.
• Túlzott öröm, Hyper izgalom, károsítja a szívet és a vékonybél.
• A szomorúság feleslege károsítja a tüdőt.
• A szorongás feleslege károsítja a gyomrot, a lép és a hasnyálmirigy.
• Az erőfölény és a többi ember fölötti felesleg kiegyensúlyozza a vastagbélt.

A szervek és az érzelmek közötti kapcsolat

A fentiek tükrében, Ha a fő szervek valamelyike ​​gyenge, a személy hajlamos arra, hogy a hozzájuk kapcsolódó érzelmeket hozza létre. Például, ha a lépe gyenge, valószínűleg nagyon szomorú lesz. Az alkoholisták és a drogfüggők, akik károsították a májot, lehetnek emberek, akik nagy haragot mutatnak. A gyenge vesékben szenvedők általában félénkek és idegesek.

Mindannyian érzelmi szélsőségeknek vannak kitéve, az élet mindannyiunkat nagy intenzitású érzelmekre tesz. Az emberek meghalnak és szomorúak. A többi ember attitűdjei dühösek, és bizonyos helyzetek néha félnek bennünket. De az érzelmek elnyomása nem jó.

Mit tehetünk?

Az érzelmek ellenőrzésével kapcsolatban, vannak olyan tevékenységek, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a test és az elme pihenésére, mint például a meditáció, például légzési gyakorlatok, tai-chi és jóga.

Az akupunktúra nagyon hasznos lehet az érzelmek nyugodt eléréséhez. A virág esszenciák (az egészségügyi élelmiszer-áruházakban) és a homeopátia szintén kiváló források a merev vagy blokkolt belső rendszerek módosításához.

A változások egyik napról a másikra nem történnek meg, de idővel és erőfeszítéssel nyugodtabbá válhat, és így felfedezheti, hogy az egészsége javul. A negatív érzelmek és gondolatok aktiválják a stresszt, és elnyomják az immunrendszert. A pozitív gondolkodás viszont „megállítja” a stresszt és serkenti a védelmet.

Az érzelmek és a gondolataid megértésének és megismerésének megtanulása nagyobb befolyással lesz a saját életedre és egészségedre, kétségtelenül értékelni fogod.

Természetesen, ha úgy érzi, hogy egy bizonyos helyzet súlyos, és nem tudsz egyedül kezelni, ne hagyja ki a pszichoterapeutával való egyéni konzultáció lehetőségét, ki fogja tudni, hogyan kell tájékozódni.

Végül úgy érzi, hogy az érzelmek közül néhányat kárt okoz? Miért ne keressünk olyan tevékenységeket, amelyek az érzelmek elnyomása helyett nagyobb nyugalmat és belső békét segítenek elérni? Ne feledje, hogy az életed változásából származó előnyökről van szó.. Nincs mit elveszíteni, és potenciálisan sokat nyerni.

5 kulcsok az érzelmek kibocsátásához Az érzelmek elengedése elengedhetetlen, de ezzel sok ember rossz arcokba kerülhet, de sok szenvedést fog megmenteni. További információ "