Kedves, hagyjuk abba a harcot valakiért, aki nem szeret minket

Kedves "én", hagyjuk abba a harcot valakiért, aki nem szeret minket. Menjünk előre, hogy ne sértjük meg magunkat a túl sok ellenjavallattal rendelkező szerelemért. Tegyünk méltóságot a szívünkbe, és gyökerezzük ki ezt az affektív diktatúrát, hogy bátran mondjuk "Elhagylak, mert szeretem magam".

Tudjuk, hogy nem könnyű. Tudatában vagyunk annak, hogy agyunkban nincs reset gomb, vészkijárat vagy egy ablak, hogy megnyitja, hogy a friss szellő oxigénizálja bánatunk börtönét. Az agy makacs, módszertani és tartós. Olyan entitás, amely küzd és ragaszkodik az érzelmi emlékek fenntartásához, mert végül is azok, akik ezt a nagyszerű benyomást adják identitásunknak.

"Hogy nincs, hogy felejtsd el a szeretetet, jobb orvoslást, mint egy másik szerelem vagy a föld közepén"

-Lope de Vega-

Azt mondják, hogy a szerelem nélküli szerelem olyan, mintha egy gyertyát megvilágítanánk, és a meccs már lejárt. És az igazság az, hogy nem tudjuk, miért csináljuk, miért ragaszkodunk ahhoz, hogy egy kultuszot csináljunk valakinek, aki nem akar minket. Megmaradunk és ellenállunk a kognitív elfogultságokban "Ha elmondom, ez lehet", "Ha megváltoztatom, akkor lehetséges, hogy" mintha valamit elérnénk vele.

A szerelem azonban nem egy automata. Nem elég egy érmét felhelyezni és egy gombot megnyomni ahhoz, hogy annyit várjunk. Néha nincs más választás, mint a lépés megtétele: megölni a hamis reményeket, és ne hagyj meghalni az életben azok számára, akik más irányban járnak és más cégek.

Valaki, aki nem szeret, árnyékában megtagadja, hogy eltűnjön az agyadból

Elgondolkodtunk egy pillanattal ezelőtt, hogy miért van ez így: miért olyan bonyolult az oldal fordítása és nagyobb integritás, ha tudjuk, hogy nem szeretnek minket. Erre a bonyolult és mindig lenyűgöző neurológiai világban erre a válaszra van szükség. Hogy jobban megértsük, adjunk egy példát.

Van néhány napunk, ahol teljes érzésünk van, hogy jól járunk. Felhaladunk ezen a szüneten. Bármikor délután találkozunk valakivel, aki ugyanazt a parfümöt használja, mint az ex-partnerünk. Szinte anélkül, hogy tudnánk, hogy a szenvedés újra megpróbál bennünket, amíg immobilizálunk, addig, amíg ismét nem leszünk könnyek..

Antoine Bechara egy jól ismert neurobiológus a Kaliforniai Egyetemen, aki meghatározta az úgynevezett "agyi konfliktust". Amikor egy személyt elutasítanak, az agy még mindig bizonyos ingerekhez, képekhez és emlékekhez kapcsolódik. Az intim, de erős kapcsolat megvalósításáért felelős neurális hálózat két nagyon specifikus területen található: a hippocampus és az amygdala között.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy ezek a struktúrák szabályozzák és megszervezik az emlékeket, amelyek szorosan kapcsolódnak az érzelmekhez. Ily módon, minden különleges élményt megégettek és viszont bizonyos ingerekhez van rögzítve, amelyek a memória kioldóként vagy emlékeztetőiként működnek.

Ezért, ha parfüm illatát látja, láttam egy bizonyos típusú ruhát, egy fényképet vagy átmegy az étteremben, ahol vacsorázunk a hétvégén, neurotranszmittereink arra a pontra aktiválódnak, hogy hiteles függőkké váljanak e lehetetlen szerelemben.

Nem olyan könnyű megtörni ezt a kapcsolatot, vagy megnyugtatni ezt az agyi konfliktust.

A szeretetnek van egy korlátja, és méltóságnak nevezik. További információ "

Kedves, nyisd ki a szemed, és gyógyítsd meg a szívedet

Az elutasítás és elhagyás anatómiája merev, mély és összetett. Már tudjuk, hogy nem szívesen fordulunk az oldal elfordításához, hogy az agyunk is ezt a mondatot ördögi és biokémiai körében táplálja..

- Megtanultam, hogy nem kérhetem senki szeretetét. Csak jó indokokat adhatok ahhoz, hogy szeressem ... És türelemmel, hogy az élet meg tudja csinálni a többit.

-William Shakespeare-

Most, a neurológusok ezt elmagyarázzák nekünk az "időfaktor" végül csökkenti a kapcsolt memória aktivitását. A negatív érzelmeket okozó agyi kapcsolatok fokozatosan elveszítik az erőt, amíg nem válnak a szomorú és távoli dallamok visszhangjává, amivel végül kevésbé szenvednek..

A hónapok folyamata lehetővé teszi számunkra, hogy nagyobb nyugalommal haladjunk előre, feltéve, hogy igen, megfelelő pszichológiai stratégiákat alkalmazunk, amelyekkel megállíthatjuk a kultusz etetését azok számára, akik nem akarnak minket. majd, elmagyarázzuk, milyen stratégiák segíthetnek Önnek.

Kulcsok az affektív elutasítás leküzdéséhez

"Kedves, ha nem szereted magad, ne felejtsd el, hogy mindenekelőtt szereted magadat". Ez kétségtelenül a fő feltevés, hogy be kell épülnünk belsejünkbe. Nyilvánvaló azonban, hogy az emberek nem tanítottak minket arra, hogy feladjunk vagy veszítsünk el, ezért olyan sokba kerül, hogy megtörjünk mindenféle kapcsolattal.

• Megérti, hogy a szerető nem áldozat. Tehát nem ér semmit.Ha elhagyom ezt, lehetséges, hogy szeret engem ", vagy" Ha ezt megváltoztatom, és a másik, biztos vagyok benne, hogy jobban szeret engem ". Ne csináld, ne indítsd el az érzelmi öngyilkosságokat, ne magadd meg magadat, ne tedd a benzint az egyetlen dologba, ami erőt ad: az önbecsülésed.

• Ha fáj, akkor nem szeret téged. Ez olyan egyszerű Ha te vagy a láthatatlan lény a hitetlenségek, önzés és rossz szavak körforgalmában: maradj távol. Miért legyen az áldozata annak az érzelmi kínzókamrának, amelyben magadat fogták el? Menekülés, végül rájön, hogy a szabadság a legjobb balzsam és magány, kellemes menedék.

• A lehetetlenségben az első dolog, amit elveszíteni, a remény. Vannak olyan kapcsolatok, amelyek lejárati dátummal születnek, és ha teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy semmit nem akarsz, menj át a bejárati ajtón. Méltósággal, a fej magas és az egész szívvel.

Olyan valakit akarunk, aki nem szeret minket, nagyon fájdalmas, de még fájdalmasabb, ha abbahagyjuk a szeretetünket olyan személyért, aki nem is érdemel minket. Igazságos és bölcsességgel járjon, tudva mindig, hogy csak azt kell szeretni, ami méltó ahhoz, hogy szeretjük.

A szeretetet minden nap öntözik, főleg az övék önzésnek nevezi, azonban személyes méltóságnak nevezem. Mert ha nem rendelkezünk ön-szeretettel, milyen szeretetre törekszünk? További információ "